Išmanieji telefonai yra tokia didelė mūsų gyvenimo dalis, tačiau gali būti lengva pamiršti, kiek laiko praleidžiame žiūrėdami į juos.
Laimei, „Android“ įrenginio ekrano laiką galite patikrinti naudodami „Digital Wellbeing“ programą, kuri stebi bendrą telefono naudojimą ir laiką, kurį praleidžiate atskirose programose.
Štai kaip juo naudotis.
Patikrinkite ekrano laiką „Android“.
„Digital Wellbeing“ yra integruota programa „Android 9“ ir naujesnėse versijose, todėl jums nereikės įdiegti jokios papildomos programinės įrangos.
- Pradėkite eidami į Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė.
- Pirmame ekrane rodoma spurgų diagrama, kurioje apibendrinamas bendras jūsų telefono naudojimas šiandien ir jūsų naudojamos programos.
- Bakstelėkite diagramos centrą, kad įsigilintumėte į detales.
- Dabar pamatysite juostinę diagramą, kurioje rodomas dabartinės savaitės įrenginio naudojimo laikas. Bakstelėkite vieną iš dienų, kad pamatytumėte programos naudojimą tą dieną.
- Bakstelėkite rodykles šalia datos, kad peržiūrėtumėte paskutinių trijų savaičių duomenis. Tai leidžia patikrinti savo naudojimo įpročius ir sužinoti, ar jie laikui bėgant keičiasi – ypač naudinga, jei norite sumažinti ekrano laiką.
Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie konkrečią programą, apatinėje ekrano pusėje pasirinkite vieną iš programų. Čia galite nustatyti laikmatį, kad apribotumėte, kiek laiko galite jį naudoti per dieną, taip pat valdyti iš jo gaunamus pranešimus.
Kai kuriose programose, pavyzdžiui, „YouTube“, taip pat gausite nuorodą į pačios programos prietaisų skydelį su papildomais valdikliais, leidžiančiais valdyti įrenginio naudojimo laiką, įskaitant pertraukos priminimai.
Atminkite, kad kai kuriuose telefonuose skaitmeninė gerovė gali atrodyti šiek tiek kitaip, nes gamintojai dažnai ją pritaiko naudodami savo funkcijas. Tačiau visos versijos veikia vienodai. Pažvelkite į mūsų vadovą naudojant skaitmeninę gerovę Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, ką galite su juo padaryti.
Naudokite skaitmeninę gerovę 8 ar senesnėse versijose „Android“.
Jei jūsų telefone neveikia 9 ar naujesnės versijos „Android“, galite naudoti programą „ActionDash“. Tai panaši į skaitmeninę gerovę ir siūlo daug tų pačių funkcijų. Juo taip pat galima nemokamai naudotis.
Parsisiųsti:ActionDash (Laisvas)
Koks mano ekrano laikas?
Dabar žinote, kaip sužinoti įrenginio naudojimo laiką „Android“. Galite būti šokiruoti dėl šių skaičių – mes negalvodami paimame telefonus, o tos minutės greitai padaugėja.
Blogiausia, kad dėl to esame tokie neproduktyvūs. Laimei, yra būdų, kaip sumažinti naudojimą ir padėti ją išspręsti.
Mūsų telefonai suteikia mums greitą prieigą prie informacijos. Deja, tai kainuoja: prarandamas produktyvumas ir dėmesys. Štai ką galite padaryti.
Skaitykite toliau
- Android
- Android patarimai
- Android
Andy yra buvęs spaudos žurnalistas ir žurnalų redaktorius, rašantis apie technologijas 15 metų. Per tą laiką jis prisidėjo prie daugybės publikacijų ir kūrė tekstų rašymo darbus didelėms technologijų įmonėms. Jis taip pat pateikė ekspertų komentarus žiniasklaidai ir vedė paneles pramonės renginiuose.
Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia
