Kai negauni norimo darbo, gali būti sunku judėti toliau. Iš pradžių gali atrodyti, kad nesate pakankamai geras arba niekada nerasite kito darbo.
Laimei, nors tai gali būti sudėtinga patirtis, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad judėtumėte pirmyn po to, kai esate atmestas iš darbo. Šiame straipsnyje aptarsime keletą idėjų, kurios padės įveikti nusivylimą ir pradėti ieškoti kitos galimybės.
1. Skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti
Po atmetimo skirkite šiek tiek laiko sau. Darbo paraiškų teikimo procesas gali būti fiziškai ir emociškai sunkus. Kai kuriais atvejais tai taip pat gali šiek tiek nužmoginti. Kai negaunate norimo darbo, prieš imdamiesi kito žingsnio skirkite šiek tiek laiko išsivalyti.
Srautinio perdavimo platformos, pvz., „YouTube“, „Netflix“ ir „Hulu“, siūlo platų turinio įvairovę, kuri gali padėti atitraukti dėmesį nuo dalykų. Arba taip pat galite rasti puikių Atsipalaidavimo, streso mažinimo ir aiškumo programos.
2. Pasikalbėkite su kuo nors apie tai, kaip jaučiatės
Gauti atmetimą dėl darbo gali būti sunku, ypač kai labai sunkiai dirbote paraiškos teikimo procese. Jei sunku susidoroti, galite pasikalbėti su kuo nors apie tai, kaip jaučiatės – su draugu, šeimos nariu ar net su terapeutu.
Atviras ir nuoširdus pokalbis apie tai, kas atsitiko, gali padėti apdoroti atmetimą, pažvelgti į perspektyvą ir judėti toliau. Be pokalbių su draugais ir šeimos nariais, taip pat galite pabandyti pasikalbėti su terapeutu ar konsultantu, kad gautumėte nešališką požiūrį.
Jei išeiti iš namų yra sudėtinga, yra keletas terapijos ir konsultavimo programėlės, kurias galima rasti internete. Atsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės, kiekviena programa turės savo dėmesio sritį, kurią galėsite apsvarstyti.
Kai kuriose programose galite prisijungti prie darbo paieškos paramos grupių žmonėms, kurie patyrė panašią patirtį. Tai gali būti puikus būdas susipažinti su naujais žmonėmis, pasidalinti savo patirtimi ir gauti patarimų iš kitų.
Tačiau, jei įmanoma, vis tiek rekomenduojama susitikti su psichikos sveikatos specialistu. Jei patiriate tokius dalykus kaip nemiga, nerimas ar mintys apie savęs žalojimą, jums gali būti paskirti vaistai, padedantys susidoroti su simptomais. Jei šalia jūsų yra profesionalas, jums nereikės aklai dirbti su savo patirtimi.
3. Stiprinkite savo įgūdžius
Kai kuriais atvejais jūs negaunate darbo, nes jums trūksta tam tikrų įgūdžių, kurie, samdančių vadovų nuomone, yra būtini šiam vaidmeniui. Laimei, yra daug būdų, kaip pagerinti savo įgūdžius po to, kai atmetėte darbą.
Susijęs: Svetainės, kuriose galite ieškoti ir rasti geriausius masinius atvirus internetinius kursus (MOOC).
Pavyzdžiui, galite patobulinti savo įgūdžius internete lankydami nemokamus arba mokamus kursus, kurie suteikia sertifikatus, kuriuos galite įtraukti į savo gyvenimo aprašymą. Be to, taip pat galite tobulinti savo įgūdžius neprisijungę dalyvaudami seminaruose ar seminaruose.
4. Išbandykite laisvai samdomą darbą
Laisvai samdomas darbas gali padėti tobulinti savo įgūdžius, nes suteikia galimybę išbandyti naujus dalykus. Tai taip pat gali padėti jums susikurti savo gyvenimo aprašymą, parodydama, kad esate pasirengęs priimti naujus iššūkius. Daugeliu atžvilgių laisvai samdomas darbas yra puiki vieta mokytis dirbti savarankiškai, nuotoliniu būdu ir profesionaliai.
Nors galbūt ir nėra jūsų tikslas būti laisvai samdomu darbuotoju, jo išbandymas gali padėti katapultuoti jūsų įmonės karjerą. Be galimybės mokytis iš kitų žmonių, laisvai samdomas darbas taip pat gali padėti sukurti portfelį, patobulinti įgūdžius ir parodyti potencialiems darbdaviams, kad sugebate atlikti puikų darbą.
Jei nežinote, nuo ko pradėti, yra daugybė vietų internete, kad rastumėte laisvai samdomų vertėjų galimybių.
5. Atnaujinkite savo gyvenimo aprašymą
Šiomis dienomis daugelis įmonių naudoja tikrinimo programinę įrangą, kad galėtų išanalizuoti gyvenimo aprašymus prieš juos peržiūrėdami. Kad nesusipjaustytumėte, kol žmogus nepamatys jūsų profilio, galite vadovautis šiais patarimais:
- Naudokite standartinius ir įskaitomus šriftus, pvz., Arial arba Times New Roman.
- Laikykitės 12 taškų teksto dydžio.
- Naudokite bendrus tarpus tarp teksto eilučių.
- Apribokite grafikos ir spalvų naudojimą.
- Venkite naudoti lenteles ar diagramas.
- Išsaugokite savo gyvenimo aprašymą kaip PDF failą.
- Naudodami ženklelius nurodykite savo pareigas ir pasiekimus.
Be to, pravartu reguliariai atnaujinti savo gyvenimo aprašymą, kad atspindėtų jūsų dabartinius įgūdžius ir patirtį. Jei turite biudžetą, taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę dirbti su profesionaliu gyvenimo aprašymų rašytoju, kuris padės išsiskirti iš konkurentų.
5. Eikite į tinklą
Vienas geriausių būdų susirasti darbą yra kurti tinklus, todėl pradėkite susisiekti su pažįstamais žmonėmis, kurie dirba jus dominančioje pramonėje ar srityje. Anksčiau galėdavai dalyvauti asmeniniuose renginiuose ar seminaruose susitikti su žmonėmis, o dabar yra daugybė būdų tai padaryti internete.
Pavyzdžiui, galite naudoti socialinės žiniasklaidos platformas, tokias kaip LinkedIn, Twitter ir Facebook, norėdami susisiekti su savo srities profesionalais. Beveik visose socialinės žiniasklaidos platformose beveik visada yra internetinių grupių ir forumų, susijusių su jūsų pramonės ar karjeros pomėgiais.
Arba galite ieškoti tinklaraščių ir straipsnių, kuriuos parašė savo srities ekspertai, ir palikti apgalvotus komentarus. Arba dalyvaukite internetiniuose seminaruose ir virtualiose konferencijose ir pasimokykite iš pirmaujančių savo pramonės profesionalų.
Jei jaučiatės drąsūs, taip pat galite susisiekti su pažįstamais žmonėmis, kurie dirba jus dominančiose įmonėse. Paklauskite jų viešai neatskleistos informacijos, rekomendacijos ar patarimo, kaip įkišti koją į duris.
6. Būkite budrūs dėl naujų darbo pasiūlymų
Kai kuriais atvejais darbo paieška priklauso nuo laiko. Jei įmonė nori iš karto užimti pareigas, ji gali pasamdyti pirmąjį asmenį, kuris patikrins visus jų langelius, net jei jis nebūtinai yra geriausias šiam darbui. Dėl to visada gera būti vienam iš pirmųjų žmonių, pateikusių paraišką dėl naujai atidaryto vaidmens.
Naudokite paieškos variklius ir darbo biržas, kad rastumėte laisvas pozicijas jus dominančiose įmonėse. Peržiūrėkite įmonės svetainę ir perskaitykite darbo aprašymus, kad sužinotumėte, ar jums tinka. Tiesą sakant, taip pat galite užsiprenumeruoti jus dominančių įmonių naujienlaiškius el. paštu ir sekti juos socialinėje žiniasklaidoje.
Galiausiai galite nustatyti įspėjimus apie darbą populiariose svetainėse. Jei įmanoma, taip pat galite sekti samdymo vadybininkus tokiose svetainėse kaip „LinkedIn“, kad sužinotumėte, ar pozicija bus atidaryta.
Eikite į priekį pozityviai mąstydami
Jei buvote atmestas iš darbo, greičiausiai dėl to, kad nebuvote geriausias kandidatas, nepateikėte paraiškos tinkamu laiku arba nebuvote kvalifikuotas šiam vaidmeniui. Kadangi atmetimas yra sudėtinga patirtis, prieš kitą paraišką verta skirti laiko pailsėti, atsigauti ir persigrupuoti.
Kai būsite pasiruošę, skirkite šiek tiek laiko apmąstyti, kas galėjo nutikti, ir pabandykite pasimokyti iš savo klaidų. Tikimės, kad šie patarimai padės judėti į priekį po to, kai būsite atstumti iš darbo. Atminkite, kad yra daugybė kitų galimybių! Turėdami teigiamą mąstymą, galite rasti sau tinkamiausią darbą, jei tik nepasiduosite.
Kadangi dirbate nuotoliniu būdu, svarbu sukurti produktyvią darbo aplinką, kurioje jaustumėtės patogiai. Štai keletas patarimų, kurie padės.
Skaitykite toliau
- Darbas ir karjera
- Darbo patarimai
- Užimtumo / karjeros patarimai
- Darbo paieška
Quina yra jaunesnioji pramogų redaktorė, nuolatinė adrenalino narkomanė ir visų technologijų mėgėja. Ji daugiausia įsikūrusi Pietryčių Azijoje ir baigė informacijos dizaino studijas.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Spauskite čia norėdami užsiprenumeruoti
