Išmaniųjų laikrodžių metrika, kurią turėtumėte stebėti kiekvienoje amžiaus grupėje

Ne paslaptis: augant ir keičiantis, turėtų keistis ir metrika, kurią stebite tame madingame išmaniajame laikrodyje. Taip, tai, ką 20-metis turėtų stebėti, gali labai skirtis nuo to, ką 60 metų žmogus norėtų teikti pirmenybę.

Nesvarbu, ar esate linksmas koledžo studentas, ar grakštus pensininkas, jūsų išmanusis laikrodis gali būti naudojamas norint stebėti ir sekti metriką, kuri yra svarbiausia jūsų gyvenimo etape. Pažiūrėkime, kurie rodikliai jums tikrai svarbūs kiekviename nuostabiame gyvenimo etape.

Vaikai (5–12 metų)

Įtikinti vaikus pakeisti ekranus į sūpynes gali būti iššūkis. Štai kur Fitbit Ace įeina fitneso stebėjimo priemonė. Šis nešiojamasis dėklas yra pritaikytas vaikams, todėl jie ne tik sėdi, bet ir pakankamai kasdien praleidžia ir sprunka. Tai tarsi virtualus paglostymas, nudžiuginantis juos kiekvienu aktyviu pasiekimu.

Vis dėlto, kol jie ten užkariauja žaidimų aikšteles, tėvai gali susidoroti su saugumo rūpesčiais. Štai kur „Apple Watch“ šeimos sąranka šviečia. Naudodami šią funkciją galite stebėti savo vaiko buvimo vietą. Tai ramybė, leidžianti jaunuoliams tyrinėti, o jūs užtikrinate, kad jie yra saugūs ir sveiki.

Paaugliai (13–19 metų)

Ak, paauglystės metai: laukinis vėlyvų pokalbių, egzaminų spaudimo ir paaugliškų emocijų kalneliai. Kiekvienas, išgyvenęs brendimo laikotarpį, žino, kaip paaugliai prisitaiko prie naujų ritmų.

Vienas iš tokių ritmų, į kurį paaugliai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį, yra miegas. Nors jie gali ginčytis, kad vidurnakčio „TikTok“ slinktys yra būtinos, jų besivystantis kūnas ir protas nesutiktų.

Tokie įrenginiai kaip Drąsos dirželis pateikite kiekybiškai įvertinamą miego modelių metriką, kad užtikrintumėte, jog paaugliai gautų jiems reikalingos kokybės Z. Įvertinę šią statistiką ir pateikdami ją grafiškai, paaugliai gali pradėti teikti pirmenybę miegui.

Be to, spaudimas mokykloje, sporte ir socialiniame gyvenime gali sukelti stresą ir nerimą. Čia gali padėti „Apple Watch“, padėdamas jiems prisitaikyti prie streso lygio. Dėkingai, išmanieji laikrodžiai turi daug jutiklių, įskaitant tuos, kurie padeda stebėti stresą, ir dauguma jų taip pat gali sekti kitus sveikatos rodiklius.

Pavyzdžiui, naudodamiesi „Apple Watch“ ir jame integruota programa „Breathe“, paaugliai gali stebėti streso lygį ir gauti švelnius priminimus, skatinančius trumpam sustoti, giliai įkvėpti ir perkalibruoti.

Jauni suaugusieji (20–35 metų)

Jaunatvystė yra skyrius, kuriame naujai atrasta nepriklausomybė susitinka su aistra savęs tobulėjimui ir galbūt retkarčiais vykstančiu maratonu (arba mintimis apie vieną).

Nesvarbu, ar daužote savo miesto grindinius, įvaldote jogos kilimėlį, ar tiesiog bandote viršyti praėjusios nakties suvartojamų kalorijų kiekį, išmanusis laikrodis gali būti sveikatingumo kompanionas.

Ypač jei turite „Fitbit“ ar „Garmin“ įrenginių, turite daugiau nei paprastas laikmatis. Nešiojami drabužiai labiau primena asmeninius treniruoklius įvairiai veiklai – nuo ​​intensyvių kalnų dviračių užsiėmimų iki jėgos kilnojimo.

Tačiau jauname amžiuje yra daugiau nei kūno rengybos tikslų nustatymas ir sutriuškinimas. Moterims, naršančioms šiais metais, labai svarbu suprasti savo kūną, o „Apple Watch“ ciklo stebėjimo funkcija suteikia įžvalgų apie menstruacinius ciklus ir vaisingumo langus. Moterims, norinčioms geriau suprasti savo kūną ar planuoti šeimas, tai tarsi sveikatos specialistas, pririštas prie riešo.

Vidutinio amžiaus suaugusieji (36–55 m.)

Vidutinis amžius yra tas gyvenimo laikotarpis, kai gali tekti šiek tiek padidinti šrifto dydį. Šioje amžiaus grupėje greičiausiai žongliruosite darbu ir šeima ir galbūt net įvaldysite paauglių diplomatijos meną namuose. Šiuo metu kaip niekad svarbu stebėti, ką sako jūsų širdis.

„Apple Watch“ yra ne tik pareiškimas biure (žiūrėk, aš vis dar šaunus!). Dėl daugybės integruotų jutiklių jis apima keletas funkcijų, kurios gali išgelbėti jūsų gyvybę.

Paimkite, pavyzdžiui, Apple EKG programą ir laikrodžio galimybę siųsti pranešimus apie nereguliarų ritmą. Iš esmės turite kišeninį kardiologą, kuris seka jūsų stulpelį.

Ir tada yra „Samsung Galaxy Watch 6“ su daugybe funkcijų įskaitant naują kraujospūdžio stebėjimo funkciją. Kai kas tai gali vadinti patogiu; kiti galėtų ginčytis dėl jo tikslumo. Tačiau neabejotinai naudinga susipažinti su šia svarbia sveikatos metrika.

Bėgant dešimtmečiams, didėja pareigos, o kartu ir stresas, lemiantis bemieges naktis. Prisimeni, kada galėjai miegoti per perkūniją būdamas dvidešimties? Geri laikai. Kai įžengiate į savo vidutinio amžiaus metus, galbūt negausite pakankamai Z.

Kaip ir dauguma šių dienų nešiojamų drabužių, „Fitbit“ įrenginių asortimentas siūlo miego matavimo metodus naudojant širdies ritmo jutiklius ir judesio jutiklius.

Žinoma, vidutinio amžiaus žmonės vis dar gali būti aktyvūs, užsiimti griežta fizine veikla. Kūno baterijos metrika gali padėti bet kokio amžiaus žmonėms maksimaliai padidinti savo kūno rengybos kelionę, užkertant kelią persitreniravimui.

Senjorai (56 ir vyresni)

Žengdami į auksinius metus, kai galbūt daugiau laiko reikia arbatai ir mažiau laiko vaikytis terminų, galite susimąstyti: „Ar aš tikrai ar reikia laikrodžio, kuris būtų išmanesnis nei mano senas kompiuteris?" Žinoma, bet tai ne tik norint neatsilikti nuo technikos išmanymo anūkai; kalbama apie tai, kad jūs išliktumėte geriausiais.

„Apple“ pristatė keletą „Apple Watch“ įrenginių senjorams skirtos saugos funkcijos, įskaitant įspūdingą kritimo aptikimo funkciją. Tai reiškia, kad jei gyvenate vienas ir atsidursite skubios medicinos pagalbos atveju, galite naudoti savo išmanųjį telefoną ir išsiųsti SOS.

Kitas svarbus rodiklis yra deguonies kiekis kraujyje. Žmonėms, sergantiems tam tikromis sveikatos ligomis, pavyzdžiui, širdies ligomis, gali tekti stebėti deguonies kiekį kraujyje, kad nustatytų, ar gydymas veikia. Tu gali naudokite Fitbit Sense, kad stebėtumėte deguonį kraujyje ir užtikrinti, kad reikšmingi sveikatos pokyčiai neliktų nepastebėti.

Išmaniųjų laikrodžių technologijos naudojimas bet kuriame amžiuje

Kiekvienas gyvenimo etapas pristato savo sveikatos niuansus. Šiuolaikiniame technologijomis paremtame pasaulyje yra pritaikyta išmaniojo laikrodžio metrika, kuri laukia kiekvieno amžiaus. Šie įrenginiai yra ne tik mirksintys pranešimai ar žingsnių skaičiavimas. Jie suteikia naudingos informacijos apie jūsų savijautą.

Taigi, nesvarbu, ar vedate jaunuolį į nuotykius žaidimų aikštelėje, atitinkate jaunystės poreikius, įvaldote vidurio amžiaus šokis arba aukso metų saulėlydžių puoselėjimas, išmanieji laikrodžiai aprūpinti sveikata ir sauga sutelkti dėmesį.