„Wellness Coach“ siūlo visapusišką požiūrį į jūsų fizinės, psichinės ir miego sveikatos stebėjimą ir gerinimą. Štai kodėl mums tai patinka.
Jūsų bendra savijauta apima jūsų psichinę, fizinę ir emocinę sveikatą. Jei ieškojote geriausios sveikatingumo programos, kuri gali padaryti viską, „Wellness Coach“ gali būti tai, ko ieškojote. Programėlė siūlo viską – nuo individualaus mokymo ir treniruočių užsiėmimų iki vaikams skirto turinio ir dar daugiau.
Jei ketinate atsisiųsti „Wellness Coach“ programą, toliau pateikiamos kelios mums patinkančios funkcijos.
1. Asmeninis ir grupinis koučingas
Vienas prieš vieną ir grupinės koučingo sesijos yra keletas išskirtinių dalykų Sveikatingumo treneris funkcijos. Kalbant apie asmeninį koučingą, niekada nebuvo taip lengva rasti tobulą trenerį.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti pagrindinį dėmesį – keli pavyzdžiai apima psichinę sveikatą, asmeninį augimą ir auklėjimą – ir galite naršyti turimus trenerius. Grupinio koučingo galimybės labiau primena bendruomenės seminarus ir daugiausia dėmesio skiria psichinei sveikatai, kūno rengybai ir mitybos temoms.
2. Miego turinys „Wellness Coach“.
Kiekvienam reikia grožio miego, todėl „Wellness Coach“ miego turinys yra toks įspūdingas. Programoje yra daug parinkčių, pradedant pasakojimais prieš miegą ir vadovaujamomis miego meditacijomis iki miego muzikos ir jogos užsiėmimų prieš miegą.
Be to, yra net 28 žingsnių miego programa, kuri padės jums išsiugdyti kokybišką miegą. Ji apima tokias temas kaip miego planavimas ir apima pratimus, tokius kaip kūno nuskaitymas ir miego patvirtinimai.
3. Sveikatingumo trenerio planai
Miego programa nėra viskas, ką siūlo „Wellness Coach“; yra kitų įdomių proto ir kūno programų ir planų biblioteka, prie kurių galite prisijungti. Galbūt norite sutelkti dėmesį į savo kūno tobulinimą treniruotis kitoms didelėms lenktynėms.
Jei taip, yra programa, pavadinta „Jūsų pirmosios 5K lenktynės“, kurią sudaro šeši lygiai ir kuri veda į jėgos treniruotes, tempimą ir apšilimą. Be to, šie planai ypatingi yra tai, kad galite aktyviai stebėti savo pažangą viso plano metu.
4. Sporto užsiėmimai sveikatingumo treneriu
Nesvarbu, ar ieškote greito prakaito kupinos HIIT sesijos, ar šokių pamokos, kad pajustumėte savo grožį, ką nors rasite „Wellness Coach“ kūno rengybos bibliotekoje.
Kiekvienoje klasėje pateikiamas patogus būsimų dalykų suskirstymas, įskaitant trukmę ir atitinkamą kūno rengybos lygį. Be to, galite atsisiųsti pamokas, jei kada nors reikės treniruotis neprisijungę. Joga, kikboksas, pilatesas ir važiavimas dviračiu yra keletas kitų kūno rengybos kategorijų, pasiekiamų „Wellness Coach“ programoje.
5. Bendruomenės iššūkiai
Bendruomenės iššūkiai prideda motyvacijos elementą, todėl tai yra svarbi Wellness Coach programėlės savybė. Yra įvairių sveikatingumo, drėkinimo ir žingsnių iššūkių, kurių trukmė svyruoja nuo vienos dienos iššūkio iki 45 dienų.
Prisijungę prie iššūkio turėsite prieigą prie bendruomenės grupės, kurioje galėsite kalbėtis su kitais dalyviais. Be to, galite pradėti savo iššūkį ir pakviesti kitus prisijungti arba pasidalinti juo socialinėje žiniasklaidoje.
6. Žingsnis, vanduo, sveikatingumo stebėjimo priemonė
Nors kai kuriose programose reikia naudoti atskirą žingsnių ir vandens stebėjimo priemonę, „Wellness Coach“ yra programa, kuri viską sujungia į vieną. Be to, jame taip pat yra sveikatingumo stebėjimo priemonė, kuri yra įrankis, skaičiuojantis, kiek minučių praleidžiate kurdami su sveikata susijusį turinį programoje.
Visi stebėjimo įrenginiai gali būti pritaikyti pagal jūsų konkrečius tikslus. Be to, netgi galite sinchronizuoti programą su „Google Fit“ arba „Fitbit“.
7. Sveikatingumo turinys vaikams
Vaikams skirto sveikatingumo turinio kartais gali būti sunku rasti. Laimei, „Wellness Coach“ turi visą biblioteką, idealiai tinkančią mažiesiems. Bibliotekoje yra vedamos meditacijos sesijos, raminanti miego muzika ir pasakos prieš miegą tik vaikams.
Jei reikia pagalbos priversti jūsų vaikus judėti„Wellness Coach“ taip pat siūlo fitneso užsiėmimus kiekvienai konkrečiai amžiaus grupei. Taigi, rasite pagal amžių tinkamų treniruočių užsiėmimų mažiesiems iki ketverių metų ir net pamokų paaugliams, kad išliktų tinkami ir sveiki.
Aukščiausia programa, skirta pagerinti jūsų sveikatą
„Wellness Coach“ yra mobilioji programėlė, kuri leidžia daug lengviau puoselėti protą, kūną ir bendrą savijautą. Jame yra daugybė funkcijų, kurių tikitės, pvz., sveikatingumo planai ir kūno rengybos užsiėmimai. Be to, ji siūlo specialias funkcijas, pvz., asmenines koučingo sesijas su pasauliniais treneriais ir grupines koučingo sesijas, kuriose galite bendrauti su treneriu ir bendruomene.
