Gerinkite savo sveikatą, tobulinkite save: 3 kūno rengybos tinklaraštininkai parodo jums, kaip

Skelbimas

Tu žinoti kad gera sveikata ir įpročiai yra gyvybiškai svarbūs geresniam gyvenimui. Bet galbūt jums trūksta žinių, motyvacijos ar abiejų dirbti šiose pagrindinėse srityse. Rezultatas? Esate įstrigęs užburto žalingų įpročių, nesėkmių ir atmetimo ciklo metu. Geros žinios yra tai, kad jūs galite išsilaisvinti iš jos naudodami sveiką įkvėpimo dozę.

Siekdami padėti rasti motyvaciją dirbti pagal savo kūno rengybą ir įpročius, turime bendrus išteklius, tokius kaip kūno konkursai 5 geriausios kūno konkurso vietos: laimėk pinigus už tai, kad esi tinkamasInternetinės kūno rengybos varžybos atsiperka fiziškai, tačiau jos gali atsipirkti ir finansiškai. Peržiūrėkite šias populiarias kūno rengybos varžybas dabar. Skaityti daugiau moka už tai, kad esi tinkamas, programos savęs tobulinimui „HabitRPG“ leidžia pagerinti save iš tikrųjų priklausomybeGeriau pakeiskite savo įpročius, susiedami juos su iššūkiais vaidmenų žaidime. Pasinerkite į viršų už tai, ką atliksite žinodami, kad turėtumėte, ir praraskite taškus už tai, kad mėgstate žinomus įpročius ... Skaityti daugiau

ir subdreditai, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas sveikatai Turėtumėte perskaityti 4 subdiedes patarimus, kaip išlikti sveikiems ir sveikiemsAš jums dabar pasakysiu, kad negalėjau parašyti straipsnio apie sveiką gyvenimą. Aš esu prisipažinęs „Taco Bell“ žinovas. Tačiau aš tikrai galiu pasakyti, kur galite rasti kitų patarimų apie sveikatą ... Skaityti daugiau . Tačiau nėra nieko įkvepiančio, kaip pamatyti paprastą asmenį, kaip jūs, ir aš atlieku nepaprastus dalykus. Štai kodėl mes supažindiname jus su trimis tinklaraštininkais, kurie gali padėti jums įveikti tuos savęs žalojimo elgesio barjerus ir paruošti kelią jūsų geresnio gyvenimo vizijai. O fitnesas yra ten, kur jie visi prasideda.

Pirmą kartą apie Jamesą Clearą išgirdau, kai pora MUO autorių gyrė šių mobilumo pratimų, kuriais „Clear“ pasidalino savo tinklaraštyje, veiksmingumą.

Svorio kėlėjas, kelionių fotografas ir verslininkas Clear'as apibūdina save kaip „tiesiog šalies berniuką, bandantį skirtis“. Su savo draugiškais ir žemiškais rašmenimis jis sutinkamas kaip gražus žmogus, kuris galbūt taip pat gyvena šalia jūsų. Jo dienoraštis yra įdomus mokslinių tyrimų ir praktinių eksperimentų, skirtų padėti skaitytojams pagerinti savo įpročius ir fizinę bei psichinę sveikatą, derinys.

Dėl aiškumo net pagrindiniai gyvenimo pokyčiai skamba paprastai ir lengvai. Aš labai rekomenduoju perskaityti jo 45 puslapių vadovą apie jūsų įpročių keitimą. Tai moko, kaip priversti tam tikrus psichologinius veiksnius veikti jūsų naudai, kad sau sukurtumėte ilgalaikius gerus įpročius. Galite nemokamai atsisiųsti vadovą kaip PDF rinkmeną, prisiregistruodami gauti tinklaraščio atnaujinimus el. Paštu. Be to, saugokitės mėnesio „Clear“ nuotraukų esė, kurioje išsamiai apžiūrima vieta ar tema iš jo kelionių.

Joelis Runjonas - aistringas vaikinas, kurio noras gyventi nepaprastą gyvenimą jį ir toliau skatina daryti neįmanomą. Savo tinklalapyje „Neįmanoma“ jis dalijasi savo kūno rengybos ir gyvenimo eksperimentais. Iš kelionių, susijusių su penkiais žemynais, patirtis iš tiesų sukuria puikią istoriją.

Runyon požiūris į rašymą yra tiesus. Jis nekarščia žodžių ir nevengia tyrinėti opių temų. Jo įrašai apima daugybę temų, kurias jis apibendrina pagal tris kategorijas - kūno rengyba, stumdymasis ir mąstysena. Jo šalto dušo terapijos iššūkis yra mažas ir puikus būdas išmokti išeiti iš savo komforto zonos.

Jei jus domina paleo dieta, peržiūrėkite vieną iš kitų „Runyon“ tinklaraščių, Pagrindinis „Paleo“ vadovas. Be to, kad tyrinėjate Runjono įrašus, skaitykite Henrio Rollinso įrašą Geležis ir siela, kuris taip pat buvo paminėtas tinklaraštyje.

„Kamb“ sukūrė „Nerd Fitness“, kad padėtų žmonėms sukelti teigiamų pokyčių kiekvienoje jų gyvenimo srityje, pradedant nuo sveikatos. Staliniai žokėjai, nerdai ir „vidutiniai džiaugsmai“ yra jo tikslinė auditorija.

„Kamb“ neseniai buvo paminėtas Aarono sąraše 10 įkvepiančių žmonių „Twitter“ 20 esminių „Twitter“ paskyrų, kuriomis turite vadovautis„Twitter“ yra tik toks geras, kaip žmonių, kuriuos stebite. Pažodžiui. Laimei, yra bent 20 esminių „Twitter“ paskyrų, kurias visi turėtų sekti. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie jie yra. Skaityti daugiau kas gali jums padėti priimti jūsų naujųjų metų sprendimus. Jo dienoraštyje pateikiamos sėkmės istorijos, parodančios, kaip įvairūs „Nerd Fitness“ bendruomenės skaitytojai pasirodė puikiai. Šios istorijos ir pridedamos nuotraukos prieš ir po to, kai Kamb patarimai yra veiksmingi, parodo namo.

Tinklaraštyje yra įvairių vadovų, programų ir kitų nemokamų šaltinių, kuriuose galima gauti išsamių patarimų apie mitybą, kūno rengybos tvarką ir įpročius. Norėdami gauti asmeninį orientavimą, galite užsiregistruoti kaip „Nerd Fitness Academy“ apmokami nariai.

Būk įkvėptas, būk įkvėptas

Nesvarbu, ar norite susikurti nedidelį įprotį, ar atnaujinti savo gyvenimą, pasinaudokite skaitmeninės eros pranašumais ir pasinaudokite puikia informacija bei įkvėpimu, kurį galite rasti po ranka. Skaitymas apie kūno rengybą ar savęs tobulinimą negali pakeisti jūsų gyvenimo daugiau, nei tai gali padaryti pasakos krikštamotė. Bet tai gali suteikti jums papildomą postūmį, kurį jums reikia atsistoti nuo kėdės, susisukti rankoves ir žengti tą labai svarbų pirmą žingsnį link norimo gyvenimo.

Kur daryti tu eikite ieškoti, kai norite įkvėpimo ir patarimų, kaip pagerinti jūsų kūno rengybos lygį ir pagerinti savęs savijautą? Praneškite mums komentaruose.