Atliktos rezoliucijos: 9 „Android“ programos, skirtos įpročiams kurti

Skelbimas

2014 m. Yra čia, o jūs savo draugams papasakojote visas savo „Naujųjų metų rezoliucijas“. Tačiau rezoliucijos gali būti naudingos, jei jas iš tikrųjų išlaikysite, ir yra daugybė „Android“ programų, kurios gali jums padėti. Pamirškite užduočių sąrašo programas. Čia yra devynios skirtingos programos, skirtos padėti jums susikurti gerus įpročius ir atsikratyti blogų.

Paprastai yra puikus įpročių stebėjimo įrankis, leidžiantis suskirstyti svarbiausius, spalvų kodo elementus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ir susieti su užduotimis susijusias užduotis. Kadangi įprasta programa yra įpročių programa, o ne tipinė užduočių sąrašo programa, priminimus ji taip pat atleidžia daugiau. Tai eina kartu su skubumu - savaitinė užduotis, vėluojanti keturiomis dienomis, yra daug skubesnė ir sukels daugiau priminimų nei metinė užduotis, kuri vėluoja savaitę. Jame taip pat yra keletas jūsų paleidimo priemonės valdiklių, todėl visada galite greitai peržvelgti, ką turite padaryti.

„Habit Streak“ plane pagrindinis dėmesys skiriamas įpročiams, kuriuos turite daryti kasdien

įgyvendinant Džerio Seinfeldo grandinės metodą Ar sunku pasiekti savo tikslus? A formos įpročio ruožas [„Android“]Naujų įpročių pasirinkimas gali būti sunki užduotis, todėl egzistuoja daugybė populiarių būdų, padedančių jums tai valdyti. Jei reguliariai suprantate, kad planuojate vartoti kasdienį rytą ... Skaityti daugiau . Paprastai dienos pabaigoje turėsite teisingai atsakyti į keletą klausimų, ar nepadarėte to, ką norėjote. Tada parodysite savo pažangą, kad pamatytumėte, kaip toli jūs jau įgijote tą įprotį, parodydami, kaip dažnai atlikote užduotį iš visų dienų skaičiaus ir ilgesnių bei dabartinių dryžių yra. Tai gana paprasta ir nesudėtinga, netgi nemokama!

„iPro Habit Tracker Free“ yra dar viena puiki įpročių programa, panaši į iš esmės įprastą, tačiau ji siūlo daugybę vaizdų, kad pamatytumėte, kaip jums sekasi, įskaitant procentus, juostas, diagramas ir spalvotas kalendorius. Ji taip pat palaiko įvairius įvestis, atsižvelgiant į įprotį. Pvz., Jei prabudote anksčiau nei tam tikrą laiką galite atsakyti „taip“ arba „ne“, mankšta gali būti skaičiuojamas dienomis per savaitę, o vandens kiekį, kurį turėjote per dieną, galima suskaičiuoti pagal puodelius per dieną. Paskutiniai du metodai reiškia, kad galite sekti dalinę pažangą - jei stebite, kiek vandens jums teko gerti, geriau išgerti kelias dienas po 7/8 puodelius vandens, nei išpilti „Nepavyko“.

Tikslo stebėjimo priemonė - įpročių kalendorius [nebėra prieinamas]

Jei norite kažko, kas griežčiau apibrėžtų jūsų tikslus, ieškote tikslo stebėjimo priemonės - įpročių kalendoriaus. Jame yra puikus „Holo“ tematikos sąsaja, kalendoriaus vaizdas, kuriame galima pamatyti, kuriomis dienomis atlikote užduotį, o kurios ne, o taip pat sunku nustatyti, neatleisiantys, kalendoriaus stiliaus priminimai. Ne taip, kad šis būdas neveiks, - kai kuriems žmonėms reikia tokio griežtumo ar „juodos ir baltos“ koncepcijos, kad jie iš tikrųjų pasiektų savo tikslą, o ne tik priartėtų. Tačiau tai gali būti per daug įtikėtina kitiems.

Užduotis: Gyvenimas leidžia jums sekti savo tikslus panašiai kaip aukščiau išvardytos programos, tačiau sąsajoje, kuri sukasi aplink įvairias juostas, diagramas ir diagramas. Be to, jis gali sekti keletą kategorijų - pavyzdžiui, užduotyje „Gyvenimas“ galite atlikti kelias pratimų užduotis, tada jis gali parodyti jūsų kombaino sėkmę toje kategorijoje. Tai taip pat leidžia nustatyti „išlaikymo procentą“ - jei norite, kad kažkas vyktų reguliariai, bet jums nereikia to daryti kiekvieną dieną, galite pakeisti jį kitu. Pvz., Jei norite treniruotis 5 dienomis per savaitę, o ne 7, bet nesvarbu, kurias savaitės dienas dirbate, galite nustatyti 70% leidimo procentą.

Sėkmės ir nesėkmių žurnalas [nebėra]

Sėkmės ir nesėkmių žurnalai veikia šiek tiek kitaip nei šios kitos įpročius formuojančios programos. Vietoj to, šie du dirba tiesiog užrašykite, kada nutinka gerų (ir blogų) dalykų 17 geriausių sveikatos ir kūno rengybos prietaisų, gerinančių jūsų kūnąPer pastaruosius kelerius metus sprogo naujovės, susijusios su sveikatos ir kūno rengybos programomis. Čia yra tik keletas nuostabių rinkinių, kuriuos galėsite naudoti, kad jaustumėtės puikiai. Skaityti daugiau . Nauji elementai gali būti įvesti su nedideliu kiekiu aprašomojo teksto ir kiekvieną kartą sulaukus tokios sėkmės (ar nesėkmės), jūs galite tiesiog paliesti jį vieną kartą. Viskas. Programos taip pat stebės, kada atliksite tuos bakstelėjimus, todėl galėsite pamatyti statistinius duomenis apie tai, kuriomis savaitės dienomis ir kokiu dienos metu jums dažniausiai sekasi (ar nesiseka). Tuomet galite strategiškai pabandyti siekti tų laikų sėkmės arba išvengti tų kartų dėl nesėkmių. Galų gale galite išmokti ir sekti, kaip formuojate įpročius. Nereikėtų naudoti nei sėkmės, nei nesėkmių žurnalo - naudokite tik vieną ar kitą variantą, atsižvelgiant į tai, kas, jūsų manymu, jums padėtų.

Kitas svarbus sprendimas, kurį gali turėti kai kurie iš jūsų, yra mesti rūkyti. Yra keletas programų, skirtų būtent norintiems mesti rūkyti Dave'as apžvelgė savo išsamų straipsnį Jūsų išmanusis telefonas padės jums įprasti: mesti rūkyti naudodamiesi šiomis programomisMesti rūkyti nėra nieko lengva. Kaip ir bet kuri priklausomybė, tai gali užvaldyti jūsų protą ir padaryti jį nebeįmanoma tęsti savo gyvenimo ir įpročio. Nesvarbu, ar jūs ... Skaityti daugiau . Jis taip pat naudoja kai kurias „iOS“ programas, tačiau toms, į kurias daugiausia dėmesio reikia skirti savo straipsnyje, yra „QuitNow“! ir praturtėti arba mirti rūkydami.

Išvada

Turint didžiulį 9 programų sąrašą, jums tikrai nėra pasiteisinimo nepasiekti šių rezoliucijų. Ir jei reikia, jūs taip pat galite papasakoti draugams apie savo sprendimus - senas madingas bendraamžių spaudimas gali būti puikus motyvatorius, kai jis daromas dėl tinkamų priežasčių.

Ką jūs naudojote išlaikydami savo rezoliucijas? Ką yra yra jūsų Naujųjų metų apsisprendimas? Praneškite mums komentaruose!

Vaizdo kreditai: vanhookc Per „Flickr“