Jei kainos bakalėjos parduotuvėje priverčia jus nuliūdinti, štai kaip galite sumažinti išlaidas ir valgyti sveikai. Ir toliau naudokite šviežius vaisius, daržoves ir kitus puikius ingredientus gamindami namuose, ieškodami būdų sutaupyti. Su kelių programų ir internetinių įrankių pagalba tvarkyti maisto biudžetą bus lengviau nei bet kada anksčiau.
1. Gaukite maisto prekių atsiėmimą
Laikykitės pirkinių sąrašo ir venkite impulsyvaus pirkimo atsiėmę bakalėjos iš vietinės parduotuvės. Jei jie nesiūlo šios paslaugos, kai kurios internetinės bakalėjos pristatymo paslaugos taip pat siūlo atsiėmimo galimybę.
Pasirinkus atsiėmimą, ne tik sutaupoma laiko, bet ir lengviau sekti biudžetą. Visą laiką, kai dedate bakalėjos prekes į virtualų krepšelį, stebėkite bendrą kainą. Tai leidžia paprasčiau pakeisti pigesnius produktus arba visiškai atsisakyti pernelyg brangių prekių.
2. Pirkti urmu
Didelės apimties prekių atsargos gali būti labai prasmingos, jei pirmiausia suskaičiuosite skaičius, kad įsitikintumėte, jog tai tikrai pigiau. Jei tai kažkas, ką naudojate tik retkarčiais, arba greitai gendančios prekės, kurių galiojimo laikas gali baigtis prieš pradedant naudoti, masiniai pirkimai gali kainuoti daugiau.
The vieneto kainos skaičiuoklė padeda nustatyti galimą sutaupymą perkant dideliais kiekiais. Suskirstykite masinę kainą pagal svorį arba elementą, kad sužinotumėte, ar tai finansiškai prasminga tam tikram pirkiniui.
3. Parduotuvė (labai) vietinė
Patikrinkite „Facebook Marketplace“, „Nextdoor“ ir mieste esančius subredditus, kad surastumėte kaimynus, kurie galėtų parduoti kiaušinių, medaus ar kitų pagrindinių prekių. Dažnai pigiau (ir skaniau) pirkti šias prekes vietoje.
4. Apsilankykite savo ūkininko turguje
Ūkininko turgus paprastai yra nebrangių vaisių ir daržovių lobynas. Tokia programa kaip „Soko Farmers' Market App“ gali padėti rasti netoliese esančius ūkininkų turgus ir netgi užsisakyti produkciją anksčiau laiko.
„Soko“ programėlė rodo jūsų vietinių ūkininkų turgų adresus ir jų darbo valandas. Taip pat yra rašoma apie jų parduodamo maisto rūšis, įskaitant vietinius produktus, kepinius, jūros gėrybes, mėsą ir kt.
Be to, Pardavėjai ekranas leidžia neatsilikti nuo mėgstamų pardavėjų. Dažniausiai tai yra neįtikėtinai naudinga programa visiems, norintiems susisiekti su vietiniais pardavėjais dėl įvairių maisto produktų.
Parsisiųsti: „Soko“ ūkininkų turgaus programa iOS | Android (Laisvas)
5. Pardavimas parduotuvėje
Žinoma, tai nėra pats revoliucingiausias patarimas, tačiau padidinus pardavimus vietinėje bakalėjos parduotuvėje galima sutaupyti nemažai pinigų. „Flipp“ programa leidžia peržiūrėti tūkstančius savaitinių pasiūlymų dėl pasiūlymų.
Nustatydami pasirinkite kai kurias mėgstamiausias parduotuves, taip pat produktus, kuriuos dažniausiai perkate. Iš ten peržiūrėkite pardavimus ir palyginkite kainas Naršyti skirtuką, tada ieškokite Kuponai skirtuką papildomai sutaupyti.
Jei ieškote konkrečios prekės, eikite į Paieška ekrane, kad surastumėte pigiausią kainą tarp vietinių parduotuvių. Galiausiai nustatykite a Stebėjimo sąrašas gauti įspėjimus, kai prekės nukrenta iki tam tikros kainos. Naudojant šiuos parametrus, buvo lengva rasti keliolika kiaušinių, pavyzdžiui, už mažiau nei 5 USD.
Daugeliui žmonių Flipp programa yra naudingas būdas rasti išpardavimus ir palyginti parduotuvę prieš įkeliant koją į parduotuvę. Šiek tiek iš anksto suplanavus maisto biudžetą bus lengviau laikytis, ir jūs galėsite mėgautis mažesnėmis kainomis už pagrindinius produktus ir skanėstus.
Parsisiųsti: Flipp – Savaitinis apsipirkimas iOS | Android (Laisvas)
6. Užsiauginkite savo bakalėjos
Norėdami rasti ilgalaikį sprendimą, apsvarstykite galimybę auginti savo žoleles ir daržoves. Programėlė Seed to Spoon moko, kaip užsiauginti maistą savo šeimai su išsamiomis, bet prieinamomis instrukcijomis. Su išsamiais straipsniais ir patarimais tai palengvina procesą pradedantiesiems sodininkams.
Perskaitykite daugiau nei 100 skirtingų vaisių, daržovių ir žolelių auginimo vadovus. Įveskite savo vietą, kad sužinotumėte, kurie augalai klestės toje pasaulio dalyje. Taip pat yra patarimų, kaip apsaugoti augalus nuo kenkėjų.
Jei domitės sodininkyste, produkcijos auginimas gali būti įdomus ir naudingas būdas turėti po ranka šviežio maisto ir sumažinti bakalėjos išlaidas. Nesvarbu, ar dirbate su dideliu kieme, ar su paprastu virtuvės langu, tikėtina, kad kažkas puikiai išaugs jūsų sąrankoje. Be to, nedaugelis dalykų yra skanesni už pomidorą ar braškę, nuskintą šviežiai iš namų sodo.
Parsisiųsti: Sėklos iki šaukšto iOS | Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)
7. Suplanuokite maitinimą strategiškai
Prisijunkite prie virtuvės su žaidimo planu. Maždaug kas savaitę atlikdami šiek tiek paruošiamųjų darbų, iš anksto planuodami valgį galite optimizuoti pastangas. Viską paruošę iš anksto, po įtemptos dienos jausitės mažiau linkę valgyti išsinešimui ar greito maisto.
Norėdami gauti naudingų patarimų ir gairių, žr geriausios valgio planavimo programos lengviau maitintis sveikai ir maksimaliai išnaudoti bet kokį maisto biudžetą. Tai taip pat puikus būdas dirbti su tam tikrais mitybos apribojimais ar pageidavimais.
8. Valgykite daugiau augalinio maisto
Pupelės, lęšiai ir daugybė kitų augalų yra palyginti nebrangūs baltymų šaltiniai, todėl yra apie milijoną skanių būdų juos paruošti. Programėlė Forks Plant-Based Recipes, turinti daugiau nei 600 augalinių receptų, yra neįtikėtinas šaltinis bet kuriam namų virėjui. Tai puikus būdas išbandyti naujas virtuves ir išradingus patiekalus bei nuolat lavinti naujus kulinarinius įgūdžius.
Visi receptai suskirstyti į naudingas kategorijas, tokias kaip įvyniojimai ir mėsainiai, nuostabūs grūdai, makaronai ir makaronai ir net pusryčiai. Slenkant per bet kurį iš sąrašų atsiranda didžiulis įkvėpimas, nesvarbu, ar norite gaminti pusryčių bandeles su imbieru ir persiku, ar ropių ir saldžiųjų bulvių kroketus. Tai patogus šaltinis bet kuriuo metu, kai prireikia įkvėpimo ir idėjų, ką gaminti vakarienei.
Suradę laimėtoją, spustelėkite pliuso ženklas po ingredientų ekranu, kad pridėtumėte viską Prekių sąrašas. Taip paprasta pasirinkti kelis receptus ir supaprastinti apsipirkimą.
Parsisiųsti: Šakių augaliniai receptai iOS ($5) | Android ($5)
Net kai maisto kainos verčia pirkti dvigubai, galite rasti geriausius bakalėjos pasiūlymus naudodami programas ir internetinius įrankius. Strategiškai apsipirkę, ieškodami geriausių pasiūlymų ir naudodamiesi vietiniu ūkininkų turgumi galite sveikai maitintis ir nepersistengdami. Ir toliau kurkite skanius, šviežius patiekalus namuose.
