Skelbimas
Bloga žinia yra ta, kad asmeninis tobulėjimas yra viso gyvenimo užduotis.
Geros žinios yra tai, kad jums nereikia trenkti druskos kasyklų. Įprotis tobulinti save su penkių valandų taisyklė pasaldins prakaitą.
Benjamino Franklino gyvenimo pamokų dėka mes žinome penkių valandų taisyklė yra išbandyta formulė. Kiekvieną savaitės dieną praleiskite valandą apgalvotam mokymuisi ir sukurkite savo pagreitį.
Jei mokymasis visą gyvenimą dar nėra įprasta, pradėkite nuo mažo. Nustatykite a mini įprotis Kaip naudotis mikro įpročiais ir didžiuliais kibirkštimis asmeniniams pokyčiamsKurti naujus įpročius sunku. Įpročiai dažniausiai kuriami per kelias savaites ar mėnesius kartojant, o motyvacija yra iššūkis. Kai vyksta sunku, mikro įpročiai gali būti didžiulė pagalba. Skaityti daugiau . Įdėkite jį į savo kalendorių. Pradėti asmeninio tobulėjimo kelionę yra nesunku. Nuspręsti, kaip tai padaryti, yra sudėtinga. Taigi, aš čia nebandysiu patarti jums apie jūsų kelią, bet švelniai vedu jus į šiuos puikius internetinius kursus Udemy kurios, tikiuosi, sužadins daugiau idėjų.
Asmeninis tobulėjimas yra beformė visata ir 3500+ asmeninio tobulėjimo kursai apie Udemiją įrodyk. Pasirinkite bet ką - nuo lyderystės iki motyvacijos. Arba pradėkite nuo bet kurio iš penkių žemiau pateiktų variantų.
Atrasti: Kaip galite išsiugdyti savo intuiciją ir panaudoti ją visose savo gyvenimo srityse.
Dažnai loginė mūsų smegenų dalis viršija tai, ką jaučiame giliai viduje. Intuicija yra ne kas kita, kaip žarnyno jausmas, ir tai gali būti pagrindinis švyturys, jei juo pasitikime. Aukščiausio lygio pasiekėjai žino tai geriau nei kiti. Jie leidžia instinktams žaisti nemokamai ir tai juos apdovanoja įkvepiančiomis idėjomis.
Taigi, klausimas yra - ar galima ugdyti intuiciją?
Taip... net jei manote, kad neturite šio automatinio radaro jūsų viduje. Išmokos yra daug. Nuo protingesnių sprendimų priėmimo iki gyvenimo tikslo suradimo. Man didžiausias pelnas buvo įpročio įsiklausyti į savo vidinį balsą sukūrimas.
Sonia Choquette yra patyręs ir dinamiškas dvasinis mokytojas, šešių jutimų konsultantas, autorius ir vizijų vadovas. Per 20 paskaitų ji padės jums suvaldyti pasąmonę ir nuves jus į sąmoningo pasitikėjimo vietą. Aš žinau, kad šiuo metu tai neturi prasmės, bet atsiduokite pamokoms ir galite pradėti mėgautis spontaniškesniu gyvenimu.
Atrasti: Kaip galite pagilinti savo supratimą ir atrakinti paslėptą motyvaciją.
Palaikomas neuromokslų ir raidos psichologijos, sąmoningumas daugiau nėra miglota mistinė filosofija. Tai yra vienas galingiausių įrankių savo intuicijai panaudoti. Visapusiškas dėmesingumas ne tik moko išlikti akimirkoje, bet ir praplečia jūsų sąmoningumą, gilinantis į jūsų psichiką.
Pratybos su vadovaujamais pratimais. Tada pradėkite taikyti budrumo pamokas ir gydykite paslėptas problemas, susijusias su impulsyviais apsėstomis mintimis, pavyzdžiui, dieta ir kompulsyviu elgesiu. Prieš klausdami, norint mokytis, nereikia jokios išankstinės patirties ar specialios įrangos. Pradėkite tai nuo pagrindinis sąmoningumo supratimas 3 programos, padedančios praktikuoti sąmoningumą 2014 m. Ir vėliauJei jaučiate, kad praėję metai praėjo kaip reaktyviniu lėktuvu, galbūt padarysite ką nors ne taip. Skaityti daugiau .
Kenas Wilberis yra žinomas filosofas, autorius ir mokytojas. Jis garsėja savo „Integralioji teorija“, Sujungiantis daugybę filosofinių teorijų ir minčių į vieną vieningą sistemą.
Atrasti: Kodėl noras pakeisti savo mintis atsižvelgiant į įrodymus yra kritinis vadovavimo įgūdis.
Geriausi vadovai žino, kada reikia persigalvoti. Ypač šiandien, kai naujos informacijos sparta viršija mūsų planus. Šis kursas naudoja naujausius pažintinės psichologijos tyrimus, kad išmokytų atvirumo principo bet kurioje lyderio pozicijoje.
Pagrindinė „įtikinamo lyderystės“ idėja turėtų jus įtikinti, kad kurso pataisymai gali būti stiprybė, o ne silpnybė, kaip manoma. Dalyvaukite 3 paskaitos viktorinoje ir sužinokite, koks esate įtikinamas. Galbūt tai bus pirmoji užuomina, kuri įtikins jus valandą praleisti trasoje.
Aš esu viduryje Al Pittampalli „Įtikinama: kaip puikūs vadovai keičia savo mintis pakeisti pasaulį“Kuriais remiasi šis kursas.
Galbūt nesate vadovas, tačiau šio „Udemy“ kurso pamokos yra svarbios visiems, dirbantiems bendradarbiavimo aplinkoje.
Atrasti: Kaip galite pasidalyti geriausiomis idėjomis, tapdami galingu viešuoju pranešėju.
Glossofobija ar kalbos nerimas yra bene labiausiai paplitusi baimė visame pasaulyje. Iš kitos pusės, tai taip pat yra kelių milijonų dolerių pramonė, nes scenos baimė stumia žmones veda viešojo kalbėjimo pamokas Nužudyk šiuos 8 viešojo kalbėjimo demonus, kad užkariautum savo baimęDažnai sakoma, kad žmonės bijo viešo kalbėjimo labiau nei mirties. Bet tai kažkas, ką daugelis turi daryti reguliariai. Čia yra aštuoni viešo kalbėjimo demonai ir kaip juos nužudyti. Skaityti daugiau ir pristatymas.
Pirmasis žingsnis yra išmokti kalbėti su daugybe žmonių. Antrasis, bet svarbesnis pranešimas yra scenos panaudojimas įsimenant žinią. Šis kursas yra skirtas pasiruošti sėkmingam pokalbiui. Pats pavyzdys, kaip Monica Lewinsky įveikė savo baimę kalbėti ir pristatė įsimintiną TED pokalbį, yra pats atvejo tyrimas.
Kaip TED vadovas Chrisas Andersonas žino apie viešojo kalbėjimo dalyką ar du. Jis distiliuoja savo geriausius patarimus šios valandos trukmės Udemy ir + Protas. Galingai patraukite dėmesį nuo pradžios ir pabaigos.
Atrasti: Kodėl trūksta geros kūno kalbos, dažnai pamirštame apie sėkmę.
Diskutuotina, kiek mūsų bendravimas yra neverbalinis. 93% skaičius dažniausiai yra mitas ir neatspindi realių darbo situacijų. Tai sakė: kūno kalba Išnaudokite visas savo kūno kalbas, kad gautumėte galingų pranašumųKūno kalba yra neverbalinė komunikacija, kurią visi turėtume išmokti tobulėti. Tai gali paskatinti geresnius santykius ir veiksmingą vadovavimą. Skaityti daugiau gali sukurti ar nutraukti jūsų socialinius tinklus. Tvirtas rankos paspaudimas tiesiogiai susijęs su pasitikėjimu kitais.
Vanessa Van Edwards kursas apie „Udemy“ turėtų patikti ne tik verslininkams, bet ir solo darbuotojams, kurie valdo savo verslą. Pvz., Neįprasta jūsų neverbalinių tinklalapių tema yra apie tylius užuominas, kurios verčia į didesnį tinklalapio srautą.
Tai netgi gali jums padėti, jei šaltas kojas sušaukiate. Pradėkite nuo mažų dienų, skirkite tai valandą per dieną savaitei ir tada patikrinkite, ar tai padės pagerinti jūsų įtaką.
Valandą dienos sutelkite dėmesį į save
Pradėkite nuo savo intuicijos ir ženkite pirmuosius dvejonių keliančius asmeninio tobulėjimo tikslus.
Aš susitelkiau į asmenį su savo ankstesniu 15 „Udemy“ kursų sąrašu, skirtu tobulėti. Paskutiniai trys šios trumpos kompiliacijos kursai atkreipė dėmesį į dinamiškas socialines situacijas ir joms reikalingus minkštuosius įgūdžius.
Taigi, tiesiog valandą per dieną praleiskite sau. Laikui bėgant, atlygiai susimaišys.
Kas jus sulaiko? Papasakokite apie savo asmeninio tobulėjimo norų sąrašą. Gal yra internetinis kursas ar šaltinis, kurį galime pasidalyti vieni su kitais, kad padėtume po jo? Kokius kursus norėtumėte, kad mes sudarytume iš Udemy?
Saikatas Basu yra interneto, „Windows“ ir produktyvumo redaktoriaus pavaduotojas. Pašalinęs MBA niūrumą ir dešimties metų ilgą rinkodaros karjerą, jis dabar aistringai padeda kitiems tobulinti savo pasakojimo įgūdžius. Jis ieško trūkstamo Oksfordo kablelio ir nekenčia blogų ekrano kopijų. Tačiau fotografija, „Photoshop“ ir produktyvumo idėjos ramina jo sielą.
