9 geriausios skaitmeninio minimalizmo praktikavimo svetainės

Key Takeaways

• Naudokite tokias programas kaip „Freedom“ ir „FocusMe“, kad užblokuotumėte dėmesį blaškančias svetaines ir programas, kad galėtumėte išlikti susikaupę ir produktyvūs.
• Stebėkite savo įpročius internete ir nustatykite tikslus naudodami RescueTime, kad galėtumėte geriau valdyti savo laiką ir padidinti produktyvumą.
• Apsvarstykite ekstremalias priemones, pvz., „Cold Turkey“ ir „StayFocusd“, kad pašalintumėte blaškymąsi ir apribotumėte technologijų naudojimą, kad būtų geresnis fokusavimas.

Bėgant metams, tobulėja ir technologijų naudojimas. Jūsų gyvenimas galėjo tapti labiau skaitmeninis, nei jūs net suprantate. Taigi, ką galite padaryti ir kokias priemones galite naudoti norėdami sutvarkyti savo skaitmeninį gyvenimą ir priimti skaitmeninį minimalizmą?

Geros naujienos yra tai, kad nors technologijos naudojimas gali būti problemos dalis, yra būdas jas panaudoti prasmingiau. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip šios svetainės gali padėti sutrumpinti įrenginio naudojimo laiką, sumažinti netvarką ir teikti pirmenybę tyčiniam technologijų naudojimui.

Šiais laikais skaitmeniniai trukdžiai yra visur. Laimei, yra gudrybės, kaip supaprastinti jūsų skaitmeninį gyvenimą. Vienas iš pavyzdžių yra „Freedom“ – programos ir svetainių blokavimo priemonės – naudojimas, padedantis įveikti skaitmeninius blaškymąsi.

Seanso metu užblokuokite tiek programų ir svetainių, kiek norite, o „Freedom“ užtikrina, kad per tą konkretų laikotarpį išliksite susikaupę ir dėmesingi. Be to, jei „push“ atneša, galite net užblokuoti visą internetą.

Geriausia „Freedom“ dalis yra ta, kad galite ją sinchronizuoti keliuose įrenginiuose, nuo „iOS“ išmaniojo telefono iki „MacBook“ nešiojamojo kompiuterio.

Kaip ir „Freedom“, „FocusMe“ yra puikus įrankis tiems, kurie stengiasi susidoroti su skaitmeniniais trukdžiais. „FocusMe“ yra vienas geriausių variantų, nes jis skirtas blokuoti priklausomybę sukeliančias svetaines ir programas, kurios gali trukdyti jūsų produktyvumui.

Viena iš svarbiausių „FocusMe“ funkcijų yra Paleiskite Limiter. Naudodami šį įrankį galite nustatyti, kiek kartų ir kiek laiko galite naudoti svetaines. Be to, tai, ką blokuojate, galima visiškai tinkinti, todėl galite blokuoti blaškymąsi, pvz., socialinę žiniasklaidą ir internetines prekybos svetaines, bet vis tiek naudoti kitus, kurių jums reikia darbui.

Ypač naudingas skaitmeninis įrankis, skirtas valdyti savo laiką ir tiksliai pamatyti, kaip jį leidžiate, yra „RescueTime“. Paprastais žodžiais tariant, „RescueTime“ tyliai seka jūsų internetinius įpročius, blokuoja blaškymąsi ir pateikia įvairias išsamias ataskaitas.

Šios išsamios ataskaitos tiksliai parodo, kur leidžiate laiką ir kiek produktyviai dirbate kiekvieną savaitės dieną. Be to, galite nustatyti sau kasdienius tikslus ir ribas atitraukiančiai veiklai internete, pvz., socialinei žiniasklaidai.

Be to, „RescueTime“ galima naudoti „iOS“, „Android“, „PC“ ir „Mac“.

Jei jūsų dėmesį dažnai blaško vaizdo žaidimai, beprotiškas slinkimas ir kt skaitmeninė netvarka, kuri gali sumažinti jūsų produktyvumą, tada gali tekti mesti rūkyti ir eiti šaltai kalakutienai.

„Cold Turkey“ yra šiek tiek ekstremalus, bet efektyvus skaitmeninis įrankis. Ši paprasta naudoti, bet griežta svetainių ir programų blokavimo priemonė leidžia blokuoti domenus, „YouTube“ kanalus, konkrečius URL adresus, raktinius žodžius ir net visą internetą. Be to, netgi galite priversti save padaryti pertrauką blokuodami visą „Windows“ ar „Mac“ kompiuterį.

Skaitmeninis minimalizmas yra susijęs su jūsų technologijų ribojimu ir sąmoningu jų naudojimu. Štai kodėl „StayFocusd“ yra geriausias įrankis, padedantis nebešvaistyti laiko blaškančioms svetainėms ir skirti daugiau laiko darbui.

„StayFocused“ yra paprasta naudoti, tiesiog sudarykite blokuotų svetainių sąrašą ir pasirinkite maksimalią dienos trukmę, kurią jums leidžiama naudoti šiomis svetainėmis. Arba galite nustatyti konkrečias darbo dienas ir valandas, kad „StayFocusd“ žinotų, kada tiksliai jus apriboti.

Jūs netgi galite naudoti ekstremalesnį Branduolinis režimas Norėdami blokuoti svetaines be galimybės jas pasiekti, kai tik ją suaktyvinsite.

Focus Bear sukurtas žmonėms, turintiems ADHD ir ASD, arba tiems, kuriems tiesiog sunku susikaupti, yra didžiausias produktyvumo skaitmeninis įrankis. Naudodami „Focus Bear“ galite sutelkti dėmesį į tris pagrindinius dalykus – blokuoti blaškymąsi, susikurti įpročius ir daryti pertraukas.

Jei norite blokuoti blaškymąsi, galite sukurti tinkintus blokuojamų ir leidžiamų svetainių sąrašus ir netgi pereiti prie Grizzly Bear režimas dėl griežtesnių apribojimų.

Kai reikia susikurti įpročius, galite iš anksto susikurti savo ryto ir vakaro rutiną bei darbų sąrašą. Galiausiai, „Focus Bear“ padeda nepamiršti daryti pertraukų su pertraukų priminimais. Nors nėra „iOS“ programos mobiliesiems, „Focus Bear“ galima naudoti kaip „Android“ programą mobiliesiems ir „Windows“ bei „Mac“ įrenginiuose.

Otto išskirtinis yra ne tik tai, kaip lengva juo naudotis, bet ir tai, kaip itin miela yra sąsaja ir žaidimo elementai, kuriuos ji siūlo. Otto yra estetiškai patrauklus pomodoro laikmatis ir svetainių blokatorius, kuriame yra žavingas Tamagotchi tipo personažas, vardu Otto.

Siekdami užtikrinti, kad Otto sveikata nepablogėtų, turite vengti užblokuotų svetainių ir atlikti darbo sesijas nesiblaškydami.

Keletas geriausių Otto funkcijų yra automatinis blokavimas, kietasis režimas, pertraukos režimas ir daugybė pažangių įžvalgų. Apskritai, Otto suteikia šiek tiek daugiau linksmybių per dieną, palyginti su kitais skaitmeninio minimalizmo įrankiais.

Norėdami praktikuoti skaitmeninį minimalizmą, turite naudoti tokius įrankius kaip „Time Doctor“, kurie padės sekti laiką ir teisingai jį valdyti. Time Doctor puikiai tinka asmeniniam naudojimui, mažoms įmonėms ar didelėms organizacijoms ir gali būti naudojamas įvairiuose įrenginiuose nuo nešiojamojo kompiuterio iki mobiliojo telefono.

Viena iš pagrindinių Time Doctor ypatybių yra laiko sekimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai greitai nustatyti „Time Doctor“ programinę įrangą, kuri automatiškai ir diskretiškai seka jūsų darbo laiką, prisijungimus ir pertraukas. Tada ji pateikia produktyvumo analizę. Be to, „Time Doctor“ net ir toliau stebės jūsų laiką, net jei jūsų interneto ryšys nutrūksta arba būsite neprisijungę.

Kitas nuostabus laiko stebėjimo ir planavimo įrankis yra Toggl. „Toggl“ sudaro du skirtingi produktai, kurie veikia kartu –Perjungti takelį ir Perjungimo planas.

Toggl Track yra paprastas, bet efektyvus internetinis laiko stebėjimo įrankis, leidžiantis lengviau stebėti savo darbo dienas. Priešingai, galite naudoti Toggl Plan planuodami, planuodami ir sekdami projektus bei paskirstydami užduotis.

Sąmoningas ir apgalvotas požiūris į technologijų naudojimą

Kasdien žmonės valandų valandas žiūri į ekranus. Šiame skaitmeniniame amžiuje tai yra įprasta, tačiau skaitmeninis minimalizmas yra būdas išardyti asmenines technologijas ir sutelkti dėmesį tik į jums naudingus įrankius ir technologijas.

Skaitmeninis minimalizmas gali turėti daugybę nuostabių privalumų – nuo ​​geresnio dėmesio ir produktyvumo iki geresnės bendros darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros. Todėl būtinai apsilankykite šiose svetainėse ir išbandykite kai kuriuos skaitmeninius įrankius, kurie gali padėti suvokti skaitmeninio minimalizmo filosofiją.