Ar turėtumėte nusipirkti „Fitbit“? 5 sąžiningi klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti prieš pradėdami

Skelbimas

Tinkamas yra prietaisų, kurie padėtų jums gyventi sveikiau, stebėdami savo kūno rengybos tikslus. Išgirdę sėkmės istorijas, tikėtina, kad apsvarstėte galimybę nusipirkti sau. Galbūt jūs bandote mesti svorį, treniruotis renginyje ar tiesiog norite sveikiau rinktis kiekvieną dieną.

Neatmetama galimybė, kad „Fitbit“ įrenginiai yra įdomios programėlės, kurios daugeliui žmonių gali būti idealus treniruotės palydovas. Bet ar „Fitbit“ jums to vertas?

Nesvarbu, kurį modelį pasirinksite, jūs investuojate. Prieš išeidami ir nusipirkę sau, užduokite sau šiuos paprastus „Fitbit“ klausimus, kad sužinotumėte, ar turėtumėte įsigyti „Fitbit“ ir ar jis vertas pinigų.

1. Ar jūs mankštinatės nuosekliai?

Negalima laukti, kol sumokėsiu, kad galėčiau gauti naują „Fitbit“. Mano kasa sugedo kaip prieš 3 mėnesius ir pasinaudojo tuo kaip pasiteisinimu, kad nesinaudotų lol

- Becky (@__bexy) 2016 m. Rugpjūčio 20 d

Tai yra pirmasis klausimas, kurį sau užduokite, nes tai spąstai, į kuriuos patenka daugybė žmonių. Paprasčiau pasakius,

„Fitbit“ nėra stebuklinga kulka, kuri staiga suteiks jums motyvacijos sportuoti.

Kai kurie žmonės pateikia kiekvieną įsivaizduojamą pasiteisinimą, kodėl jie nesiseka. Jie tvirtina, kad jie negali pradėti, kol neturi tinkamų drabužių arba kol pasikeis oras, arba kol neturi tinkamo įtaiso. Tačiau tiesa yra tai, kad ne šie antriniai aspektai trukdo jiems pradėti - tai jie patys.

Jei neturite motyvacijos nuosekliai siekti savo pratimų tikslų be „Fitbit“, tai nusipirkęs staiga nepakeisite savo būdų. Treniruotės stebėjimo priemonė yra skirta jūsų įpročiams sekti ir duomenims, kuriuos galima naudoti, pateikti.

Žinokite apie save ir tai, ar tikrai įsipareigosite įgyvendinti planą. Asmuo, kuris šiandien nevaikščios pasivaikščioti, nes laukia, kol rytoj „Fitbit“ pateks į paštą, visada ras pasiteisinimą, kad išvengtų mankštos.

Trumpai tariant: Jei nesportuojate reguliariai ir planuojate tik „Fitbit“, motyvuodami tai daryti, nepirkite „Fitbit“.

2. Ar jūs iš tikrųjų jį nešiosite ir naudosite?

Įsipareigoję mankštintis, turite nuspręsti, ar tikrai „Fitbit“ reguliariai nešiosite. Jei jums nepatinka dėvėti laikrodį ar apyrankę, jums nepatiks ir „Fitbit“.

Kad kūno rengybos stebėtojas atliktų savo darbą, jį turite nešioti beveik visą laiką. Jei nenešiosite to vaikščiodami ar naktį, tai neregistruos jūsų žingsnių ir nemiegos tiksliai. Ir jei jūs perkate tik tam, kad sėdėtumėte stalčiuose, kokia prasmė?

Galite kišenėje iškarpyti mažesnį „Fitbit Zip“, tačiau šis pagrindinis įrenginys gali pasakyti tik tiek. Pigesni prietaisai, tokie kaip „Flex 2“, tiesiog užsifiksuoja su maža jungtimi, o aukštesnės klasės įrenginiai, tokie kaip „Charge 3“, naudoja dirželį, panašų į laikrodį.

Asmenys, turintys jautrią odą, visą laiką gali sudirginti nešioti „Fitbit“. Jei jūsų darbas neleidžia dėvėti laikrodžio, „Fitbit“ galite nešioti ir dienos metu.

Nesvarbu, kurį „Fitbit“ stebėjimo įrankį naudojate, jums reikės nemokamos programos, kad galėtumėte pasiekti visą sukauptą informaciją. Ar įdiegsite tas programas į savo telefoną, kad neatsiliktumėte nuo progreso, ar jų nepaisysite?

Sporto stebėjimo patarimai ir gudrybės nesvarbu, ar jūs reguliariai nebendraujate su savo įrenginiu ir programa.

Trumpai tariant: Jei negalite įsipareigoti nešioti įrenginio beveik visą dieną, kiekvieną dieną, nepirkite „Fitbit“.

Parsisiųsti: Tinkamas „Android“ | „iOS“ | „Windows 10“ (Laisvas)

3. Ar jums patinka duomenys?

Dienos trumpėja. Tempos mažėja. Išmokite bėgti į vidų ir vis tiek linksminkitės: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- „Fitbit“ (@fitbit) 2018 m. Lapkričio 4 d

Mesti svorį ir tapti sveikesniais pagrindai yra paprasti, tačiau kiekvieno žmogaus kūno specifika gali labai skirtis.

Kai kuriems žmonėms naudinga, jei naudojate „Fitbit“ įrenginį ir programą, kad tiksliai įrašytumėte, kokie jie yra aktyvūs ir ką jie valgo, stebėdami tuos duomenis laikui bėgant. Kiti žmonės tiesiog stengiasi valgyti mažiau nesveiko maisto, kiekvieną dieną bėgiokite ir dėl to nesijaudinkite.

Jei esate pastarojoje stovykloje, jums gali būti nerūpi viskas, ką siūlo „Fitbit“. Daugelis prietaisų gali tiksliai pasakyti, kiek toli nubėgote, koks jūsų širdies ritmas per treniruotę ir koks aktyvus buvote per dieną.

Jei jums nerūpi nė viena iš šių ypatybių ir esate patenkinti, kad tiesiog mankštinatės, „Fitbit“ gali būti jūsų švaistymas. Kita vertus, jei jums reikia nuolat stebėti tam tikrą sveikatos būklės statistiką, sukaupta ir išsami informacija po ranka gali būti puikus šaltinis.

Tie, kuriems trūksta informacijos (pvz., Kiek kalorijų suvartojote ir kiek toli nuėjote), pamėgs tai, ką siūlo „Fitbit“. Tačiau tai yra švaistymas tam, kuris juos įvertina ir nesirūpina skirti laiko jų stebėjimui.

Be to, dabar, kai „Google“ priklauso „Fitbit“, gali kilti klausimas kaip „Google“ saugūs „Fitbit“ duomenys „Google“ perka „Fitbit“: ką tai reiškia jūsų privatumui?„Google“ nusipirko „Fitbit“. Ko gali norėti duomenų stebėjimo milžinas, naudodamas kūno rengybos stebėjimo įrenginį? Skaityti daugiau . Ypač atsižvelgiant į tai „Google“ saugo medicininius duomenis debesyje „Google“ saugos medicininius duomenis debesyje: ar tai gerai, ar blogai?Dabar „Google“ saugo medicininius duomenis debesyje. Bet ar tai yra taip saugu, saugu ir privatu, kaip jūs norite, kad būtų jūsų ligos istorija? Skaityti daugiau .

Trumpai tariant: Jei jums visiškai nesvarbu, kiek žingsnių atlikote šiandien ar koks yra jūsų širdies ritmas, „Fitbit“ greičiausiai nėra jums to vertas.

4. Ar lengvesnė alternatyva būtų darbas?

Ar žinojai, kad jei turi išmanųjį telefoną, nemokėdamas gali išbandyti daug ką siūlo „Fitbit“?

Rasite šimtus fitneso ir žingsniamačio programos 12 nemokamų žingsnių matuoklio programų, geresnių nei tinkamaNorite stebėti savo žingsnius be brangaus „Fitbit“? Šios „Android“ ir „iPhone“ žingsniamačio programos taip pat gerai atlieka darbą! Skaityti daugiau ir „Android“, ir „iOS“, kurios gali padėti siekti sveikatos tikslų. „Google Fit“ yra „Google“ sprendimas „Android“, o „Apple Health“ programa yra įmontuota į „iOS“. „Fitbit“ mobilioji programa taip pat gali atlikti pagrindinį stebėjimą, net neprijungus įrenginio.

Prieš įsipareigodami įsigyti „Fitbit“, pabandykite naudoti jos programą be prietaiso. Arba išbandykite „Google Fit“ arba „Apple Health“. Darykite tai dvi savaites.

Galbūt jie daro viską, kas jus domina - puiku! Tada jums nereikia leisti pinigų „Fitbit“. Iš tikrųjų, jei negalite įsipareigoti reguliariai naudoti keletą iš šių programų keletą savaičių, nusipirkę naują įrenginį to nepakeisite.

Trumpai tariant: Jei nemokama sveikatos stebėjimo programa daro viską, ko jums reikia, arba jei negalite įsipareigoti nuolat naudotis ja, jums nereikia „Fitbit“.

Parsisiųsti: „Google Fit“ „Android“ (Laisvas)

5. Ar jums patinka konkurencija?

Yra vienas pagrindinis „Fitbit“ aspektas, kurio mes dar nenagrinėjome: socialinis faktorius. „Fitbit“ programa leidžia jums pridėti draugų ir patikrinti, kaip jų žingsniai palyginami su jūsų. Galite pasirinkti skelbti būsenos atnaujinimus savo draugams, pranešdami jiems, kad dieną pasiekėte tikslą ar pelnėte svarbų ženklelį.

Be to, galite kurti grupes ir mesti iššūkį savo draugams. Pavyzdžiui, Darbo savaitės stumdymasis iššūkiai nuo dviejų iki 10 žmonių, kad jie padarytų kuo daugiau žingsnių nuo pirmadienio iki penktadienio.

Tai yra puikios savybės, tačiau ar jos skirtos jums? Jei nesieškosite draugų, kurie taip pat naudojasi „Fitbit“, nebūsite atsakingas už savo tikslus, o tai gali pakenkti jūsų motyvacijai. Nereikia žinoti kitų žmonių, kurie naudojasi „Fitbit“ norėdami džiaugtis tuo, bet praleidžiate visą paslaugų sritį, jei ja nesinaudojate.

Nepaisant to, konkurencija gali tapti nesveika, jei ją apsėstumėte. Taigi nekreipkite į tai per rimtai.

Trumpai tariant: Jei neturite kitų draugų, kurie naudojasi „Fitbit“ ir gali padėti jums atsiskaityti, galbūt norėsite vengti „Fitbit“ pirkimo.

Kuris „Fitbit“ įrenginys man labiausiai tinka?

„Fitbit“ siūlo kelis įrenginius „Fitbit“ palyginimas: kuris modelis jums geriausias?Turint tiek daug „Fitbit“ įrenginių, gali būti sunku jį pasirinkti. Mūsų „Fitbit“ palyginimas padės jums rasti geriausią „Fitbit“. Skaityti daugiau skirtingam naudojimui.

Pats paprasčiausias modelis „Fitbit Zip“, siūlo žingsnių ir kalorijų stebėjimą. Kitame spektro gale Tinkamas joniškas yra visavertis išmaniųjų laikrodžių ir fitneso stebėjimo priemonių derinys.

Keletas kitų modelių, įskaitant naująjį 3 mokestis, užpildykite įvairius poreikius. Mes manome, kad daugumai žmonių Alta HR siūlo geriausią kainos ir kokybės santykį.

Išsamus kiekvieno „Fitbit“ modelio palyginimas nepatenka į šio straipsnio taikymo sritį, tačiau mes tai padarėme palygino „Fitbit“ įrenginius su panašiais „Garmin“ įrenginiais „Fitbit vs. „Garmin“: kūno rengybos laikrodžiai palygintiNaujo fitneso stebėjimo priemonės rinkoje? Tada tikriausiai palygino „Fitbit“ ir Garminas. Esame čia, kad padėtume jums nuspręsti, kuris prekės ženklas yra geriausias jums. Skaityti daugiau padėti jums apsispręsti.

Nusprendėte nusipirkti „Fitbit“?

Aptarėme penkis didelius klausimus, į kuriuos turėtumėte rimtai pagalvoti prieš investuodami į „Fitbit“. Taip pat verta apsvarstyti keletą kitų klausimų, tokių kaip ar kūno rengybos stebėtojai kelia pavojų saugumui, jei „Fitbit“ atitiks jūsų madą ir jei gerai prisiminsite reguliariai įkrauti kitą įrenginį.

Pagalvoję apie šiuos klausimus, jei nuspręsite nusipirkti „Fitbit“, sveikinu! Tikimės, kad jums tai patinka ir tai padeda jums tapti sveikesniems. Turėdami keletą papildomų paslaugų, galite sukurkite visą automatizuotą sveikatos stebėjimo sąranką Norėdami numesti svorio ir sveikiau gyventi, naudokite automatinį sveikatos stebėjimąSveikatos stebėjimas yra rūpinimasis maistu, treniruotėmis, produktyvumu ir nuotaika. Šiuolaikiniai fitneso stebėjimo aparatai dabar gali visa tai automatizuoti, kad padėtų mesti svorį ir sveikiau gyventi Skaityti daugiau norėdami gauti dar daugiau duomenų apie savo kūną.

Vaizdo kreditas: lev radin / „Shutterstock“