6 svetainės, padėsiančios užmigti, išmokyti kūdikį

Ar esate tėvai ar globėjai, pavargę nuo to, kad reikia pabusti vidury nakties, kad vėl užmigdytų vaiką? Nors kūdikiai yra tokie brangūs ir pavogs jūsų širdį, jie taip pat gali pavogti jūsų miegą.

Kūdikiai nemoka užmigti be pagalbos, todėl jūsų kūdikiui reikia, kad jūs nuolat padėtumėte užmigti. Tačiau tai nereiškia, kad nėra sprendimo. Galite padėti savo kūdikiui įgyti nepriklausomybę, mokydami jį miegoti be jūsų.

Šiame straipsnyje rasite šešias svetaines, kurios padės jums miegoti lavinti kūdikį.

Kas yra miego treniruotės?

Miego mokymas reiškia kūdikio mokymo procesą užmigti pačiam. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis išmoks užmigti be jokio jūsų trukdymo.

Tačiau yra ne tik vienas miego mokymo metodas. Kiekvienas tėvas gali rasti sau ir savo vaikui tinkamiausią metodą.

Kūdikių miego treniruoklis yra programa, kurią sukūrė sertifikuota miego konsultantė Natalie Willes. Po to, kai Natalie susilaukė dukters, ji suprato, kaip svarbu sukurti sveiką kūdikio miego grafiką.

Svetainėje siūlomos programos, kurias galite įsigyti kūdikiams nuo nulio iki trejų su puse metų. Programos išlaidos svyruoja nuo 47 iki 277 USD.

Jei jums reikia papildomos pagalbos, Natalie taip pat siūlo individualias konsultacijas už 647 USD. Nors tai gali padidinti jūsų biudžetą, jis vertas kiekvieno cento.

Susijęs: Būdai, kaip organizuoti savo šeimos tvarkaraštį su Cozi

Jei nuspręsite pasikonsultuoti su Natalie individualiai, gausite pritaikytą planą, tinkamą jūsų šeimai, kad visi gerai pailsėtų.

Jei ieškote patikimos miego mokymo svetainės, daugiau neieškokite. „Good Night Sleep Site“ (GNSS) yra profesionali miego mokymo įmonė, dirbanti su sertifikuotų miego konsultantų komanda, kuri aistringai vertina miegą.

Naudodami šią svetainę suprasite savo kūdikio miego poreikius. Gausite praktinių veiksmų, kad jūsų kūdikis būtų gerai pailsėjęs. Tokiu būdu taip pat gausite miegą, kurio nusipelnėte.

Taip pat galite užsisakyti vienos valandos pokalbį su vienu iš konsultantų ir atsakyti į visus jums rūpimus klausimus. Geriausias „Good Night Sleep Site“ dalykas yra tas, kad ji neapsiriboja kūdikių planais, ji taip pat apima planus, skirtus mažiems vaikams, paaugliams ir suaugusiems.

GNSS miego mokymo programos svyruoja nuo 147 USD iki 587 USD.

Kaip ir „Baby Sleep Trainer“, „Well Rested Mama“ įkūrė mama, kuri norėjo sukurti sveiką rutiną savo vaikams.

„Well Rested Mama“ sukūrė Cara Walker, kuri tikėjo, kad miego trūkumas negali būti norma. Taigi ji rado būdų, kaip sukurti sveiką miego režimą pirmajam vaikui.

Bėgant metams Cara ir toliau padėjo daugeliui šeimų, mokydama kūdikių ir mažylių miego. Skirtingai nuo daugelio miego konsultavimo platformų, Well Rested Mama suteikia jums nemokamą konsultaciją, kuri padės jums pradėti miego mokymo kelionę.

Svetainėje galima rinktis iš įvairių konsultantų paslaugų – nuo ​​59 USD iki 689 USD.

Little Z's yra daugiau nei kursas, kuriame pateikiami žingsniai, kaip išmokti miegoti. Little Z's taip pat apima įrankius, padėsiančius suprasti miego mokymą. Galite pasirinkti iš įvairių straipsnių, kuriuos norite skaityti, arba galite klausytis pokalbių podcast'e.

Little Z’s siūlo nemokamą kursą, padėsiantį miegoti treniruoti 6–16 mėnesių kūdikį. Štai ko galite tikėtis iš šio kurso:

• Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip mokyti kūdikius nuo šešių mėnesių.
• Keturi vaizdo įrašai su veiksmingomis strategijomis, kaip pagerinti kūdikio miegą.
• Aštuonių puslapių darbaknygė, skirta naudoti kartu su keturiais vaizdo įrašais.

Jei ieškote išsamaus miego mokymo vadovo, galite pasirinkti iš kursų. Nesvarbu, ar norite išmokyti savo naujagimį, mažylį ar vaikus ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, yra jums tinkamas kursas.

Mažojo Z miego mokymo kursai svyruoja nuo 50 iki 150 USD.

Galbūt esate vienas iš tėvų, kurie bijo treniruočių miegoti, nes gali leisti kūdikiui verkti. Nors kai kurie tėvai neprieštarauja šiam metodui, ne visi jį renkasi.

Šios svetainės išskirtinumas yra tas, kad joje žadama, kad nereikės ilgai leisti kūdikio verkti vienam, tik tam, kad jis užmigtų. „Sleep Lady“ nežada absoliučiai jokių ašarų, tačiau skatina palaikyti jūsų kūdikį, kai jis pradeda miegoti nauju būdu.

„Sleep Lady“ teikia miego sprendimus vaikams nuo 0 iki šešerių metų. Galite atsisiųsti nemokamą vadovą arba pasirinkti kursą, jei reikia papildomų patarimų. Kursai svyruoja nuo 98 USD iki 399 USD.

Mommywise yra viena iš pirmaujančių vaikų miego mokymo ekspertų. Taigi, jei ieškote patikimos įmonės, daugiau neieškokite. Pasirodžius kai kuriuose didžiausiuose leidiniuose, jo pasiekimai kalba patys už save.

Mommywise turi unikalų metodą, kai gausite pagalbą realiuoju laiku, kad įsitikintumėte, jog gausite visą reikalingą pagalbą.

Nesvarbu, ar esate namuose, ar virtualiai, miego ekspertas bus šalia jūsų 72 valandas. Per šias 72 valandas miego ekspertai padės jums pritaikyti jūsų kūdikiui tinkamiausią treniruočių planą.

Susijęs: Neištirti būdai, kaip ramiau miegoti ir gerai pailsėti

Realaus laiko metodas naudojamas norint pamatyti, kas tinka arba netinka jūsų kūdikiui. Mommywise miego mokymo paketai apima keturių savaičių stebėjimą, kad būtų užtikrinta sėkmė.

Raskite jums geriausias auklėjimo strategijas

Kūdikio miego mokymas padės palengvinti jūsų šeimos gyvenimą, o geriausios miego mokymo paslaugos pasirinkimas priklauso nuo jūsų biudžeto ir jūsų kūdikio poreikių.

Aukščiau minėtos svetainės yra geras pasirinkimas ir yra savaip unikalios. Turėdami tokį didelį pasirinkimą, būtinai rasite tai, kas tinka jūsų šeimai.

Dabar, kai jūsų kūdikis greitai užmigs pats, galite rasti kitų būdų, kaip maksimaliai išnaudoti savo, kaip tėvo, laiką.

7 techniniai įsilaužimai užimtoms mamoms: nuveikti daugiau įdėdami mažiau pastangų

Nepriklausomai nuo to, koks esate užsiėmęs ar kaip įtempti reikalai, tokie paprasti technologijų įsilaužimai gali palengvinti stresą patiriančių mamų naštą.

Skaitykite toliau

Apie autorių