Ar turėtumėte pirkti savo vaikui kūno rengybos stebėjimo priemonę? Privalumai ir trūkumai

Kokie yra jūsų vaiko fitneso stebėjimo priemonės privalumai ir trūkumai? Tai ypač aktualus klausimas, kai tėvai labiau nei bet kada anksčiau naudojasi prietaisais matuodami, ar jų vaikai moka pakankamai.

Negalima paneigti, kad kūno rengybos stebėjimo priemonės gali padėti sekti vaiko aktyvumo lygį ir būti tikriems, kad jie mankštinasi sveikai ateičiai. Tačiau yra ir minusų, kai įsigyjate vieną iš šių įrenginių savo vaikui.

Mes pabrėžiame keletą pranašumų ir trūkumų, įsigyjant jūsų kūno rengybos treniruoklį.

5 Privalumai suteikiant vaikui kūno rengybos stebėjimo priemonę

Pradėkime nuo kelių savo kūno rengybos treniruoklių pirkimo pranašumų.

1. Stebėkite vaiko aktyvumo lygį

Sporto treniruokliai gali padėti įvertinti, ar jūsų vaikas mankštinasi tinkamai. Nors dauguma tėvų daro prielaidą, kad pertraukos metu jų vaikai pakankamai sportuoja mokykloje, kartais taip būna ne visada.

Sporto stebėtojai gali stebėti jūsų vaiko aktyvumo lygį atliktų veiksmų ir aktyviai praleisto laiko forma. Per išmaniojo telefono programėlę žiūrėdami į įrašytus duomenis galite lengvai pasakyti, koks jūsų vaikas yra aktyvus.

2. Motyvuokite savo vaiką mankštintis

Fitneso stebėjimo priemonė taip pat gali padėti motyvuoti jūsų vaiką mankštintis, nes duomenys yra veiksminga atlygio sistema. Naudodamas kūno rengybos stebėjimo priemonę vaikas realiuoju laiku gauna duomenis apie savo aktyvumo lygį, o tai gali būti papildoma motyvacija mankštintis.

Vaikų fitneso stebėjimo prietaisai veikia panašiai kaip mobiliosios programėlės, apdovanojančios vaikščiojimo įpročius.

3. Stebėkite, kiek miego vaikas gauna

Vaikų fitneso stebėjimo priemonės taip pat praverčia, kai norite sužinoti, ar jūsų vaikas miega pakankamai, ar ne. Sporto stebėjimo priemonės, tokios kaip „Fitbit Ace“, gali padėti sekti jūsų miego kiekį.

Susijęs: Geriausios balto triukšmo mašinos, trukdančios užsiblaškyti

4. Galite pritaikyti metriką, kurią mato jūsų vaikas

Dar vienas puikus dalykas, kai perkate savo kūno rengybos stebėjimo priemonę, yra tai, kad jums nereikia jaudintis dėl to, kad jis pateks į duomenis, kurie gali paveikti jo savivertę. Jūsų vaikui nebus pateikti neskelbtini duomenys, pvz., Suvartojamų kalorijų kiekis, kūno svoris ir KMI. Taip yra todėl, kad galite pritaikyti, kokią informaciją jie mato veiklos stebėjimo priemonėje.

5. Skatina vaikus žinoti apie savo sveikatą

Pirkdami savo kūno rengybos stebėjimo įrankius, jie taip pat gali padėti augti turėdami teigiamą sveikatos sąmonę, kuri padės vėliau gyvenime. Tai moko juos suprasti, kad jie yra atsakingi už savo sveikatą.

4 Trūkumai, suteikiant vaikui kūno rengybos stebėjimo priemonę

Vaikų fitneso sekėjai nėra be trūkumų. Štai keletas minusų.

1. Jūsų vaikas gali mankštintis kaip užduotį

Kitas jūsų vaiko fitneso stebėjimo priemonės įsigijimo trūkumas yra tas, kad tai gali būti naudinga iš fizinės veiklos. Nors lengviau stebėti vaiko aktyvumo lygį, paprasčiausiai žiūrint į skaičius jūsų vaikas taip pat linkęs į skaičių, o ne į bendrą skaičių, skaičių sveikata.

Sporto stebėjimo priemonės taip pat gali atgrasyti jūsų vaiką nuo kitų sveikų pratimų, pavyzdžiui, laipiojimo, verpimo, riedėjimo ir mėtymo, kurie nedidina jo kasdienio žingsnių skaičiaus.

Tai taip pat gali atgrasyti juos nuo mankštos, kai neturi įjungto sekimo prietaiso, nes gali pajusti, kad už savo pastangas negaus kredito.

2. Technologijos gali sukelti priklausomybę

Sporto treniruokliai, kaip ir visi prietaisai, gali sukelti jūsų vaiko priklausomybę. Nors dauguma kūno rengybos treniruoklių turi pagrindinį dizainą, kuris sumažina priklausomybės potencialą, kūno rengybos treniruokliai vis dar yra papildomas įrenginys, skirtas jūsų vaikui kiekvieną dieną sutelkti dėmesį, naudotis ir norėti.

3. Duomenys ne visada tikslūs

Sporto stebėtojai puikiai dirba stebėdami vaiko aktyvumo lygį. Tačiau norint, kad įrašyti duomenys būtų veiksmingi, jie turi atspindėti realaus pasaulio rezultatus. Bet ar taip?

Tyrimo, paskelbto 2017 m., Išvados Elektros ir elektronikos inžinierių institutas parodo, kad metrika, pvz., žingsnių skaičius, stebėjimo priemonėse skiriasi net 26%. Kiti rodikliai, tokie kaip širdies ritmo stebėjimas ir sudegintų kalorijų skaičius, taip pat yra subjektyvūs.

Tai ypač svarbu, jei norite naudoti savo vaiko veiklos duomenis kitam jo elgesiui sveikatos srityje, pavyzdžiui, mitybos pasirinkimui.

Taigi jautrių sprendimų geriausia nesiremti vien tik duomenimis, įrašytais iš kūno rengybos stebėjimo priemonės.

4. Sporto stebėjimo priemonės kai kuriems vaikams gali sukelti nerimą

Taip pat nustatyta, kad kūno rengybos treniruokliai kai kuriems vaikams kelia nerimą ir nerimą. Skaičių fiksavimas gali sukelti jūsų vaiko paniką, jei jis nepasiekia savo tikslų. Tai gali neigiamai paveikti jų gerovę.

Sporto treniruoklio privalumų ir trūkumų įvertinimas jūsų vaikui

Fitneso stebėjimo priemonės pirkimas vaikui gali būti geras ar blogas dalykas. Svarbiausia, ar kontroliuojamas jo naudojimas.

Sporto treniruokliai gali padėti motyvuoti vaiką pradėti aktyvius sveikus įpročius, kurie laikui bėgant gali tapti beveik natūralūs. Kai įprotis tampa natūralus, jie gali nustoti naudoti sekimo priemonę, kad sumažintų riziką.

Kai jūsų vaikas yra pasirengęs atsipalaiduoti po dienos užsiėmimų, galite padėti jiems linksmintis naudodamas įdomias spalvinimo programas.

8 vaikų dažymo programos, skirtos „iPad“ ir „iPhone“

Pralinksminkite vaikus naudodami šias „iPhone“ ar „iPad“ skirtas spalvinimo programas.

Skaitykite toliau

Apie autorių