9 būtiniausi nuolatinio stalo priedai, kuriuos turėtų turėti kiekvienas darbuotojas

Skelbimas

Stacionarūs stalai tampa vis dažnesni sveikatos problemos, susijusios su sėdėjimu ilgą laiką Ateik į šviesą.

Kai nuspręsite nusipirkti stovintį stalą, reikia atsižvelgti ne tik į tipo nuolatinio stalo skaitiklis, kurį reikia nusipirkti. Kai kurie stalinio stalo priedai gali dar labiau pagerinti jūsų patirtį, įskaitant šiuos dalykus.

1. Patogūs palaikomieji batai

Žinoma, dirbdami prie savo stalo, galite dėvėti savo kasdienius darbo batus ar sportbačius. Namuose tai gali tekti dėvėti patogius šlepetes ar mėgstamas kojines. Vis dėlto, jei planuojate stovėti ilgas valandas vienu metu, jums geriausia pirkti porą batų, skirtų palaikymui. Bėgimo ir vaikščiojimo bateliai suteiks didžiausią paramą, nors jie skiriasi pagal gamintoją.

„Skechers“ Relaxed Fit Equalizer 3.0 vyriški sportbačiai pilki / anglis 9 EWW„Skechers“ Relaxed Fit Equalizer 3.0 vyriški sportbačiai pilki / anglis 9 EWW Pirkite dabar „Amazon“

Įrengtas atminties putų vidpadis ir lankstus padas „Sketchers“ vyrų ekvalaizeris 3.0 Oksfordas

yra įvairių spalvų ir yra vienas iš geriausių stovinčių stalų batų. Dėl papildomo apmušalų jie turėtų būti tinkami kaip pirštinė.

Moterims aš rekomenduočiau „Skechers“ moterų „Flex Appeal 2.0“ sportbačiai, kurie yra nuostabūs stovinčių stalų batai, siūlantys jaukumą ir stilių. Jis pagamintas iš 100 procentų megzto audinio ir yra įvairių spalvų.

2. Kovos su nuovargiu kilimėlis

Ar ilgą laiką stovint kojos skauda? Greičiausiai ne todėl, kad stovėjote per ilgai, o todėl, kad kietas paviršius pavargo jūsų kojas. Aišku, puikūs batai padeda, tačiau jums taip pat gali prireikti apsauginio nuovargio. Pasirinkdami kilimėlį, neikite su pigiausiu turimu. Tuo pat metu laikykitės protingo biudžeto.

„Vari“ stovasis kilimėlis 36x24 - nuolatinio stalo anti-nuovargio komforto grindų kilimėlis„Vari“ stovasis kilimėlis 36x24 - nuolatinio stalo anti-nuovargio komforto grindų kilimėlis Pirkite dabar „Amazon“ $60.00

Tai „Varidesk“ nuolatinio stalo anti-nuovargio ant grindų kilimėlis matmenys yra 24 x 36 coliai ir siūlo 5/8 colių didelio tankio šerdį, kad būtų užtikrintas ilgalaikis palaikymas. Jis skirtas prilaikyti pėdas, kelius, klubus ir nugarą naudojimo metu.

Nesąmonė „FlexiSpot“ nuolatinis stalo kilimėlis matmenys yra 20 x 39 colių ir 3/4 colių storio. Jis siūlo nuožulnų kraštą ir neslystantį dizainą. Tai taip pat puikus pasirinkimas ant stovinčio stalo.

3. Žingsnis išmatos

Jei kada atkreipiate dėmesį į tai, kaip stovite, galite pastebėti, kad dažnai keičiate pozicijas. Žingsnis iš pakopos gali suteikti šiek tiek įvairovės, kai ant jos užmaunama viena koja, atimdamas spaudimą iš tų kojų dalių, kurios užima didžiąją dalį tavo svorio. Naudokite jį kaip stovinčią stalo kojos atramą ir, žinoma, kaip stovinčią taburetę.

„StepSafe®“ aukštos kokybės neslidžios sulankstomos kėdės„StepSafe®“ aukštos kokybės neslidžios sulankstomos kėdės Pirkite dabar „Amazon“ $12.95

Stiprus, tačiau lengvas „StepSafe“ žingsninė kėdutė paviršiuje yra neslidūs guminiai taškai, todėl jums nereikia jaudintis dėl paslydimo. Galimos trys spalvos, įskaitant juodą, rožinę ir baltą. Vis dėlto bet kuris žingsnis išmatose bus toks. Tiesiog įsitikinkite, kad nusipirkote medžiagą, kurios viršuje yra neslystanti medžiaga, kad neslystumėte ir nekristumėte.

Nebrangus „Kikkerland Rhino II“ yra tinkama alternatyva.

4. Mini elipsinis treniruoklis

Daugelio elipsės formos treniruoklių problema yra ta, kad jie užima daug vietos, kurios paprastai nėra biuruose. Kita tradicinių elipsinių treniruoklių problema yra ta, kad norėdami juos naudoti, turite atsitraukti nuo savo stalo. Nors rekomenduojama laikas nuo laiko atsitraukti, mini elipsinis treniruoklis turi pranašumą, nes gali judėti ir dirbti vienu metu.

„Cubii Jr“: Elipsinis stalo stalas su įmontuotu ekrano monitoriumi„Cubii Jr“: Elipsinis stalo stalas su įmontuotu ekrano monitoriumi Pirkite dabar „Amazon“ $249.00

Galimos trys spalvos, įskaitant turkio, violetinę ir karališkai mėlyną „Cubii Jr“: Elipsinis rašomasis stalas skirtas patogiam ir tyliam naudojimui. Jame taip pat yra ekranas, kuriame galite patikrinti realųjį laiką, kalorijas, RPM, žingsnius ir atstumą.

Ištvermės reikalaujantis elipsinis treniruoklis yra kompaktiškas ir lengvas, jame yra reguliuojamas įtempimo ratukas, kai norisi sunkesnių treniruočių. Idealiai tinkamas sėdint ar stovint, prietaisas leidžia pedalus į priekį arba atgal nukreipti į skirtingus raumenis. Tai puikus, elipsės formos stalas.

5. Bėgimo takelis

Turėti pakopą ar dviračių treniruoklį prie stovinčio stalo tikrai neveiks visiems, jie užima daug kambario, o ypač tai nėra bėgimo takelis, kurį galima greitai išnešti iš kelio ir laikyti, kai jo nėra norėjo. Tačiau jei turite sugebėjimą ir norą vaikščioti ar važiuoti dviračiu dirbdami, tai yra puikūs sprendimai.

IPO „Smart Walk Slim Tread“ sulankstomasis „Java“IPO „Smart Walk Slim Tread“ sulankstomasis „Java“ Pirkite dabar „Amazon“

IPO bėgimo takelis naudojama intelektuali greičio kontrolės technologija, kuri reiškia, kad žmogaus judesio trajektorija kontroliuoja greitį. Išskirtinis plonas minimalistinis dizainas, šis bėgimo takelis yra mažiausiai 1,85 colio aukščio, todėl jį lengva laikyti nenaudojant. Jis yra rausvos arba pilkos spalvos ir yra tik viena iš rinkoje esančių nuostabių ant stalo esančių treniruoklių.

„LifeSpan Fitness TR5000-DT3“ Tuo tarpu po stalo bėgimo taku yra konsolė su rodmenimis, nurodančiomis atstumą, kalorijas, pasivaikščiojimą ir važiavimo laiką, žingsnių skaičių ir dar daugiau. Diržo greitis svyruoja nuo 0,4 iki 4 MPH.

6. Palaikomoji kėdė

Taip, net ir turint stovintį stalą jums reikia kėdės tiems laikams, kai geriausia sėdėti. Tuo metu būtinai įsigykite tokį, kuris suteikia jums daug palaikymo.

„Modway Edge Mesh“ atlošo ir sėdynės biuro kėdė su atlenkiamomis rankomis„Modway Edge Mesh“ atlošo ir sėdynės biuro kėdė su atlenkiamomis rankomis Pirkite dabar „Amazon“ $162.75

Patvarus ir ergonomiškas „Modway Edge Mesh“ kėdė apima lengvai užimančias atlenkiamas rankas ir sinchronizuotą pakreipimą, todėl tai yra nuostabi atsistojama stalo kėdė. Kempinės sėdynė yra padengta tinkliniu audiniu. Šis modelis būna kelių spalvų.

Jei norite ką nors pigesnio, apsvarstykite „AmazonBasics“ kėdės viduryje. Paprastos konstrukcijos, šią patogią biuro kėdę sudaro tinklinis atlošas, kad būtų galima kvėpuoti, ir paminkštinta sėdynė - komfortas. Į kėdę taip pat įeina pneumatinis sėdynės aukščio reguliavimas. paverčiant ją idealia biuro kėde ant stovinčio stalo.

Esmė tame: gaukite stovinčią biuro kėdę arba stovinčią stalo kėdę, kuri nepakenktų jūsų nugarai teikiant didelę juosmens dalį 5 geriausios kėdės, skirtos nugaros skausmams ir geresnei laikysenaiGeros biuro kėdės yra geriausias biuro darbuotojo draugas. Geriausios biuro kėdės rinkoje yra vos vienu paspaudimu, o kai kurios iš jų yra prieinamesnės, nei jūs galbūt spėjote. Skaityti daugiau . Priešingu atveju gali kilti problemų.

Tinkama biuro kėdė taip pat daro a puiki dovana pirkti tam, kas dirba namuose 10 dovanų idėjų tiems, kurie dirba iš namųPirkdami dovaną tam, kuris šį atostogų sezoną dirba namuose? Čia yra puikus sąrašas dovanų, kurios joms patiks. Skaityti daugiau .

7. Kojų atrama

Nesvarbu, ar jūs sėdite, ar stovite, pėdos atrama, panašiai kaip koja kojon, gali būti naudinga palengvinant jūsų kojų spaudimą.

Ergonomiškas pėdų atrama po staliniu pėdu ir reguliuojama kojų atramaErgonomiškas pėdų atrama po staliniu pėdu ir reguliuojama kojų atrama Pirkite dabar „Amazon“

Geriausios „Embody Care“ kojų atramos yra anatomiškai sukurtas masažuoti jūsų pėdų taškus. Dar geriau, kad jis lengvai reguliuojamas, pasukamas ir judamas. Alternatyvos yra: Ergonomiška kojų atrama ir „Eureka“ ergonomiška reguliuojama kojų atrama. Kiekvienas iš jų gerai tinka tiek kaip stovi stalo kojos atrama, tiek ir stovi stalo koja.

8. Kojų volelis

Daugelis žmonių mėgsta naudoti putplasčio volelius įvairiems pratimams, kuriuos galite pratęsti naudodami savo stovintį stalą. Rinkoje yra kelių rūšių putplasčio ritinėliai, aš rekomendavau aukštos kokybės ritinius, kurie atitiks laiko išbandymą.

Teeter masažo putų volelis - giliųjų audinių raumenų reljefasTeeter masažo putų volelis - giliųjų audinių raumenų reljefas Pirkite dabar „Amazon“ $29.99

Galima įsigyti su „mažiau tvirta“ ar „tvirtesne“ masažo putų voleliu „Teeter“, kuris palengvina skaudančius raumenis, ardo rando audinius ir skatina kraujotaką. Tai darant tai padeda atlaisvinti įtampą ir taškus, kad greičiau atsigautų ir palengvėtų skausmas. Jis yra dviejų dydžių: 13 ir 26 colių.

Jūs taip pat turėtumėte pažvelgti į „RumbleRoller“ pagrindinis „Bumpy Foam Roller“ ir „Rollga“ putų volelis. Naudokite juos atlikdami stovinčio stalo pratimus.

9. Ergonominiai monitoriaus laikikliai

Galiausiai galite nusipirkti planšetinio kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio ar kompiuterio laikiklį. Laikikliai leidžia turėti sėdimąjį / stovinčiąjį stalą, o ne tik vieną ar kitą, nes juos taip lengva perkelti į įvairias pozicijas. Šie įvairių formatų ir stilių tvirtinimo elementai gali padėti sukurti švaresnę darbo vietą, o kai kuriais atvejais - geresnę laikyseną.

Prieš pirkdami įsitikinkite, kad pasirinkta prekė yra suderinama su jūsų prietaisu.

„AmazonBasics“ vieno monitoriaus ekrano tvirtinimo rankena„AmazonBasics“ vieno monitoriaus ekrano tvirtinimo rankena Pirkite dabar „Amazon“ $116.00

„AmazonBasics“ vieno monitoriaus ekrano tvirtinimo rankena pagamintas iš aliuminio ir gali talpinti iki 50 svarų. Horizontalus ir vertikalus išlygiavimo diapazonas suteikia keletą galimybių tinkamai nustatyti kompiuterį. Jis veikia su beveik bet kokiu 32 colių ar mažesniu LCD ekranu. Pasirinkite iš alternatyvių variantų, jei turite kelių monitorių sąranką.

Tai daugiau nei tik stovėjimas

Vien todėl, kad turite stalą, dar nereiškia, kad esate apsaugotas nuo visų su laikysena susijusių problemų. Bet dešiniojo nuolatinio stalo sąranka gali padėti gyventi sveikesnį gyvenimą. Čia paminėti stovinčio stalo priedai gali papildyti patirtį, nes jūsų darbo vieta taps dar geresnė ir sveikesnė. Norėdami sužinoti, ar yra tinkamesnis stalas, pažiūrėkite į juos kabelių tvarkymo patarimai Kabelių tvarkymo patarimai, kaip sukurti savo naują kompiuterį kaip profesionaląKuriate naują kompiuterį ar pridedate naujų komponentų? Tvarkingas kabelių valdymas pagerina oro srautą ir našumą. Štai ką reikia žinoti. Skaityti daugiau :