Joga gali būti puikus būdas sustiprinti santykius su savo antrąja puse, o šie internetiniai užsiėmimai ir kursai yra atspirties taškas.
Joga yra naudinga daugeliu nuostabių būdų. Tačiau ar žinojote, kad joga yra praktika, kurios nereikia daryti vienam? Taip, partnerio joga yra smagus būdas leisti laiką kartu su savo artimaisiais – nesvarbu, ar tai būtų geriausias draugas, šeimos narys ar sutuoktinis.
Fiziškai partnerio joga gali padidinti abiejų žmonių lankstumą, jėgą ir suderinimą. Bet giliau, tai gali pagerinti jūsų pasitikėjimą ir bendravimą. Taigi, jei norite išbandyti ką nors naujo, griebkite partnerį ir išbandykite šiuos internetinius jogos užsiėmimus ir kursus dviems.
Tikėtina, kad anksčiau girdėjote apie Glo internetinę platformą dėl įspūdingo internetinių kūno rengybos užsiėmimų asortimento. Nuo elektrifikuojančios internetinės HIIT pamokos į proto ir kūno internetiniai pilateso užsiėmimai, yra kažkas kiekvienam, įskaitant ir norinčius išbandyti Glo partnerio jogos užsiėmimai.
Šiuo metu Glo siūlo tik keletą partnerių jogos užsiėmimų, kuriuos visus veda tarptautinė jogos mokytoja Claudine Lafond. Atminkite, kad yra reguliarūs tiesioginės transliacijos kursai ir dažnai pridedami nauji pagal poreikį.
Partnerių jogos užsiėmimai iš Glo skiriasi savo trukme ir patirties lygiu, todėl įvairovė yra maloni tiems, kurie galbūt turi tik 10 minučių praktikuotis arba tiems, kurie dar tik pradeda.
Glo pamokos pasiekiamos keliuose įrenginiuose, nesvarbu, ar norite žiūrėti išmaniajame telefone, televizoriuje naudodami „Chromecast“, ar sinchronizuoti savo praktiką su „Apple Watch“.
Norėdami gauti didelį kokybiškų internetinių jogos užsiėmimų pasirinkimą, įskaitant partnerių jogos užsiėmimus, Jogos atsisiuntimas būtina išbandyti. Platformoje yra keletas jogos užsiėmimų, kuriuos jūs ir jūsų partneris galite sekti „Yoga Download“ mobiliojoje programėlėje, todėl lengva būkite aktyvūs žiūrėdami televizorių.
Su įdomiomis klasės parinktimis, tokiomis kaip BFF jogos pamoka pasilinksminti ir pasijuokti su draugu į Partnerio jogos atkuriamoji priemonė Praktikuokite, kad sustiprintumėte ryšį su savo antrąja puse, kiekvienas ras kuo mėgautis.
Be to, galite naudoti filtrus, kad surastumėte jums idealų jogos užsiėmimų tipą, nesvarbu, ar norite išbandyti. prenatalinės jogos pamokos prieš gimstant kūdikiui arba jogos užsiėmimai, kad prakaituotumėte. Be to, galite susiaurinti paiešką pagal klasės trukmę, lygį, intensyvumą ir mokytoją.
„The Yoga Collective“ ne tik siūlo internetinius jogos užsiėmimus, kuriuos veda geriausi jogos atstovai mokytojai, tačiau šie užsiėmimai ir kolekcijos taip pat apima daugybę jogos stilių, technikų ir metodus.
Vieną savaitę galite mokytis aštuonių jogos galūnių arba tyrinėti čakrų sistemą, o kitą savaitę galite dalyvauti Partnerių jogos serija su savo mėgstamu žmogumi.
„Partner Yoga Series“ yra kolekcija, kurią sudaro keletas skirtingų klasių – „Partner Power Flow 1“ ir „2“ bei „Partner Slow Flow 1“ ir „2“. Dominick Cole, aistringas jogos mokytojas, turintis daug patirties, veda jus per kiekvieną iš šių partnerių užsiėmimų ir siekia sustiprinti jūsų ir jūsų partnerio bendravimą bei ryšį.
Atminkite, kad šie partnerių jogos užsiėmimai yra geriausi, jei esate pradedančiojo ar vidutinio lygio. Jei norite ką nors pažangesnio, išbandykite toliau nurodytus internetinius partnerių akrojogos užsiėmimus.
Kelionė iš partnerio į Acro jogą Kursas iš Omstars šiek tiek skiriasi nuo kitų, nes jame pagrindinis dėmesys skiriamas akrojogai. Acroyoga – tai jogos stilius, kuriame derinama ir joga, ir akrobatika, kad būtų sukurta pažangesnė praktika nei įprasta joga.
Akrojoga dažniausiai atliekama su partneriu, ir nors tai gali būti fiziškai sudėtinga praktika su sudėtingesniais judesiais, tai vis tiek yra smagus būdas praleisti laiką su savo artimaisiais. Jei niekada anksčiau nedarėte akrojogos, nestresuokite. Šis kursas tinka visiems lygiams. Ir tiesiog atminkite, kad puikus būdas užmegzti ryšį – kartu išmokti ko nors naujo.
Kursą sudaro 13 skirtingų pamokų, kurių bendra trukmė yra kiek daugiau nei keturios valandos. Pirmosios kelios pamokos prasideda švelniais partnerio jogos judesiais, kad laikui bėgant sustiprintumėte savo jėgas. Galiausiai pateksite į akrojogos užsiėmimus, kuriuose išmoksite įspūdingų judesių ir skraidymo pozų.
Tarptautinė joga yra internetinė platforma, skirta visiems su joga susijusiems dalykams. Ir tai tikrai reiškia, kad jie siūlo keletą partnerių jogos užsiėmimų. Yra ir jogos terapijos, ir akrojogos užsiėmimai, todėl ką pasirinkti, priklauso nuo jūsų ir jūsų partnerio.
Puikus šeimai pritaikyta internetinė mankštos klasė yra Mamos ir dukters jogos praktika. Jis trunka apie 30 minučių ir puikiai tinka pradedantiesiems, turintiems lengvai stebimas pozas ir techniką. Kita vertus, yra sudėtingesnių akrojogos pamokų, jei jūs ir jūsų partneris esate vidutinio lygio.
Apskritai, „Yoga International“ turi beveik viską, ko ieškote, nesvarbu, ar tai būtų kažkas kita, nei partnerių joga, pvz., joga nidra, joga menopauzei ir net prenatalinė bei pogimdyminė joga. Be to, internetinėje platformoje taip pat siūlomos vadovaujamos meditacijos, linksmi iššūkiai, internetiniai kursai ir pranajamos pamokos.
Udemy yra vienas iš geriausios svetainės, kuriose galima mokytis naujų įgūdžių internete, nesvarbu, ar norite išbandyti grafinį dizainą ir iliustraciją, ar augintinio priežiūrą ir mokymą. Be to, yra ir puikių nemokami Udemy kursai.
Nors ir Partnerio jogos kursai iš Udemy nėra nemokama, ji yra gana brangi ir pateikia išsamų praktinį vadovą, kurį galite naudoti norėdami išmokti savo partnerio praktiką.
Kursą sudaro šešios skirtingos paskaitos per tris skyrius. Pirmasis skyrius yra paprastas pasveikinimas, o antrasis skyrius apima keturias svarbias įvairių asanų ar pozų kategorijas – stovėjimą, sėdėjimą, lenkimą atgal ir apverstą.
Paskutinis skyrius yra 45 minučių trukmės jogos praktika, kuria galėsite mėgautis jums ir jūsų partneriui. Geriausia tai, kad baigę netgi gausite baigimo sertifikatą!
Internetiniai partnerių jogos užsiėmimai, skirti dalytis su mylimu žmogumi
Nors joga dažnai praktikuojama solo arba individualiai klasėje, partnerių joga yra šiek tiek kitokia. Iš tikrųjų tai labai skiriasi, nes partnerio joga reiškia, kad turite pasikliauti kuo nors kitu ir išmokti atlikti tam tikras pozas kartu kaip komanda.
Partnerių joga taip pat yra patirtis, kuria galite pasidalinti su mylimu žmogumi, ir tai gali būti bet kas. Atminkite, kad tai nėra griežtai skirta poroms!
Šios internetinės partnerių jogos pamokos gali pagerinti jūsų santykius užmegzdamos gilesnį ryšį, pagerindamos bendravimą ir sukurdamos gražią bendrą atmintį. O geriausia yra tai, kad jie jums ir jūsų partneriui yra labai smagu kartu.
