Pamela Reif yra Vokietijos fitneso influencerė ir modelis, turinti keletą kulinarinių knygų ir net sveiko maisto produktų liniją. Ji yra gerai žinoma kūno rengybos bendruomenėje, nes teikia daugybę nemokamų treniruočių ir treniruočių planų.
Tikriausiai girdėjote apie Pamelą arba galbūt net dalyvavote viename iš jos treniruočių užsiėmimų, nes jos vaizdo įrašai yra itin populiarūs „YouTube“. Jei niekada apie ją negirdėjote, bet norite pradėti geriau rūpintis savo sveikata ir fizine forma, tuomet Pamelos programėlė, svetainė ir visa kita, ką ji siūlo, gali būti atsakymas.
Kas yra Pamela Reif sveikatos ir kūno rengybos prekės ženklas?
„Pamela“ prekės ženklas ne tik siūlo visa apimantį kūno rengybos paketą, bet ir yra labai pritaikomas ir tinkamas pradedantiesiems. Tie, kurie tik pradeda savo sveikatos ir kūno rengybos kelionę, gali rasti viską, ko jiems reikia
Pam svetainė- įvairios kulinarijos knygos, maisto produktai, nemokami treniruočių vaizdo įrašai ir daug daugiau.Be to, ji siūlo neįtikėtiną programą mobiliesiems, vadinamą „Pam App“. Programoje pagrindinis dėmesys skiriamas sveikiems receptams ir treniruotėms, bet taip pat yra patogus nuotaikos stebėjimo įrankis ir integruotas pirkinių sąrašas. Apskritai, „Pamela Reif“ siūlo įkvepiantį, atsidavusį ir tikrą sveikatingumo prekės ženklą.
Ką siūlo „Pam App“?
Pamelos mobilioji programa yra labai svarbi, jei norite tinkamai pasirūpinti savo kūno rengyba ir mityba. Be to, tai labai palengvina jos treniruočių planų vykdymą. Programa yra ne tik estetiška ir neskausminga naudoti, bet ir pilna sveikų dalykų skanūs receptai, kuriuos galite gaminti namuose, šimtai širdį veriančių treniruočių ir kitų nuostabių funkcijų.
„Pam“ programą galima atsisiųsti nemokamai, o daug fitneso turinio yra nemokama. Tačiau taip pat yra galimybė atnaujinti iki aukščiausios kokybės narystės, kuri suteikia prieigą prie daugiau receptų ir tinklaraščio turinio. Žemiau pateikiamos pagrindinės „Pam“ programos mobiliesiems funkcijos.
Parsisiųsti: „Pam“ programa, skirta iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
Sveiki receptai
Visi „Pam“ programėlės receptai yra sveiki, skanūs ir kupini svarbių maistinių medžiagų. Ir nors receptuose pagrindinis dėmesys skiriamas sveikatai, nereikia atimti iš savęs skanėsto. Pam receptai tiesiog iškeičia blogus dalykus ir pakeičia juos gerais. Norėdami rasti patiekalą naudodami programą, galite naudoti paieškos juostą arba derinti įvairius filtrus.
Galite naudoti filtrus, kad naršytumėte pagal savo mitybos apribojimus arba ieškomo patiekalo tipą, pvz., vakarienę ar užkandį. Be to, receptus lengva sekti ir jie suteikia galimybę įtraukti ingredientus į programos pirkinių sąrašą.
Programėlėje „Pam“ yra pirkinių sąrašas, kuris puikiai užtikrina, kad būdami bakalėjos parduotuvėje nieko nepamiršite. Turite galimybę į sąrašą įtraukti papildomų prekių arba net pašalinti elementus, kurių jums nereikia pirkti. Nepamirškite sąraše išbraukti ingredientų eidami!
Maistas ir maitinimo planai
Be recepto ingredientų įtraukimo į pirkinių sąrašą, taip pat galite pasirinkti įtraukti receptą į savo valgio planą. Tiesiog bakstelėkite pliuso piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe ir pasirinkite, kurią dieną ar dienas norite jį pridėti. Ši funkcija gali jums padėti geriau planuoti mitybą ir valgyti sveikiau. Savo maitinimo planą galite pasiekti žemiau Mano planas arba naudokite vieną iš Pamelos paruoštų dviejų savaičių planų. Šiuo metu galimi trys planai: numesti svorio, atrodyti tonizuotai ir auginti raumenis.
Treniruotės ir treniruočių planai
Visi Pamelos „YouTube“ treniruočių vaizdo įrašai pasiekiami jos programėlėje mobiliesiems. Todėl galite pasirinkti žiūrėti juos per Pamela Reif „YouTube“ kanalas arba paleiskite juos tiesiogiai programėlėje „Pam“. Jos treniruotes galima filtruoti pagal pratimų tipą, fokusavimo sritį arba kūno rengybos lygį.
Vienas geriausių Pam pasiūlymų yra keli savaitės treniruočių planai, kurie yra visiškai nemokami! Planai yra suskirstyti į skirtingas kategorijas: nuo 60 minučių treniruočių namuose plano iki pradedančiųjų namų treniruočių plano tiems, kurie pradėti svorio metimo kelionę. Treniruočių planuose siūlomi alternatyvūs vaizdo įrašai, suteikiantys jums laisvę pritaikyti pasirinktą planą pagal savo skonį.
Perspėkite, Pamelos treniruotės dažnai vyksta kvapą gniaužiančiose vietose, tačiau jos yra žiaurios ir intensyvios. Kai kurie netgi sakytų, kad jie blogi – štai kokie jie kieti. Tikėtina, kad tuo pačiu metu ją prakeiki ir padėkosi. Ir jei manote, kad tarp pratimų turėsite pertrauką, pagalvokite dar kartą!
Nuotaikos stebėjimo priemonė
Viena iš naujausių „Pam“ programos funkcijų yra nuotaikos stebėjimo priemonė. Tai maža ir paprasta pastaba, bet ji jums padės stebėkite savo nuotaikos modelius ir netgi duoti patarimą pagal tai, kaip tą dieną jaučiatės. Be to, kiekvienos savaitės pradžioje galite peržiūrėti savo savaitės nuotaikų suvestinę.
Ką siūlo Pamela Reif svetainė?
Pamela Reif išmano savo dalykus, kai kalbama apie kūno rengybos turinį. Tačiau ji taip pat praplėtė savo akiratį įtraukdama su maistu susijusius produktus. Anksčiau Pamela net bendradarbiavo su kitais populiariais prekių ženklais, tokiais kaip NA-KD ir Puma.
Jei norite pagerinti savo sveikatą ir kūno rengybą, Pamela Reif svetainė eina kartu su jos programa mobiliesiems. Iš esmės tai yra pagrindinis puslapis, kuriame galite rasti nuorodų į visus jos pasiūlymus – nuo kulinarinių knygų ir maisto produktų iki programos „Pam“ ir „YouTube“ kanalo.
Pam's Cookbooks
Pamela Reif prekės ženklas yra susijęs su sveikata ir kūno rengyba, todėl jos kulinarijos knygose taip pat daug dėmesio skiriama. Ji turi dvi kulinarines knygas: You Deserve This: Snack Cookbook ir You Deserve This: Bowl Cookbook. Užkandžių kulinarijos knygoje yra daugiau nei 70 sveikų, subalansuotų ir skanių užkandžių receptų ir daugiau nei 40 puslapių, padedančių sužinoti daugiau apie maistą, sveikatą ir mitybą.
Kita vertus, „Bowl Cookbook“ yra daugiau nei 70 naudingų patiekalų receptų, iš kurių dauguma yra 100 procentų veganai. Visas Pamelos kulinarines knygas galima įsigyti „Amazon“.
Natūraliai Pam maisto produktai
Natūralu, kad Pam yra Pamela Reif sveiko maisto prekės ženklas. Teigiama, kad visi jos produktai yra visiškai švarūs ir ekologiški, juose naudojami tik natūralūs ingredientai. Be to, visi Naturally Pam produktai yra supakuoti tvariai.
Natūraliai Pam maisto produktai yra įvairūs batonėliai, granolos rūšys, šokoladas ir jos labai mėgstamas traškus riešutų sviestas. Natūralu, kad „Pam“ taip pat siūlo keletą pagrindinių sandėliuko produktų, tokių kaip avižos, anakardžiai ir kokosų cukrus. Atsižvelgiant į „Pamela“ populiarumą ir ekologiškus ingredientus, prekės yra gana prieinamos ir netgi galite įsigyti produktų paketus mažesnėmis kainomis.
Ar turėtumėte išbandyti Pamela Reif turinį?
Pamela Reif jau daugelį metų skelbia treniruočių vaizdo įrašus ir teikia sveikatos bei kūno rengybos turinį. Akivaizdu, kad ji išmano savo reikalus. Be to, niekada nejaučiate, kad ji netiki savo aistringa.
Jos treniruotės ir treniruočių planai siūlo tiek daug įvairovės, ir nepamirškite: jos programėlėje ir socialinės žiniasklaidos paskyrose jos yra visiškai nemokamos. Jei ieškote stulbinančios treniruotės be kalbėjimo ir nuostabios muzikos, jos vaizdo įrašai jums puikiai tiks.
Taigi, atsisiųskite jos programą, kad sukurtumėte savo maitinimo planą, apsilankykite jos svetainėje ir nusipirkite jos kulinarinių knygų arba užsisakykite jos „Naturally Pam“ gėrybių internetu. Pamela Reif prekės ženklas užtikrina, kad kiekvienam būtų kažkas.