7 naudingi „Android“ patarimai, kaip pažaboti priklausomybę nuo žaidimų mobiliuosiuose įrenginiuose

PSO oficialiai pripažinus, kad žaidimų sutrikimas yra priklausomybė nuo elgesio, jį supanti stigma pamažu blėsta. Tačiau diskutuodami apie tai dažniausiai vaizduojame žaidimus konsolėse ar kompiuteriuose, o priklausomybė nuo mobiliųjų žaidimų negauna pakankamai dėmesio.

Ir tai galbūt yra problema, nes mobilieji žaidimai gali būti daug labiau priklausomi. Supraskime, kodėl taip yra, ir sužinokime keletą patarimų, kaip nustatyti „Android“ telefoną, kad sumažintumėte priklausomybę nuo mobiliųjų žaidimų.

Tai ne jūs, mobilieji žaidimai sukurti taip, kad sukeltų priklausomybę

Pirma, pripažinkime, kad priklausomybė nuo žaidimų mobiliesiems yra labai realus dalykas ir, kaip ir bet kuri priklausomybė, ji gali sukelti didelių psichinės, socialinės ir fizinės sveikatos problemų, jei nebus kontroliuojama.

Tiesą sakant, skirtingai nei konsoliniai žaidimai,

mobilieji žaidimai sukurti taip, kad sukeltų priklausomybę mažai ar visai neatsižvelgdamas į žaidėjo sveikatą. Kodėl? Kadangi konsoliniams žaidimams taikomas išankstinis mokestis, o tai reiškia, kad kūrėjas uždirba pinigus, nepaisant to, kiek laiko ir kaip dažnai žaidžiate.

Tačiau mobiliuosius žaidimus paprastai galima atsisiųsti nemokamai, o tai reiškia, kad kūrėjas gali užsidirbti pinigų tik taip žaiskite kuo ilgiau, kad padidintumėte tikimybę, kad perkate žaidimo elementus mikrotransakcijų.

Šis verslo modelis yra toks efektyvus, kad daugelis mano mobilieji žaidimai yra ateitis. Tiesą sakant, šiandien vis daugiau konsolinių žaidimų pereina prie mikrotransakcijų.

Nors tokių yra nemokami žaidimai mobiliesiems be pirkimo programoje, dauguma jų laikosi šio modelio, nes žmonės nemėgsta mokėti iš anksto už žaidimus mobiliesiems. Ir tai nėra kažkas, ko galite pakeisti. Tačiau tai, ką galite pakeisti, yra jūsų žaidimų įpročiai.

Štai keletas patarimų, kaip pažaboti priklausomybę nuo mobiliųjų žaidimų.

1. Išjungti programų pranešimus

Viena iš priežasčių, kodėl galite jausti norą žaisti, gali būti pranešimai, kuriuos gaunate apie juos. Kaip sužinojome aukščiau, tai nėra nelaimingas atsitikimas. Mobiliųjų žaidimų pranešimai sukurti taip, kad sukurtų skubos jausmą ir sužadintų baimę praleisti.

Galbūt netrukus prasidės ypatingas įvykis, galbūt jūsų karalystė yra užpulta arba laimėta grobio dėžė pagaliau buvo atrakinta po valandų laukimo. Visa tai yra strategijos, padėsiančios jums kuo dažniau sugrįžti ir įsitraukti į žaidimą.

Taigi, kad ir kaip paprastai tai skambėtų, išjungti nesusijusius programų pranešimus žaidimai gali padėti išvengti to impulso ir žaisti tik tada, kai laisvalaikiu nuspręsite patys.

2. Nustatykite programos laikmatį

Vienas iš paprasčiausių būdų kovoti su priklausomybe nuo mobiliųjų žaidimų yra nustatyti programos laikmatį jūsų žaidimams. Nustačius, jūsų telefonas stebės, kiek laiko praleidžiate prie kiekvienos programos, o kai tik laikmatis baigsis, programa bus išaktyvinta.

Norėdami nustatyti programos laikmatį, eikite į savo įrenginį Nustatymai > Skaitmeninė gerovė ir tėvų kontrolė > Informacijos suvestinė ir bakstelėkite norimos programos smėlio laikrodžio piktogramą. Nustatykite laikmatį ir bakstelėkite Gerai.

Žinoma, visada galite iš naujo sukonfigūruoti laikmatį, bet jei tai darysite per dažnai, tai visų pirma praranda tikslą nustatyti programos laikmatį.

Pradžios ekranas yra pirmas dalykas, kurį pamatysite atrakinę telefoną, o jei prie jo pridėsite savo žaidimų, jiems, žinoma, bus sunkiau atsispirti. Taigi, kad jūsų žaidimai būtų mažiau pasiekiami, gali padėti juos pašalinti iš pagrindinio ekrano.

Jei to nepakanka, turėtumėte juos paslėpti ir programų stalčiuje. Atminkite, kad ši funkcija nėra gimtoji „Android“ ir gali būti nepasiekiama konkrečiame įrenginyje.

Tai reiškia, kad norėdami paslėpti žaidimus „Samsung“ telefone, eikite į Nustatymai > Pagrindinis ekranas > Slėpti programas. Dabar pasirinkite visus žaidimus, kuriuos žaidžiate, ir bakstelėkite padaryta pabaigti. Visi jūsų pasirinkti žaidimai nebebus rodomi pagrindiniame ir programų ekrane.

Jei norite pasiekti žaidimą, tai galite padaryti ieškodami programos pavadinimo programų ekrane arba laikinai jį paslėpę. Tai sukuria tam tikrą pasipriešinimą tarp jūsų ir žaidimo, nes greičiausiai nenorėsite šokinėti per lankus ir žaisti.

4. Pakeiskite programos piktogramą į bendrą vaizdą

Jei programos slėpimas nėra parinktis, taip pat galite sumažinti norą žaisti pakeisdami programos piktogramą į bendrą vaizdą. Šis patarimas yra šiek tiek netradicinis, bet stebėtinai efektyvus.

Idėja yra padaryti, kad programa atrodytų taip, kad ji neišsiskirtų iš visų kitų programų stalčiuje esančių programų. Galite išmokti, kaip tinkinti programų piktogramas „Android“. jei tau įdomu.

5. Perjunkite savo ekraną į pilkos spalvos tonus

Panašiai kaip keičiant programų piktogramas, paversdami ekraną nespalvotu būtų mažiau vizualiai stimuliuojantis, todėl mažiau norėsite žaisti. Norėdami tai padaryti, eikite į Nustatymai > Pritaikymas neįgaliesiems > Matomumo patobulinimai > Spalvų taisymas, bakstelėkite Pilkos spalvosir įjunkite funkciją.

6. Paverskite žaidimus kaip atlygį už atliktą užduotį

Mobilieji žaidimai sukelia priklausomybę, tačiau galite tuo pasinaudoti. Užuot vertinę žaidimus kaip pramoginę veiklą, turėtumėte tai vertinti kaip atlygį už atliktą užduotį.

Pavyzdžiui, galite apdovanoti save 15–30 minučių žaidimo už užduotį, kuri užtruko, tarkime, tris ar keturias valandas. Tokiu būdu žaidimas tampa motyvacija, o ne priklausomybe ir skatina jus būti produktyvesnius.

7. Perkelkite žaidimus į kitą įrenginį

Žaidimai konsolėje arba kompiuteryje reikalingas specialus įrenginys ir skirtas žaisti patalpose tam skirtoje vietoje. Kadangi jūsų telefonas yra toks nešiojamas ir visada su jumis, todėl galite žaisti mobiliuosius žaidimus, kad ir kur būtumėte. Taigi, tai gali padėti perkelti visus mobiliuosius žaidimus į kitą įrenginį, pvz., „Android“ planšetinį kompiuterį ar atsarginį telefoną, arba net specialią mobiliųjų žaidimų sistemą, pvz., „Nintendo Switch“.

Pažabokite savo mobiliųjų žaidimų priklausomybę

Tiesiog ištrinti žaidimus mobiliesiems nėra realus patarimas, nes nė vienas žaidėjas nenorėtų prarasti visos žaidimo pažangos. Tačiau aukščiau išvardyti patarimai gali padėti pamažu pažaboti priklausomybę nuo mobiliųjų žaidimų ir rasti sveiką pusiausvyrą. Tai reiškia, kad jums vis tiek reikės susitvardyti, kad patarimai tikrai pavyktų.