Kaip naudoti „MyFitnessPal“ „Apple Watch“.

„MyFitnessPal“ yra populiari išmaniųjų telefonų programėlė ir internetinė platforma, kurią galite naudoti norėdami pagerinti savo sveikatą ir kūno rengybą. Kad stebėjimas būtų dar lengvesnis (ir galbūt tikslesnis), galite stebėti „MyFitnessPal“ metrikas „Apple Watch“.

Įdiegę „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“ galite greitai peržiūrėti savo kasdienius mitybos ir veiklos tikslus. Taip pat galite pridėti vandens ir kalorijų suvartojimą vos keliais bakstelėjimais. Sužinokite, kaip įdiegti, sinchronizuoti ir naudoti „MyFitnessPal“ „Apple Watch“.

Kaip pridėti „MyFitnessPal“ prie „Apple Watch“ iš „iPhone“.

Jei „Apple Watch“ įgalinote automatinį programų diegimą, „MyFitnessPal“ bus automatiškai pridėtas prie „Apple Watch“, jei pirmą kartą įdiegėte „MyFitnessPal“ programą savo „iPhone“.

Norėdami patikrinti, ar įjungtas automatinis programų diegimas, atidarykite „Apple Watch“ programą savo „iPhone“. Bakstelėkite

Generolas ir tada įjunkite Automatinis programos diegimas kad įjungtumėte šią funkciją.

Taip pat galite slinkti, kad peržiūrėtumėte Įdiegta Apple Watch ir Galimos programos skirtuke Mano laikrodis. Bakstelėkite Diegti šalia MyFitnessPal, kad pridėtumėte jį prie savo Apple Watch.

Jei įdiegę „Apple Watch“ norite peržiūrėti „MyFitnessPal“, paspauskite „Digital Crown“, kad atidarytumėte visas programas. Čia turėtų būti nurodytas „MyFitnessPal“. (Norėdami gauti daugiau patarimų, skaitykite mūsų pradedantiesiems skirtas „Apple Watch“ naudojimo vadovas.)

Parsisiųsti: MyFitnessPal skirta Android | iOS (Nemokama, galima prenumerata)

Kaip įdiegti „MyFitnessPal“ „Apple Watch“ be „iPhone“.

Norėdami rankiniu būdu įdiegti „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“, atlikite šiuos veiksmus nešiojamajame įrenginyje:

1. Paspauskite Digital Crown ir bakstelėkite Programėlių parduotuvė piktogramą.
2. Bakstelėkite padidinamasis stiklas piktogramą viršutiniame kairiajame laikrodžio ekrano kampe.
3. Įveskite "MyFitnessPal“ naudodami ekraninę klaviatūrą ir bakstelėkite Paieška.
4. Bakstelėkite Gauk arba Debesis piktogramą, kad atsisiųstumėte „MyFitnessPal“ į „Apple Watch“.

Atsisiuntę „MyFitnessPal“ į „Apple Watch“, galite ją paleisti iš programos meniu paspausdami „Digital Crown“.

Kaip sekti „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“.

Dabar „Apple Watch“ įdiegėte „MyFitnessPal“ ir galite pradėti stebėti. Atidarykite programą „Apple Watch“, kad rastumėte šias stebėjimo funkcijas:

1. Maistinės medžiagos (santrauka). Peržiūrėkite per dieną suvartojamų kalorijų ir makroelementų (angliavandenių, riebalų ir baltymų) santrauką.
2. Įpilkite vandens. Stebėkite suvartojamo vandens kiekį sukdami Digital Crown, kad padidintumėte arba sumažintumėte vandens kiekį. Arba bakstelėkite vieną iš iš anksto nustatytų vandens kiekių ir bakstelėkite Įpilkite vandens.
3. Greitas pridėjimas. Greitai pridėkite kalorijų kiekį prie bet kurio savo patiekalo. Norėdami padidinti arba sumažinti kalorijų skaičių, naudokite „Digital Crown“. Bakstelėkite Maisto dėžutė pasirinkti, į kurį patiekalą greitai pridėti kalorijų.
4. Maistinės medžiagos (likusios). Peržiūrėkite išsamų likusių maistinių medžiagų kiekių, įskaitant mikroelementus, suskirstymą per dieną.
5. Žingsniai. Peržiūrėkite, kiek žingsnių iš žingsnio tikslo pasiekėte per dieną.

Kad jūsų žingsnių duomenys būtų įtraukti į „MyFitnessPal“ iš „Apple Watch“, turėsite sinchronizuoti „MyFitnessPal“ su „Apple Health“ savo „iPhone“.

Kaip sinchronizuoti „MyFitnessPal“ su „Apple Health“.

Norėdami naudotis visomis „MyFitnessPal“ funkcijomis „Apple Watch“, norėsite ją sinchronizuoti su „Apple Health“. Norėdami susieti abu, atlikite šiuos veiksmus:

1. Atidarykite „Apple Health“ savo „iPhone“.
2. Bakstelėkite savo Profilis piktogramą (ekrano viršuje, dešinėje).
3. Dalyje Privatumas bakstelėkite Programos ir paslaugos.
4. Bakstelėkite MyFitnessPal.
5. Bakstelėkite Įjungti viską suteikti MyFitnessPal prieigą prie visų jūsų Apple Health duomenų. (Arba įjunkite tik tuos laukus, kuriuos norite bendrinti su programa.)

Sinchronizuojant trečiųjų šalių programas su „Apple Health“ reikia atsiminti vieną dalyką ar jūsų sveikatos programa parduoda jūsų asmeninius duomenis. Nevietinių programų susiejimas su „Apple Health“ gali pažeisti „iOS“ įrenginių privatumą pirmiausia. Prieš sinchronizuodami su „Apple Health“, skirkite laiko ir perskaitykite „MyFitnessPal“ privatumą „App Store“. Taip pat verta peržiūrėti ir keisti programas, kurios bendrina duomenis su „Apple Health“. kad apsaugotumėte savo privatumą.

Kodėl verta stebėti „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“?

Jei „Apple Watch“ įdiegėte „MyFitnessPal“, galėsite patogiai sekti ir peržiūrėti savo sveikatos duomenis kelyje. Užuot siekę savo iPhone ir naršydami visas MyFitnessPal programos funkcijas, galite sekti makroelementus, vandenį ir kalorijas savo Apple Watch vos keliais bakstelėjimais.

Taip pat galite greitai peržiūrėti likusias kalorijas, maistinių medžiagų kiekius ir dienos žingsnių skaičių – tai reiškia, kad galite greitai priimti sprendimus kelyje. Įdiegę „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“, gausite tikslesnį žingsnių skaičių naudodami nešiojamąjį įrenginį nei vien tik naudodami „iPhone“ ir „MyFitnessPal“.

Palikite telefoną naudodami „MyFitnessPal“ savo „Apple Watch“.

„Apple Watch“ įdiegę „MyFitnessPal“ programą galite sekti sveikatos rodiklius ir netgi naudoti GPS, kad planuotumėte veiklą lauke, net neturėdami mobiliojo ryšio plano. Taigi pabandykite palikti sunkų „iPhone“ ir smagiai mankštintis tik su „Apple Watch“.