Mokykitės iš kitų ir dalinkitės patirtimi su kitais nėštumo metu prisijungdami prie šių internetinių bendruomenių ir dalyvaudami naudodami mobiliąsias programas.
Nėštumas yra jaudinanti kelionė, tačiau ji taip pat gali būti gluminanti patirtis, ypač jei laukiatės pirmojo vaiko. Tačiau šiuo įdomiu gyvenimo laikotarpiu nereikia jaustis vienišam ar priblokštam. Štai keletas programų ir internetinių išteklių, skirtų bendruomenei teikti paramą nėštumui ir ankstyvai tėvystei, kad ir kur būtumėte.
Internetinėje paramos platformoje Tinyhood yra viskas, ko jums reikia, kad palaikytumėte nėštumo metu. Su ekspertų vedamomis pamokomis apie kiekvieną nėštumo etapą ir vėliau gausite pagalbos dėl gimdymo ir gimdymo, žindymo, kūdikio priežiūros, gaivinimo ir saugumo bei miego.
Tinyhood In Session Čia rasite virtualią bendruomenę, prie kurios galėsite prisijungti prie reguliarių mažų grupių užsiėmimų ir diskusijų su naujagimio besilaukiančiais ar juo besirūpinančiais žmonėmis. Čia yra auklėjimo ekspertai, kurie duoda tiesioginius patarimus. Taip pat galite ištirti daug daugiau
Techniniai prenatalinės sveikatos patarimų šaltiniai prisijungęs.2. Kūdikių centras
„BabyCenter“ yra nemokama programa, kuri padės jums per visus nėštumo aspektus su patarimais ir įrankiais, kaip sekti nėštumą ir kūdikio vystymąsi. Tai smagi ir įtraukianti programėlė, turinti tokias funkcijas kaip „nepaprastas“ nuotraukų dienoraštis ir kūdikių vardų ieškiklis. BabyCenter teigia, kad juo naudojosi 400 milijonų besilaukiančių tėvų.
Eikite į programą bendruomenė skyrių, kad surastumėte palaikymo bendruomenę. Čia yra vietinių grupių, bet jei jų nėra jūsų vietovėje, vis tiek galite susisiekti su kitais. Prisijunkite prie gimimo klubo su kitais, kurie gimdo tą patį mėnesį kaip ir jūs. Pažvelkite šiek tiek toliau ir rasite daug įvairių grupių, teikiančių paramą žmonėms, kurie bando pastoti, per pirmąjį nėštumą, ankstyvą tėvystę ir netgi susidoroti su sielvartu ir netektimi.
Neatskiriami ir tėčiai, juos taip pat palaiko bendraamžių paramos grupės. Yra keletas kitų puikių Nėštumo programėlės besilaukiantiems tėčiams Patikrinti.
Parsisiųsti: BabyCenter skirtas iOS | Android (Laisvas)
3. Žemės riešutas
Žemės riešutas yra socialinis tinklas moterims kiekviename motinystės etape. Daugiau nei trys milijonai moterų naudojo šią programą, kad galėtų susisiekti su kitais, keliaujančiais ta pačia kelione.
Žemės riešutas skatina dalytis patarimais ir gauti paramą iš kitų panašioje nėštumo stadijoje esančių moterų. Netoliese galite rasti kitas besilaukiančias mamas. Arba yra pokalbių funkcija ir netgi vaizdo skambučiai.
Didelis dėmesys skiriamas saugumui ir kiekvienas vartotojas yra patikrintas. Tokiu būdu būsite tikri, kad „Peanut“ yra saugi vieta rasti ir susisiekti su savo bendruomene.
Parsisiųsti: Žemės riešutas skirtas iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
4. Ko tikėtis nėštumo ir kūdikio stebėjimo priemonė
„What to Expect“ yra turbūt labiausiai atpažįstamas nėštumo prekės ženklas pasaulyje. Tai yra išsami programėlė, padedanti būsimoms mamoms kiekviename jų kelionės į tėvystę žingsnį.
Kaip ir kitos čia esančios programos, gausite daug informacijos ir palaikymo iš daugybės „What to Expect“ išteklių. Tačiau verta ištirti bendruomenė programos elementas. Bendruomene „Ko tikėtis“ galima nemokamai naudotis, joje yra tūkstančiai grupių, kurių kai kurių kategorijų nerasite kitur. Pavyzdžiui, naudotojai, turintys airių mamyčių ar valdingų uošvių, čia ras savo gentį! Jei nenorite atsisiųsti programos, taip pat galite pasiekti bendruomenės forumus Ko tikėtis Interneto svetainė.
Parsisiųsti: Nėštumo ir kūdikio stebėjimo priemonė – WTE skirta iOS | Nėštumo stebėjimo ir kūdikio programa Android (Laisvas)
5. Susitikimas: socialiniai renginiai ir grupės
Susitikimas skirtas ne tik tėvams ir būsimiems tėvams. Tai socialinė programa, turinti 60 milijonų narių, leidžianti prisijungti internetu ir asmeniškai su kitais, kurie turi bendrų pomėgių, kad ir kokie jie būtų. Kai kurie naudokite „Meetup“, kad susipažintumėte su naujais žmonėmis arba kurti karjeros tinklą, o kiti jį naudoja pomėgiams ir laisvalaikiui.
Jei esate nėščia ar žindote naujagimį, galėsite rinktis iš daugybės grupių. Galite tiesiogiai susisiekti su kitais arba prisijungti prie įvykių internete arba savo vietovėje. Lengva naršyti ir išsaugoti viską, kas domina. Jūs netgi galite pradėti ir rengti savo renginius, kad sukurtumėte savo paramos tinklą. Arba išbandykite šiuos platformas, kurios padės susirasti naujų draugų.
Parsisiųsti: Susitikimas: socialiniai renginiai ir grupės iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
6. „Mumsnet“ pokalbis
Yra daug puikių Svetainės, kuriose pateikiami patarimai ir patarimai tėvystei, ir JK įsikūręs vaikų auklėjimo forumas Mumsnet per pastaruosius 20 metų tapo vienu įtakingiausių internetinių šaltinių tėvams visame pasaulyje – per mėnesį peržiūrima apie 100 mln.
Čia aptariama beveik kiekviena tema, apie kurią galite galvoti, nes pamatysite, jei apsilankysite Mumsnet Interneto svetainė. Kaip ir tikėjotės, nėštumas ir tėvystė yra labai akcentuojami, nes daug patyrusių žmonių yra pasirengę pasidalinti savo išmintimi.
Atsisiųskite nemokamą „Mumsnet Talk“ programą, kad bet kur galėtumėte prisijungti prie bendruomenės, naudodami puikią paieškos funkciją, kuri padės jums rasti geriausias jūsų poreikius atitinkančias grupes.
Parsisiųsti: Mumsnet Talk for iOS | Android (Laisvas)
7. Ovia nėštumo ir kūdikio stebėjimo priemonė
Skaitmeninės sveikatos kompanija „Ovia“ siūlo nėštumo ir kūdikio stebėjimo programėlę, kuri leidžia įrašyti kiekvieną kūdikio vystymosi akimirką. Tai vienas iš geriausios vaisingumo ir ovuliacijos stebėjimo programos ir yra daugiau mokomojo turinio nei kai kuriose kitose čia išvardytose programose.
Programėlėje Ovia yra palaikanti tėvų ir būsimų tėvų bendruomenė, kurioje galite saugiai užduoti klausimus apie įvairius nėštumo aspektus ir atsakyti į juos. Jūs netgi galite naudoti programos filtrus, kai pateikiate užklausas, kad įsitikintumėte, jog jos pasiekia tik tinkamus žmones.
Parsisiųsti: Ovia nėštumo ir kūdikio stebėjimo priemonė iOS | Android (Laisvas)
„The Bump“ yra JAV įsikūrusi nėštumo svetainė, kurioje pateikiami nuoseklūs patarimai jūsų kelionei į tėvystę. Šiame išsamiame šaltinyje pateikiamos ekspertų produktų apžvalgos ir patarimai tėvystei. Eikite į Bump bendruomenė atviriems forumams, kuriuose galite užduoti ir atsakyti į klausimus, apimančius kiekvieną vaiko raidos etapą. JAV gyvenantiems tėvams „The Bump“ bendruomenė bus ypač naudinga, nes joje yra kiekvienos valstijos vietos valdybos.
Gaukite bendruomenės pagalbos ir patarimų nėštumo metu
Kai laukiesi vaikelio, suprantama, kyla daug klausimų ir rūpesčių, o jei jų ir nėra stiprus palaikymo tinklas, kuris gali pasidalinti kelione su jumis, visa tai gali jaustis šiek tiek pribloškianti laikai.
Nereikia leisti, kad jūsų rūpesčiai ir rūpesčiai dominuotų šiuo įdomiu metu. Kad ir į ką ieškotumėte atsakymų, galite lažintis, kad kažkas gali pasiūlyti tinkamą patarimą. Naudokite šias bendruomenės palaikymo programas ir svetaines, kad jums niekada nereikėtų jaudintis vienam.
