Dėl įtempto gyvenimo būdo, kurį gyvena daugelis žmonių, trūksta laiko savirefleksijai ir augimui. Darbas su asmeniniu augimu yra galingas įprotis, kurį galite įgyti ir kuris gali labai padidinti jūsų darbo našumą. Tai taip pat suteiks jums įgūdžių, kurie turės įtakos jūsų platesniam gyvenimui.
Technika gali labai padėti jums tobulėti kaip asmenybei, jei žinote tinkamus išteklius. Štai vadovas, kaip naudoti technologijas asmeniniam tobulėjimui.
1. Kiekvieną savaitę suplanuokite asmeninio augimo seansą
Asmeniniam tobulėjimui skirto savaitės laiko nustatymas padės reguliariai laikytis savo įpročių ir išvengti užsiėmimų praleidimo. Pasirinkite tokį paros laiką, kai žinosite, kad jūsų netrukdys ir galėsite rasti ramią aplinką. Tai padės jums kuo geriau išnaudoti šį brangų laiką, kad galėtumėte tobulinti savo įgūdžius ir atrasti naujų augimo būdų.
Vienas iš geriausių būdų tai naudoti yra a kalendoriaus programa, skirta laiko valdymui. Šios programos leis per savaitę suplanuoti asmeninio augimo sesijos laiko bloką. Kai kurios programos, pvz., „Google“ kalendorius, leidžia kartoti įvykius, todėl jums nereikės kiekvieną savaitę prisiminti seanso laiko tarpo. Norėdami tai nustatyti, sukurkite naują įvykį, paspauskite mažą apskritos rodyklės skirtuką, pažymėtą Nesikartoja, tada pasirinkite parinktį, kaip dažnai įvykis turėtų kartotis.
Parsisiųsti: „Google“ kalendorius, skirtas Android | iOS (Laisvas)
2. Tobulinkite save naudodami internetinius išteklius
Dabar, kai nustatėte laiką, skirtą asmeniniam augimui, jums gali kilti klausimas, kur rasite informacijos ir pasimokysite. Laimei, yra daugybė internetinių išteklių, padedančių jūsų asmeniniam tobulėjimui.
Udemy siūlo keletą įžvalgių asmeninio tobulėjimo kursų. Šioje platformoje rasite kursus apie lyderystę, bendravimo įgūdžius ir metodus, kaip padidinti darbo našumą. Galite filtruoti kursus pagal jų įvertinimą, kad gautumėte aukščiausios kokybės patarimus ir nešvaistumėte pinigų. Kiekvienas instruktorius taip pat turi specialų puslapį su Apie mane skyrių, kuriame galite peržiūrėti jų kvalifikacijas.
„YouTube“ taip pat yra keletas galingų paskaitų ir vaizdo įrašų apie asmeninį augimą. TED pokalbiai yra puikus to pavyzdys, siūlantis kai kurių įtakingiausių pasaulio žmonių viešas kalbas. Taip pat rasite daugybę kitų gerų dalykų YouTube kanalai savęs tobulinimui kad maksimaliai padidintumėte savo asmeninį augimą.
3. Atsisiųskite užrašų programą, kad galėtumėte įrašyti savo žinias
Kaip tikriausiai žinote, vaizdo įrašo žiūrėjimas be proto nėra naudingas būdas informacijai patekti į smegenis. Daiktų užrašymas yra veiksmingas būdas padėti jums geriau išmokti ir suprasti vartojamą informaciją.
Daugelis užrašų darymo programų gali padėti jums sukurti žinių bazę apie išmoktą informaciją. Sąvoka ir Obsidianas yra dvi puikios galimybės, kurios padės jums atlikti kitą žingsnį. Viena iš pagrindinių šių programų savybių yra galimybė kurti dvikrypčius saitus. Galite lengvai susieti dvi ar daugiau idėjų sąvokoje. Obsidianas leidžia tą patį, o tai padės sujungti taškus mokantis naujų sąvokų.
4. Išmokite ir kurkite asmeninių žinių valdymo sistemą
Asmeninių žinių valdymas (arba PKM) yra metodų, padedančių tvarkyti ir saugoti žinias, kad galėtumėte padidinti mokymosi greitį, grupė. Šį įrankį naudoja daugelis geriausių specialistų, įskaitant tyrėjus, inžinierius ir projektų vadovus, todėl verta pagalvoti apie jo potencialą, jei jį naudosite savo asmeniniam augimui.
Zettlekatsen metodas yra viena galinga PKM sistema jūsų žinioms tvarkyti. Sistema remiasi unikalia ženklinimo sistema, kuri padeda išplėsti idėjas. Tai suteikia jums aiškų vaizdą apie temas ir potemes, išdėstytas medžio hierarchijoje. Klajoti yra programa, sukurta pagal Zettlekatsen metodą, paverčianti savo ištakas naudojant užrašų korteles į skaitmeninę erdvę.
Antrųjų smegenų kūrimas yra dar viena PKM sistema, kurią išpopuliarino „YouTuber“ ir autorius Tiago Forte. Ši sistema naudoja unikalų metodą, leidžiantį užrašyti žavias mintis ir idėjas, kurias atrandate per dieną. Šis metodas padės pabrėžti jūsų asmeninį augimą ir įžvalgas. Jums nereikės prisiminti jokių idėjų – galite pasikliauti savo „antromis smegenimis“, kad pasiektumėte įkvepiančias mintis ir atradimus, su kuriais susiduriate.
5. Žurnalas apie tai, kaip galite pritaikyti asmeninio augimo koncepcijas savo gyvenime
Norėdami užsirašyti apie asmeninį augimą, svarbu ne tik užsirašyti sunkius faktus, kaip tai darytumėte kolegijos paskaitoje. Ne mažiau svarbu užrašyti, kaip išmoktas sąvokas pritaikyti darbe ir asmeniniame gyvenime.
Skaitmeninio žurnalo laikymas yra vienas iš būdų užsirašyti šiuos atspindinčius užrašus. Pirmosios dienos žurnalas: privatus dienoraštis yra paprasta ir efektyvi žurnalų programa, skirta įrašams kurti ir peržiūrėti. Minimalistinė programos sąsaja sumažina blaškymąsi ir padeda sutelkti dėmesį tik į parašytus žodžius. Taip pat galite pridėti failus, o tai naudinga fiksuojant idėjas, kurias galbūt girdėjote iš podcast'o, arba fragmentus iš skaitmeninės knygos.
Žurnalas, kaip pritaikyti tai, ko išmokote, suteiks jūsų asmeninio augimo seansams motyvacijos ir tikslo. Jūs ne tik mokysitės informacijos tam, kad įgytumėte žinių – naudodami šią strategiją tapsite geresniu žmogumi realiame gyvenime.
Parsisiųsti: Pirmos dienos žurnalas: privatus dienoraštis Android | iOS (Galima nemokama, aukščiausios kokybės versija)
6. Išlikite įsipareigoję siekti savo asmeninio tobulėjimo tikslų naudodami programą
Jei įsipareigojate asmeniniam tobulėjimui, jūsų produktyvumas ir augimo tempas paspartės greičiau, nei įsivaizduojate. Kad jums pasisektų, svarbiausia yra nuoseklumas. Štai kodėl įpročių stebėjimo programa yra svarbi siekiant pirmenybę teikti asmeniniam tobulėjimui, jei norite augti kaip asmenybė.
Pasiekite tai: Tikslai, įpročių stebėjimo priemonė yra įpročiais ir tikslais pagrįsta programa, kuri gali padėti išlikti įsipareigojusiam dirbti su savimi. Galite lengvai susikurti įprotį Įpročiai skirtuką paspausdami pliusas (+) piktogramą. Viena naudinga funkcija yra ta, kad galite susieti įpročius su tikslais. Kuriant tikslą galima pasirinkti iš daugybės šablonų, įskaitant visą skyrių, skirtą savęs tobulėjimui.
Parsisiųsti: Pasiekite tai: tikslus, įpročių stebėjimo priemonę Android (Galima nemokama, aukščiausios kokybės versija)
Pasiekite savo tikslus dirbdami su savimi
Šiandieninėje skaitmeninėje eroje beveik neįmanoma nerasti būdų, kaip augti kaip asmenybei. Tačiau turint per daug internetinių išteklių, gali būti sunku žinoti, kaip sieksite savo asmeninio augimo tikslų.
Vykdydami šį procesą gausite tinkamų įrankių ir išteklių, kad galėtumėte ne tik rasti patikimos informacijos, bet ir panaudoti ją taip, kad pasiektumėte geriausių savo darbo ir asmeninio gyvenimo tikslų.
