4 E-Ink įrenginių privalumai sveikatai ir gerovei

E-rašalo ekranai nebėra apsiriboja elektroniniais skaitytuvais, tokiais kaip „Kindle“. ReMarkable pristatė el. rašalo rašymo planšetinių kompiuterių žanrą. „Light Phone II“ yra el. rašalo telefonas. O Onyx paskyrė Boox Tab Ultra kaip el. rašalo planšetinį kompiuterį.

E-rašalas yra niša, tačiau daugelis žmonių naudoja ekrano tipą būtent dėl ​​naudos sveikatai ir gyvenimo būdui. Kokiais būdais el. rašalo ekranas gali padėti pagerinti jūsų savijautą?

1. E-Ink sumažina akių įtampą

Žiūrėjimas į LCD arba OLED ekraną panašus į žiūrėjimą į silpną lemputę kelias minutes ar valandas. Plokštės skleidžia šviesą, kuri palaipsniui gali ištempti jūsų akis. Kiek tai užtruks, iš dalies priklauso nuo jūsų fiziologijos ir jūsų pripratimo prie technologijos, tačiau dauguma žmonių tam tikru momentu patiria akių įtampą.

E-rašalo ekranai neskleidžia šviesos. Pasirodo, kaip veikia el. rašalas

labai skiriasi nuo įprastų ekranų. Juos sudaro neigiamą krūvį turinčios juodos ir teigiamai įkrautos baltos mikrodalelės, kurios prisitvirtina prie plokštės paviršiaus arba atstumia nuo jo ir sudaro tekstą ir vaizdus. Spalvoti e-rašalo ekranai veikia panašiai, tik su spalvotomis dalelėmis susimaišius, kad susidarytų tinkama spalva.

Taigi jūs nežiūrite į šviesą skleidžiančią pikselių plokštę. Patirtis labiau panaši į rašalo žiūrėjimą puslapyje, taigi ir pavadinimas: el. rašalas.

Elektroninis rašalas visiškai nepanaikina akių nuovargio. Kaip ir skaitant fizines knygas, akys vis tiek gali pavargti, ypač jei skaitote esant prastam apšvietimui.

2. Galite pradėti geriau miegoti

Knygos skaitymas yra geras būdas patogiai užmigti. Bet skaityti telefoną prieš miegą? Ne tiek daug – todėl vienas iš būdų yra vengti naudotis išmaniuoju telefonu lovoje keletas būdų, kaip pagerinti miego higieną. Nors tai susiję su skirtumu to, ką greičiausiai skaitote savo telefone, problema labiau susijusi su tuo, kaip išmanieji telefonai skleidžia šviesą.

Jūsų kūnas seka miego ciklą per 24 valandas. Ryte jūsų kūnas gamina kortizolį, kad jaustumėtės pabudę. Vakarais jūsų kūnas gamina melatoniną, kad jaustumėtės mieguisti.

Mėlyną šviesą skleidžiantys foninio apšvietimo prietaisai lėtina melatonino gamybą jūsų kūne, o tai sumažina mieguistumo jausmą. Saulės šviesa pasislenka link raudonojo spektro, kai diena baigiasi. Mėlyna šviesa priverčia jūsų smegenis manyti, kad dabar yra kitas paros metas.

E-rašalo ekranai neskleidžia šviesos, todėl galite kreiptis į kitus šaltinius. Net elektroninio rašalo įrenginiai su lemputėmis nėra apšviesti. Šviesos sulygiuoja ekrano kraštą ir šviečia žemyn į ekraną. Žiūrėti į priekyje apšviestą elektroninio rašalo ekraną juodoje patalpoje vis tiek nėra idealu, tačiau tai turi mažesnį poveikį, palyginti su LCD ekranu, skleidžiančiu mėlyną šviesą tiesiai į akis.

3. E-rašalo ekranai yra mažiau priklausomi

Programų kūrėjai žino, kaip padaryti, kad jų programinė įranga taptų priklausoma. Jis sukurtas, o spalvos ir greita animacija yra jų įrankių rinkinio dalis. E-rašalo ekranai daugumą to atsveria. Dėl juodai balto ekrano piktogramos mažiau traukia akį. Dėl to „Google“ ir „Apple“ pridėjo galimybę pakeisti savo telefonus pilkos spalvos tonus, kad patiktų žmonėms, bandantiems sutrumpinti ekrano laiką.

Tačiau skirtumas tarp el. rašalo ekrano ir pilkos spalvos „iPhone“ priklauso ne tik foniniam apšvietimui. E-rašalo ekranai taip pat turi lėtesnį atnaujinimo dažnį. Dėl šios priežasties animacijos tampa nepastovios net ir tokiuose didelio galingumo įrenginiuose, kaip Boox Tab Ultra e-ink Android planšetinis kompiuteris.

Spalvoto elektroninio rašalo įrenginiai taip pat turi tokį mažesnį atnaujinimo dažnį. Ir nors jie gali turėti spalvų, jų tonai būna labiau prislopinti ir ne tokie ryškūs nei ryškūs LCD ir OLED analogai. Patirtis labiau panaši į laikraštį, o ne į blizgų žurnalą.

Taip elektroniniai rašalo ekranai panaikina spalvų patrauklumą – panaikindami juos arba nutildydami. Vaizdai elektroninio rašalo ekrane nekreipia jūsų dėmesio taip pat. Tai reiškia, kad jus gali mažiau užkabinti programinė įranga, kurios nenorite naudoti, taip pat galite būti linkę rečiau naudoti tam tikras priklausomybę sukeliančias programas. „YouTube“ vaizdo įrašus galima peržiūrėti el. rašalo planšetiniame kompiuteryje, tačiau tikriausiai jų nežiūrėsite ilgai.

4. E-rašalas padeda pagerinti koncentraciją ir susikaupimą

Apie gebėjimą susikaupti žmonės dažnai galvoja kaip apie valios reikalą. Bet tai netiesa. Tai, kaip gerai susikoncentruojate, labai priklauso nuo jūsų aplinkos ir jūsų sąlygų. Nepatartina mažiems vaikams pasiūlyti daugiau nei porą valandų prie ekrano per dieną, nes nuolatinis stimuliavimas ir tiesioginis pasitenkinimas veikia besivystančias smegenis, kaip nurodyta Atrask žurnalą. Suaugusiųjų smegenys gali būti mažiau lanksčios, tačiau jos nėra apsaugotos.

Kompiuteris arba mobilusis prietaisas su ryškiu ekranu bombarduoja jus daugybe užklausų ir spalvų. Dėl dizaino elementų, dėl kurių įrenginiai sukelia priklausomybę, taip pat sunku susikaupti.

Dėl to Android planšetinis kompiuteris su elektroninio rašalo ekranu daug mažiau blaško dėmesį nei Android planšetinis kompiuteris su įprastu ekranu. E-rašalas palengvina fokusavimą, o sumažėjęs akių įtempimas suteikia galimybę ilgiau susikoncentruoti ties rašymu, piešimu ir skaitymu. Jūsų protas tampa mažiau išsibarstęs.

Gebėjimas susikaupti ilgą laiką dažnai siejamas su padidėjusiu produktyvumu, todėl galite prisiminti Cal populiarioji Newport knyga „Gilus darbas: kryptingos sėkmės taisyklės išsiblaškusiame pasaulyje“. Tačiau stabili savijauta yra geresnė jūsų savijautai apskritai.

Išsklaidytos mintys sukelia padidėjusį nerimą ir stresą, todėl jūsų kūnas yra labiau įtemptas ir sunku atsipalaiduoti. Štai kodėl dalis meditacijos apima gebėjimo susikoncentruoti ties vienu dalyku ilgesnį laiką ugdymą. Tai išlaisvina įtampą ir padeda patirti ramybę.

Ekranas daro įtaką jūsų požiūriui į pasaulį

Ekranas nėra nematomas sluoksnis tarp jūsų ir viso pasaulio. Tai daro įtaką tam, kaip matote, kas formuoja tai, ką darote. Naudoti tokį ekraną, kuris kenkia akims ir mažiau stimuliuoja, nėra tik asmeninio pasirinkimo reikalas. Tai gali daryti stebuklus jūsų proto būsenai ir jūsų kūno savijautai.