Nesvarbu, ar keliaujate per karštį, ar leidžiate laiką paplūdimyje, šie prietaisai gali padaryti jūsų vasaros veiklą sveikesnę.
Vasara reiškia, kad laikas smagiai praleisti laiką lauke. Tačiau kai esate išvykoje, svarbu turėti tinkamų techninių prietaisų, kad vasaros nuotykiai būtų patogesni ir saugesni.
Štai šaunios techninės priemonės, kurias turėtumėte nešiotis su savimi šią vasarą, kad išliktumėte sveiki per karščius.
1. Išmanusis vandens butelis
Tikriausiai girdėjote, kad kasdien turėtumėte išgerti bent aštuonias stiklines vandens. Ir jei kada nors buvo geriausias laikas nuolat gerti vandenį, tai vasara. SKF Elixer siūlo kad vasarą turėtume gerti daugiau vandens, nes per prakaitą prarandame daugiau vandens, kai mūsų kūnas bando atvėsti.
Tai gali atrodyti bauginančiai, ypač jei pamirštate atsigerti vandens, kaip daugelis žmonių. Billi praneša kad, remiantis Britvic atliktu tyrimu, 80% žmonių mano, kad jiems reikia priminti gerti daugiau vandens.
Turėtumėte apsvarstyti galimybę gauti protingas vandens butelis
jei norėtumėte išvengti migloto proto, dehidratacijos, mažesnio energijos lygio ir kitų problemų, kylančių dėl nepakankamo vandens gėrimo šiltuoju metų laiku. Šiomis dienomis rinkoje yra tiek daug išmaniųjų vandens butelių, kurių kaina skiriasi ir papildomomis funkcijomis, tačiau jie visi primena, kad reikia gerti daugiau vandens.Kai kurie išmanieji vandens buteliai, tokie kaip „HidrateSpark PRO“ ir „REBO GO“, taip pat stebi jūsų suvartojamo vandens kiekį ir rekomenduoja kasdienį vandens suvartojimą pagal jūsų pageidavimus arba kūno specifikacijas. Paprastai pažangūs buteliai prisijungia prie jūsų telefono programos, kad veiktų efektyviai.
Dauguma pažangių išmaniųjų vandens butelių kainuoja mažiausiai 70 USD. Tačiau galite nusipirkti paprastesnių, pavyzdžiui, ICEWATER 3-in-1 Smart Water Bottle, už maždaug 17 USD ir vis tiek jums bus priminta, kad reikia gerti vandenį. Iki pasimatymo, dehidratacija ir sveiki vasaros linksmybės!
2. Fitneso stebėjimo priemonė
Vasarą būnant lauke, galbūt leidžiant laiką su draugais, nėra bloga idėja užsibrėžti kūno rengybos tikslus ir stebėti savo pažangą naudojant kūno rengybos stebėjimo priemonę. Be to, Dr Dani Gordon papasakojo „Fast Company“. kad vasara yra geriausias laikas užsibrėžti naujus kūno rengybos tikslus. Pailgėjusios dienos šviesos paprastai pagerina nuotaiką ir energiją bei leidžia daugiau laiko praleisti lauke.
Net jei neketinate sportuoti vasarą, kūno rengybos stebėjimo priemonė gali padėti stebėti žingsnius, širdies ritmą, sudegintas kalorijas, miego įpročius ir kitus rodiklius. Jei įsigysite vandeniui atsparų, galėsite jį naudoti net paplūdimio dienomis. Taip su minimaliomis pastangomis išlaikysite savo sveikatą.
Nors tokio tipo įrenginiai paprastai kainuoja daug, o tai bene didžiausia treniruotės stebėjimo prietaiso įsigijimas, galite įsigyti „Fitbit Inspire 3“ už mažiau nei 100 USD. Jei perkate, įsitikinkite išnaudokite visas savo kūno rengybos stebėjimo priemonės galimybes.
3. Nešiojami ventiliatoriai
Nepaisant visų linksmybių ir žaidimų, vasara gali būti tikrai karšta. Jums gali prireikti aušinimo palengvinimo.
Na, galite pasiimti nešiojamą mini ventiliatorių, kad išliktumėte vėsūs, kad ir kur jus nuves vasaros nuotykiai. Šiuos mažus įtaisus galite prijungti prie maitinimo bloko, nešiojamojo kompiuterio ir net telefono bet kuriuo metu, kai prireiks gaivaus vėjelio.
Yra daug nešiojamųjų ventiliatorių, ir puiku, kad jie paprastai yra prieinami. Priklausomai nuo to, kaip norėtumėte, kad jie veiktų, galite įsigyti įkraunamus arba maitinamus baterijomis.
4. Vabzdžių atbaidymo įtaisai
Šiltesniais mėnesiais uodai ir vabzdžiai yra neišvengiami daugelyje pasaulio šalių. Aplink jus laukite daug įkandimų, įgėlimų ir triukšmo. Tačiau su vabzdžius atbaidančiomis priemonėmis galite apsisaugoti.
Tikriausiai esate girdėję apie šiuos įtaisus ir galbūt prisidėjote prie gero skepticizmo. Nerekomenduojame naudoti apyrankių nuo uodų, ultragarsinių ar šviesos atbaidančių prietaisų, nes, pasak CBS cituojamas tyrimas, tai neveikia. Teigiama, kad veiksmingi yra tik augaliniai ir sintetiniai repelentai arba tie, kurių veiklioji medžiaga yra DEET.
Kai kurie įkraunami uodų repelentai naudoja metoflutriną arba d-trans-alletriną – sintetinius pesticidus, kad apsaugotų nuo vabzdžių. Nors galiausiai turėsite pakeisti repelentus, degalų kasetes ar baterijas, tereikia prietaisus pastatyti arba prisegti ant diržo, kad išgąsdintumėte klaidas.
5. Išmanusis laikrodis arba GPS įrenginys
Puikūs išmanieji laikrodžiai turi puikų baterijos veikimo laiką (kai kurie netgi leidžia įkrauti saulės energiją), GPS funkcionalumą, kad nepasiklystumėte, hidroizoliaciją ir galimybę prisijungti prie išorinių jutiklių.
Išmaniuosius laikrodžius galite naudoti norėdami naršyti naujus maršrutus, tikrinti orą, gauti pranešimus, valdyti muziką ir dar daugiau neištraukdami išmaniojo telefono. Jei jie yra atsparūs vandeniui, galite juos dėvėti plaukdami ar nardydami.
Nors tai neįprasta, taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti rankinį GPS įrenginį, ypač jei einate į žygius, geocaching ar važinėjate dviračiu. Šie įrenginiai yra neįprasti, nes beveik visuose išmaniuosiuose telefonuose yra integruotas GPS ir žemėlapiai. Tačiau rankiniai įrenginiai labiau tinka rimtesniam naudojimui lauke, nes yra specialiai sukurti sekimui.
Išnaudokite visas savo sveikų vasaros nuotykių galimybes
Naudodami šiuos išmaniuosius techninius įtaisus galite mėgautis vasara, būdami prisijungę, patogūs, sveiki ir saugūs. Taigi, nepamirškite jų pasiimti su savimi prieš išvykdami smagiai praleisti laiką!
