Stebėkite savo kasdienę veiklą, miegą, psichinę būseną ir vaistus naudodami „Apple“ užrakinimo ekrano valdiklius, skirtus „iPhone“.
Ar žinojote, kad Apple siūlo daugybę sveikatingumo valdiklių, skirtų stebėti jūsų miegą, vaistus, kasdienę veiklą ir dar daugiau? Visus šiuos duomenis galite pasiekti „iPhone“ užrakinimo ekrane. Parodysime, kaip juos nustatyti.
Valdiklių pridėjimas prie „iOS“ užrakinimo ekrano yra nesudėtingas procesas. Eikite į užrakinimo ekrano tinkinimo puslapį ilgai paspausdami „iPhone“ užrakinimo ekraną. A Pritaikyti meniu pasirodys apačioje. Bakstelėkite mėlyną pliusas (+) šalia jos esančią piktogramą, kad sukurtumėte naują užrakinimo ekraną.
Pasirinkite savo foną iš daugybės siūlomų variantų, o jei niekas jums netinka, tada yra kelios svetainės, kuriose rasite puikių „iPhone“ fono paveikslėlių. Smagiai dirbkite su visais tinkinimo elementais. Galite patikrinti mūsų vadovą tinkinti savo iPhone užrakinimo ekraną daugiau detalių.
Tada galite pridėti savo sveikatingumo valdiklius prie užrakinimo ekrano. Pamatysite
Pridėti valdiklius Užrakinimo ekrano tinkinimo puslapio skiltį. Bakstelėkite jį, kad pasirinktumėte valdiklius, kuriuos norite pridėti prie šios vietos. Galima rinktis iš kelių valdiklių. Jūsų pasirinkimas priklausys nuo to, kurias programas įdiegėte savo įrenginyje. Tiesiog bakstelėkite piktogramą, kad pridėtumėte ją prie dėklo.Čia apžvelgsime „Apple“ sveikatingumo valdiklius, įskaitant veiklos žiedus, vaistus, proto būseną ir miego valdiklius.
Yra keletas priežasčių, kodėl „iPhone“ užrakinimo ekrane reikia pasirinkti „Apple“ sveikatingumo valdiklius, o ne kitus valdiklius. Toliau aptarsime, kodėl ir kada kiekvienas iš šių valdiklių bus naudingas.
Ikoniniai „Apple“ veiklos žiedai bus žinomi visiems, kurie nešioja „Apple Watch“. Trys spalvoti žiedai leidžia iš pirmo žvilgsnio matyti, koks aktyvus buvote per dieną. Juose pavaizduoti trys specifiniai veiklos tipai: jūsų judėjimas, mankšta ir tai, kiek kartų per valandą atsistojote ir judėjote.
Jei bandote gyventi aktyvų gyvenimo būdą, šis valdiklis yra būtinas jūsų užrakinimo ekrano priedas. Tai parodys, kaip arti tą dieną esate pasiekę savo pagrindinius veiklos tikslus. Kiekvieną dieną uždarykite Apple Watch veiklos žiedus gali būti lengviau naudojant šį valdiklį „iPhone“ užrakinimo ekrane.
Veiklos žiedų valdiklį rasite bakstelėję Fitnesas programėlėje Pridėti valdiklius skydelis.
Medikamentų valdiklis yra nuoroda į „Apple Health“ programėlės vaistų funkcija kuris pasirodė vertingas kiekvienam, kuris valdo kelis vaistus. Tai leidžia lengvai patikrinti, kokius vaistus turėtumėte vartoti, ir programėlėje užregistruoti suvartojamą kiekį.
Kai ateis laikas išgerti kitą dozę, gausite pranešimą, o suplanuotas laikas bus rodomas vaistų valdiklyje. Norėdami rasti vaistų valdiklį, turėsite pasirinkti Sveikata programėlėje Pridėti valdiklius skydelis.
Gaukite greitą prieigą prie jūsų „iPhone“ psichinės sveikatos stebėjimo priemonė „iOS 17“. per valdiklį „State of Mind“, kuris užrakinimo ekrane atrodo kaip mažas medis. Kaip ir vaistų valdiklis, šis taip pat yra sveikatos programoje. Taigi, įsitikinkite, kad jį pasirinkote Pridėti valdiklius skydelis.
Naudokite valdiklį kaip nuorodą, kad galėtumėte reguliariai prisijungti ir įrašyti savo dabartinę nuotaiką ir emocijas. Laikui bėgant tai darydami geriau suprasite savo psichinę gerovę. Turėtumėte greitai pastebėti bet kokius savo savijautos pokyčius ir imtis veiksmų, kad apsisaugotumėte.
Paskutinis gerovės valdiklis „Miegas“ žymimas lova. Vėlgi, tai spartusis klavišas į integruotos sveikatos programėlės miego skyrių, kur galite registruoti miego duomenis arba nustatyti ir redaguoti miego tvarkaraštį.
Jei lovoje nešiojate Apple Watch, naujausius duomenis galite peržiūrėti čia. Kitu atveju turėsite jį įvesti rankiniu būdu. Įsitikinkite, kad pasirinkote Miegoti parinktis Pridėti valdiklius skydelį, kad rastumėte šį konkretų valdiklį.
Dabar, kai skyrėte šiek tiek laiko savo iPhone tinkinti, galite greitai pasiekti kai kuriuos vertingiausius įrankius ir funkcijas, paslėptas Apple Health programėlėje. Tikimės, kad pridėję šiuos valdiklius pastebėsite geresnį supratimą apie savo kasdienę veiklą, psichinę būseną, vaistų vartojimo grafiką ir miego sveikatą.
