Kaip panaudoti laiką pasivaikščiojimui su „Apple Fitness +“

„Apple Fitness +“ siūlo daugybę įvairių vaizdo treniruočių, kurios išnaudoja „Apple Watch“ galią, kad būtų puikus būdas susitvarkyti. Tačiau paslaugos „Time to Walk“ funkcija yra kiek kitokia.

Užuot stovėjusi priešais ekraną, ši funkcija skatina pasivaikščioti ir klausytis istorijų, žiūrint prasmingas įtakingų ir unikalių žvaigždžių nuotraukas. Toliau paaiškinsime daugiau apie šią funkciją ir tai, ko jums reikia norint pradėti.

Koks laikas vaikščioti?

Tiesiog pagalvokite apie „Laikas vaikščioti“ kaip unikali į podcast'ą panaši patirtis su įžymybėmis ir kitais įtakingais vardais. Kai kuriuose epizoduose yra kantri muzikos legenda Dolly Parton, NBA žvaigždė Draymondas Greenas, muzikantas Seanas Mendesas ir „Emmy“ premijos laureatas Uzo Aduba.

25–40 minučių trukmės epizoduose svečias pasakos apie savo asmenines, gyvenimą formuojančias akimirkas. „Apple Watch“ ekrane taip pat galite pamatyti nuotraukas, kurios padeda pasakoti istoriją. Istorijos pabaigoje išgirsite svečio pasirinktą prasmingų dainų grojaraštį.

Susijęs: Kas yra „Apple Fitness +“?

Kas yra „Apple Fitness +“?

Čia yra „Apple Fitness +“, bet kas tai yra tiksliai? Čia pateikiama paprasta „Apple“ tinkamumo prenumeratos paslaugos apžvalga.

Darbo pradžia - laikas vaikščioti

Norėdami pasiekti „Time to Walk“, turite turėti „Apple Fitness +“ prenumeratą. Jums taip pat reikalingos „Apple Watch Series 3“ ar naujesnės versijos ir „Bluetooth“ ausinės, pvz., „Apple“ „AirPods“.

Puiki žinia ta, kad norint atsisiųsti „Laikas vaikščioti“ seriją nereikia nieko daryti. Kol jūsų „Apple Watch“ kraunamas ir prijungtas prie „Wi-Fi“, penkios naujausios serijos bus automatiškai atsisiųstos į jūsų laikrodį.

Tiesiog norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad laisvos vietos laikrodyje kiekis gali turėti įtakos galimų serijų skaičiui. Išklausę seriją, laikrodis ją automatiškai ištrina. Tada jo vietą užims naujas epizodas.

Taip pat galite atsisiųsti tam tikrą „Laiko iki vaikščiojimo“ epizodą naudodami „iPhone“. Eikite į Sportas programą ir pasirinkite Sportas + skirtuką. Viduje konors Laikas vaikščioti skyriuje, pasirinkite Rodyti viską. Visas galimas serijas galite peržiūrėti čia.

Palieskite epizodą, kad pamatytumėte daugiau informacijos apie tai, ko tikėtis, ir dainas iš grojaraščio. Tame puslapyje naudokite Papildyti mygtuką norėdami atsisiųsti seriją į savo laikrodį. Jei serija jau atsisiųsta į laikrodį, ji pasakys Atsisiųsta ir parodykite varnelę.

Jei turite korinio ryšio „Apple Watch“, nereikia jaudintis dėl to, kad reikės atsisiųsti epizodą, nes vis tiek galite transliuoti epizodus netoliese neturėdami „iPhone“.

Susijęs: „Apple Watch“ programos, kurioms netoliese nereikia „iPhone“

Kai būsite pasiruošę pasivaikščioti, atidarykite „Apple Watch“ Sportuoti programa. Palieskite Laikas vaikščioti epizodas pradėti. Jei judėjimas nustatomas naudojant „Apple Watch“ GPS, treniruotė įrašoma kaip pasivaikščiojimas lauke. Jei ne, treniruotė bus laikoma pasivaikščiojimu viduje.

Eidami braukite kairėn, kad užrakintumėte laikrodžio ekraną, pristabdytumėte treniruotę arba baigtumėte treniruotę. Dešiniuoju perbraukimu bus parodyti laikmenos valdikliai ir leidžiama pristabdyti garsą, pereiti į priekį ar atgal į epizodą arba pereiti tarp grojaraščio dainų.

Jei norite rankiniu būdu ištrinti „Time to Walk“ epizodą, „Apple Watch“ atidarykite „Workout“ programą ir palieskite i piktogramą šalia įžymybės vardo. Slinkite žemyn į apačią ir pasirinkite Pašalinti.

Pratimai tampa dar geresni, einant į laiką

Vaikščiojimas yra vienas iš lengviausių, populiariausių būdų visiems gauti reikiamos mankštos dozę. „Time to Walk“ yra unikalus būdas motyvuoti jus pasivaikščiojimo metu.

Norėdami įsitikinti, kad turite daug sulčių ilgam pasivaikščiojimui, vadovaukitės mūsų patarimais, kurie padės išsaugoti „Apple Watch“ baterijos veikimo laiką.

10 būdų, kaip taupyti „Apple Watch“ akumuliatorių

Naudodami šiuos greitus patarimus, pailginkite „Apple Watch“ baterijos veikimo laiką.

Apie autorių