6 būdai, kaip vėl mylėti savo darbą

Nesvarbu, ar dirbate nuotoliniu būdu, ar biuro kabinoje, daug lengviau jaustis perdegęs, kai darysite tą patį daugelį metų.

Vis tiek turite dalyvauti susitikimuose, bendrauti su tuo įkyriu savo bendradarbiu, o gal vėluoti atlikti užduotį prieš terminą. Tai pradeda slegti, atrodo, kad darbas niekada nesibaigia ir norisi rėkti: „Mesiu!

O kas, jei galėtumėte tai pakeisti į gerąją pusę? O kas, jei galėtumėte iš naujo mylėti savo darbą, kaip senais laikais? Toliau pateikti patarimai gali padėti.

1. Išsiaiškinkite, ar tai jūsų darbas, ar jūsų viršininkas?

Prieš aptardami savo atsistatydinimo planą su savo sutuoktiniu, išsiaiškinkite, ar tai jūsų nekenčiamas darbas, ar visas bėdas sukelia jūsų vadovas?

Tyrimai rodo, kad vienas iš dviejų žmonių išeina iš darbo atsiriboti nuo savo vadovų ir gyventi geriau. The Kita priežastis yra geresnių koncertų ar augimo galimybių paieška kitur, ir jei tai yra jūsų priežastis, esate teisingame kelyje.

Tačiau jei sužinosite, kad pasąmoninga priežastis, dėl kurios pasitraukėte iš darbo, yra tik erzinantis vadovas, galbūt norėsite persvarstyti. Išvardykite jų varginančias savybes ir nuspręskite, ar galite ką nors padaryti. Ar galite tai išspręsti bendraudami su jais? Ar galbūt norėsite tai aptarti su savo HR?

Tačiau, jei nė vienas iš jų neveikia, apsvarstykite galimybę pakeisti skyrius ir dirbti su kitomis komandomis. Tai padės priimti pagrįstą sprendimą, ar išeinate iš darbo dėl tinkamų priežasčių, ar vis dar yra vilties viską sutvarkyti.

2. Sužinokite ką nors naujo

Jei išėjimo iš darbo priežastis yra nuobodūs projektai arba sustingęs profesinis augimas, galbūt norėsite dirbti su geresniais projektais. Ypač jei išėjus iš darbo neturite nenumatytų atvejų plano, išskyrus darbo paieškas konkuruojančiose įmonėse.

Geriau būtų susitikti su savo vadovu ir išsamiai aptarti šį klausimą. Būkite pasirengę pateikti naujas projekto idėjas arba apibūdinti kitą vykdomą projektą, kuriame galite padėti.

Be to, jei dirbate tam tikrame skyriuje metų metus, galbūt norėsite pagyvinti savo įgūdžius naujam vaidmeniui, kurio siekiate. Įvairios internetinės platformos, pvz Coursera ir Udemy siūlo ekspertų kursus keliomis temomis. Jei reikia, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti viename.

3. Pradėkite dieną gerai

Žmonės, kurie dieną pradeda gerai, būna produktyvesni visą dieną.

Tačiau tai paveiks jus abiem būdais. Jei pradėsite dieną skųsdamiesi, visą dieną galite jausti tokį patį susierzinimą. Tada grįšite namo ir verkšlensite, kokia slogi diena jums buvo darbe. Ir ciklas kartojasi tol, kol neįsitikinate, kad nekenčiate savo darbo.

Nors sunku pakeisti savo darbo būdą, visada galite tai padaryti kažkas, kas daro tave laimingą, patenkintas ir susijaudinęs. Tai gali būti bet kas: asmeninis kūrybinis projektas, prie kurio norite dirbti, įdomi užduotis, kurią galite duoti savo viršininkui, hobis, kuriuo norėjote užsiimti amžinai, o gal šalutinis šurmulys, kurį norite išbandyti.

Šis naujas šalutinis projektas gali būti jūsų įkvėpimo šaltinis kiekvieną rytą išeiti iš lovos.

4. Iš naujo sutvarkykite savo darbo vietą

Jūs negalite pakeisti fakto, kad turite praleisti 40 valandų per savaitę savo darbo vietoje. Ir jei visą likusį gyvenimą žiūrėsite į tuos pačius dalykus, pripažindami pagrindinę žmogaus prigimtį, jums bus nuobodu.

Taigi apsvarstykite galimybę jį dažnai keisti, kad srautas nenutrūktų. Toliau pateikti patarimai gali padėti.

Sutvarkykite laidus

Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, tai pertvarkyti visus laidus, sukurdami chaosą biure ir galvoje. Įsitikinkite, kad jie visi yra išpainioti ir nustoja būti jūsų nusivylimo priežastimi.

Pakeiskite citatas

Laikui bėgant prioritetai keičiasi. Taip pat ir jūsų tikslai bei įkvėpimo šaltiniai. Taigi, darykite tai, kas akivaizdu. Raskite savo naują stimulą ir pakeiskite kiekvieną nuobodų dalyką aplinkui kažkuo, kas džiugina jūsų protą.

Atsikratykite nereikalingų dokumentų ir failų

Sutvarkykite savo darbo vietą. Rimtai! Nesvarbu, ar jūsų darbalaukyje ar biure yra krūvos failų, jie padidina jūsų stresą ir tiesiogiai veikia jūsų psichinę sveikatą.

„Adobe Scan“. yra puikus nuskaitymo įrankis, galintis padėti atsikratyti visų fizinių failų. Tiesiog nuskaitykite juos naudodami programinę įrangą ir įkelkite juos į savo kompiuterį. Tai suteiks jums daugiau erdvės ir suteiks švarios nuotaikos.

Vėliau galėsite juos išdėstyti debesyje arba naudoti Rūšiuoti mano dėžutę žiniatinklio programą, kad jos būtų tvarkingos.

Iškelkite naujus tikslus ant sienos

Galiausiai išsikelkite sau naujus tikslus. Priklijuokite juos ant sienų ir išlaikykite impulsą.

Susijęs: Geriausi įrankiai, padėsiantys pagerinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

5. Ugdykite ir išlaikykite teigiamą požiūrį

Viskas turi dvi puses: ta, kuri kelia šypseną veide, ir ta, dėl kurios norisi to nekęsti. Tas pats pasakytina ir apie jūsų darbą. Nepaisant to, kaip šiuo metu jaučiatės, turi būti kažkas, kas jums patiko. Štai kodėl jūs pradėjote tai daryti pirmiausia.

Taigi, užuot sėdėję biure suraukę kaktą ir atstumdami bendradarbius, apsvarstykite galimybę išlaikyti teigiamą požiūrį.

Štai keli patarimai, kurie gali padėti.

Susidraugaukite su bendradarbiais

Dėkokite savo kolegoms kiekvieną kartą, kai jie jums padeda. Susitikite su jais ne darbo metu, pasikalbėkite su jais, jei jie dalyvauja tuose pačiuose vakarėliuose kaip ir jūs, arba kartu užsiima kita veikla. Tai gali labai pasikeisti.

Padarykite veiksmingas pertraukas

Užuot naršę socialinėje žiniasklaidoje, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su kuo nors, skaityti jums patinkančią knygą, klausytis muzikos ar valgyti ką nors sveiko.

Susijęs: Kaip padaryti veiksmingą atkuriamąją pertrauką

Nesineškite darbo su savimi namo

Nustokite kalbėti apie tai, ką jūsų viršininkas pasakė susitikime, kaip jūsų naujasis klientas nori paskutinę minutę pakeisti projektą ar ką nors, kas susiję su darbu. Palikite juos visus savo biure, kai išeisite nuo stalo.

Turite iki galo mėgautis asmeniniu laiku. Galų gale jūsų gyvenimas nustos suktis apie darbą biure.

Tvarkykite savo darbo krūvį

Jei susiduriate su per dideliu darbo krūviu ir tai trukdo jums geriau dirbti, apsvarstykite galimybę tai aptarti su savo vadovu.

Turi būti atliktas tam tikras darbo kiekis, kuris jums buvo pažadėtas darbo pradžioje. Išsiaiškinkite, ar dabartinis darbo krūvis viršija šią sumą. Jei taip, paprašykite savo vadovo perduoti tai kam nors kitam arba pratęsti terminus. Tai gali jums padėti tinkamai valdyti savo darbo krūvį ir padidinti našumą.

6. Pailsėkite nuo viso to

Galiausiai, jei nė vienas iš jų šiuo metu neturi prasmės, visgi galite būti ant perdegimo ribos. Bet tai gerai. Mes visi karts nuo karto taip jaučiame.

Šiuo atveju geriausia padaryti pertrauką nuo darbo. Apsvarstykite galimybę išvykti atostogauti arba paimti kelias laisvas dienas, kad atsipalaiduotumėte ir atsiribotumėte nuo streso, kurį sukelia jūsų darbas.

Jei nė vienas iš jų šiuo metu neįmanomas, vis tiek galite išnaudoti savaitgalį, kad nutrauktumėte viską, kas susiję su jūsų biuro pareigomis, ir nueiti kur nors maloniai pailsėti.

Galima mylėti savo darbą

Turite mėgautis darbu, kurį praleidžiate didžiąją savo gyvenimo dalį. Taigi imkitės šių priemonių, kad tai įvyktų ir jums patiktų jūsų darbas.

Juk tai tik darbas, jis neturėtų sukelti chaoso per visą gyvenimą.

Kaip būti efektyvesniam ir produktyvesniam dirbant namuose

Būkite veiksmingesni dirbdami naujoje įprastoje aplinkoje su turiniu apie produktyvumą, organizavimą, laiko valdymą ir kt

Skaitykite toliau

Apie autorių