6 svetainės, kuriose galima rasti internetinį asmeninį trenerį

Jei pavargote žiūrėti treniruočių vaizdo įrašus „YouTube“ ir laukti rezultatų, gali būti, kad laikas išbandyti internetinį asmeninį trenerį. Asmeninis treneris gali sudaryti jums pritaikytus treniruočių ir maitinimo planus, kad padėtų jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

Tačiau internete rasti tinkamą kūno rengybos trenerį gali būti sudėtinga. Šiame straipsnyje apžvelgsime šešias svetaines, kuriose galite rasti internetinių asmeninių trenerių.

„FitnessTrainer“ turi didelį profesionalių kūno rengybos trenerių tinklą, kurį patikrino jos komanda. Tai leidžia samdyti asmeninį trenerį tiek internetinėms, tiek asmeninėms treniruotėms.

Galite pasirinkti tiesioginius individualius užsiėmimus arba virtualius mokymus. Tiesioginės vaizdo sesijos apmokestinamos kiekvieną seansą. Virtualios treniruotės režimas siūlo asmeninius planus ir trenerio nurodymus už mėnesinį mokestį, bet neapima individualių vaizdo seansų.

Norėdami ieškoti savo trenerio, pirmiausia nuspręskite, ar norite eiti į tiesiogines, ar virtualias treniruotes. Tada užpildykite formą apie savo kūno rengybos tikslus, prieinamumą ir pageidavimus. Tada „FitnessTrainer“ parodys jūsų pageidavimus ir prieinamumą atitinkančių treniruoklių sąrašą.

Susijęs: Geriausios kūno svorio treniruočių programos, skirtos fitnesui bet kur

Čia galite pamatyti jų sertifikatus, įvertinimus, apžvalgas, patirtį ir įkainius. Prieš užsisakydami seansą, galite parašyti treneriui žinutę, kad įsitikintumėte, jog jums tinka.

Jei po pirmo užsiėmimo nesate patenkinti treniruokliu, FitnessTrainer leidžia pakeisti treniruoklį be jokių papildomų mokesčių. Kiekvienas treneris nustato savo įkainius, todėl jie labai skiriasi. Kai kurie treneriai taip pat siūlo grupinius užsiėmimus, o tai sumažina išlaidas.

„Fyt“ yra dar viena platforma, galinti sujungti jus su patyrusiais kūno rengybos treneriais, kad galėtumėte treniruotis asmeniškai arba virtualiai. „Fyt“ naudoja algoritminį suderinimą, kad rekomenduotų jums asmeninius trenerius. „Fyt“ yra įtraukta į daugybę patikrintų trenerių, kurių kiekvienas turi skirtingas specialybes ir įgūdžius.

Norėdami rasti trenerį, atsakykite į kelis klausimus apie savo tikslus, asmenybę ir prieinamumą. Tada jis suderins jus su kai kuriais asmeniniais kūno rengybos treneriais. Pasirinkite savo trenerį ir užsisakykite seansą su juo, kad pradėtumėte savo kūno rengybos kelionę.

Kainos čia prasideda nuo mažiausiai 29 USD už sesiją ir siekia 166 USD už seansą. Tačiau galite pasinaudoti nuolaida užsisakę 12 arba 24 seansus kartu. Kiekvienos sesijos trukmė yra apie valandą.

Susijęs: Geriausi nemokami tiesioginiai treniruočių užsiėmimai, kuriuos galite lankyti namuose

„Fyt“ siūlo pinigų grąžinimo garantiją pirmai seansui, jei nesate patenkinti. Taip pat galite treniruotis su partneriu ar maža grupe, kad išliktumėte motyvuoti ir pasidalintumėte išlaidomis.

„Trainerize“, kūno rengybos programinės įrangos tiekėja, sukūrė kūno rengybos platformą „Trainerize.me“. Ši platforma leidžia kiekvienam lengvai rasti asmeninius trenerius internete.

Trainerize.me svetainėje yra tūkstančiai trenerių iš viso pasaulio. Kiekvienas čia esantis treneris turi savo „Trainerize“ programėlę, kuri leidžia lengvai sekti savo kūno rengybos planus ir gaires.

Šios programos netgi gali būti prijungtos prie jūsų nešiojamų įrenginių, realiuoju laiku stebint jūsų kūno rengybą ir siunčiant duomenis jūsų treneriui. Galite ieškoti trenerio pagal jo vietą arba specialybę.

Treneriai čia siūlo tiek internetinius, tiek asmeninius mokymus. Kiekviena fitneso studija ir treneris, nurodytas Trainerize.me, turi savo profilį su trumpa jų patirties apžvalga, specialybėmis ir nuotraukomis.

Visos trenerio siūlomos mokymo programos pateikiamos jų profilyje. Kiekvienos programos kaina labai skiriasi priklausomai nuo programos tikslų, trukmės ir vietos.

„Nerd Fitness“ pradėjo veikti kaip kūno rengybos tinklaraštis 2009 m., o dabar tapo didele kūno rengybos mėgėjų bendruomene. „Nerd Fitness“ tvarko tinklaraštį, informacinį biuletenį ir „YouTube“ kanalą, kad padėtų jums išlaikyti formą.

Bet geriausia, kad ji turi internetinę mokymo programą su daugiau nei 25 sertifikuotais treneriais. Norėdami rasti jums tinkamiausią trenerį, „Nerd Fitness“ prašo jūsų atlikti kūno rengybos tikslų viktoriną.

„Nerd Fitness Online Coaching“ pateikia išsamų kūno rengybos planą, pritaikytus treniruočių vaizdo įrašus ir mitybos vadovą.

Jame taip pat yra nuostabi mobilioji programėlė, kurioje galite peržiūrėti savo maitinimosi planą ir kasdien atliekamų treniruočių sąrašą. Naudodami šią programą galite vienu žvilgsniu matyti savo kūno rengybos statistiką ir pažangą.

Norėdami gauti atsiliepimų iš savo trenerio, galite parašyti jiems žinutę ir gauti atsakymą per darbo dieną. Be to, „Nerd Fitness“ programėlėje yra formos tikrinimo funkcija, leidžianti nusiųsti vaizdo įrašus treneriui, kad jis gautų pastabas.

Susijęs: Nemokamos internetinės kūno rengybos programos, padėsiančios susitvarkyti

Nerd Fitness treniruočių programa kainuoja 197 USD per mėnesį. Taigi, jei norite motyvacijos ir asmeninių patarimų, verta susipažinti su Nerd Fitness treniruočių programa.

„FlexIt“ bendradarbiauja su daugiau nei 20 kūno rengybos prekių ženklų, įskaitant „Blink Fitness“, „O2 Fitness“, „New York Sports Club“ ir „Fit Factory“, kad padėtų jums išlaikyti formą. Be asmeninių tiesioginių seansų, „FlexIt“ taip pat siūlo „Connected Training“ programą, skirtą pritaikytiems treniruočių vaizdo įrašams.

Nesvarbu, ar norite atlikti HIIT, Pilates, Barre ar jėgos treniruotes, „FlexIt“ jums padės. Jame taip pat yra bokso, jogos ir šokių treneriai.

Norėdami pradėti savo fitneso kelionę su FlexIt, užpildykite jų tikslų viktoriną. Remdamasi jūsų atsakymais, jis rekomenduos jums kūno rengybos programą ir trenerį. Bet jūs turite galimybę pasirinkti ir net pakeisti treniruoklį, kai tik norite.

„FlexIt“ taiko standartinius tarifus, nesvarbu, kas yra treneris. Valandos trukmės sesija kainuoja apie 80 USD. Tačiau ji siūlo nuolaidas, jei perkate seansus paketais. Išskyrus žiniatinklio programą, „FlexIt“ turi „Android“ ir „iOS“ programas, todėl galite treniruotis, kad ir kur būtumėte.

„Ultimate Performance“ prasidėjo kaip viena sporto salė, o dabar turi kelis padalinius keturiuose žemynuose. Padėję tūkstančiams žmonių jų sporto salėse, jų treneriai dabar siūlo asmenines treniruotes internetu.

Atlikę išsamų jūsų gyvenimo būdo ir kūno rengybos tikslų įvertinimą, „Ultimate Performance“ sukuria jums pritaikytą kūno rengybos ir mitybos planą. „Ultimate Performance“ paskiria specialų trenerį, kuris jums vadovaus, stebės jūsų rezultatus ir privers jus atsakyti.

„Ultimate Performance“ taip pat turi programą, kuri seka jūsų kūno rengybos ir sveikatos rodiklius ir bendrina juos su treneriu. Internetinė mokymo programa kainuoja nuo 179 iki 229 USD per mėnesį.

Susijęs: Geriausios formos treniruočių programos

„Ultimate Performance“ taip pat turi prieinamą programą „LiveUP“, kuri suteikia prieigą prie treniruočių planų, mitybos patarimų ir treniruočių vaizdo įrašų. Taip pat gausite prieigą prie jos „Facebook“ bendruomenės su UP treneriais ir kūno rengybos keistuoliais. LiveUP programa kainuoja 80 USD per mėnesį.

Raskite savo internetinį trenerį ir būkite tinkami

Jei negalite eiti į sporto salę arba šalia jūsų nėra gero trenerio, galite pasamdyti internetinį kūno rengybos trenerį. Šių svetainių dėka nesunku rasti tinkamą asmeninį kūno rengybos trenerį, kuris padėtų pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

Kaip pasportuoti su tinkamu asmeniniu treneriu internetu

Ar internetiniai mokymai yra veiksmingi? Ar gausite tokias pačias išmokas? Ir kaip jūs galite rasti geriausią trenerį? Štai keletas patarimų, kaip sėkmingai atlikti internetines asmenines treniruotes.

Skaitykite toliau

Apie autorių