Kas yra turinio kūrėjų perdegimas? Kaip ją įveikti

Ar kada nors buvote išsekęs dėl turinio kūrimo? Galbūt neradote džiaugsmo redaguodami vaizdo įrašus arba praradote įkvėpimą kurdami naujas idėjas.

Turinio kūrėjų perdegimas gali tapti problema, ypač tiems, kurie savo projektams skiria daugybę valandų. Tačiau tinkamai elgiantis galima išvengti perdegimo.

Kas yra turinio kūrėjų perdegimas?

Turinio kūrėjo perdegimas yra tada, kai kūrėjas išsenka nuo spaudimo kurti internetinį turinį. Jie linkę nebėra motyvuoti kurti socialinių tinklų įrašus, tinklalaides, vaizdo įrašus ar kitokio pobūdžio turinį, o tai gali turėti neigiamą poveikį asmeniniam ir profesiniam darbui.

Turinio kūrėjų perdegimą gali sukelti įvairūs veiksniai: dideli gamybos reikalavimai, daug laiko reikalaujantys procesai, auditorijos lūkesčiai ir konkurencijos spaudimas. Tačiau svarbu atsiminti, kad nors toks spaudimas egzistuoja, jis neturi daryti neigiamos įtakos jums kaip kūrėjui.

Kaip išvengti turinio kūrėjo perdegimo

Nors kartais būti turinio kūrėju gali būti sunku, yra būdų, kaip apsisaugoti nuo perdegimo.

1. Nustatykite realius tikslus

Tikslai skirti paskatinti jus siekti sėkmės, o ne priversti jus jaustis netinkamu kūrėju. Štai kodėl labai svarbu išsikelti tikslus, kurie, jūsų manymu, yra pasiekiami.

Ypač pradedantiesiems nerealių tikslų kūrimas yra bilietas į vieną pusę į neišvengiamą perdegimą. Taigi, užuot sakę, kad „YouTube“ vaizdo įrašą kursite tris kartus per savaitę, pradėkite nuo mažo nuo vieno karto per savaitę ir toliau eikite į priekį.

2. Sukurkite turinio kalendorių

Kaip ir bet kuriame kitame darbe, organizuotumas yra gyvybiškai svarbus, todėl turėtumėte pagalvoti turinio kalendoriaus kūrimas. Suplanavus turinį, galėsite laikytis iš anksto nustatyto plano ir pasiekti savo tikslus. Taip pat galėsite matyti savo turinio tvarkaraštį, kad neperkrautumėte savęs su užduotimis – tai patikimas būdas perdegti.

Pirmiausia pabandykite suplanuoti turinio paskelbimo datas ir skirkite laiko savo projektams. Iš ten galėsite matyti, kiek laiko išnaudojate, ir atitinkamai pakoreguoti darbo krūvį.

3. Serijinio gamybos turinys

Jei neturite šiek tiek laiko kurti turinį, kodėl jo nepanaudojus efektyviai? Jei planuojate savo turinį, galite sukurti kelis projektus, kad darbo eiga būtų supaprastinta.

Paketinio turinio kūrimas gali padėti sumažinti perdegimą, nes užuot tekę galvoti apie vieną įrašą vienu metu, turinys gali laukti, kai ateis laikas redaguoti kitą vaizdo įrašą – iš esmės sunkus darbas jau laukia padaryta.

Tiesiog nepamirškite, kad tvarkydami partijos turinį visada išlikite lankstūs. Kartais idėjos keičiasi ir turinį gali tekti naudoti kitaip, nei ketinote iš pradžių.

4. Pakeiskite seną turinį

Kada tu pakeisti savo turinį, tai reiškia, kad randate naujų būdų, kaip pateikti informaciją, tačiau ji atrodo nauja ar bent jau naudinga. Tai reiškia, kad jums reikia mažiau dirbti, o tai yra puikus būdas išvengti perdegimo.

Be to, jei naudojate seną turinį, tikriausiai jau redagavote jį iki geriausios kokybės.

5. Padarykite būtinas pertraukas

Kaip ir viskas, kas reikalauja jūsų laiko ir dėmesio, pertraukos yra reikalavimas. Be pertraukų būsite išsekę protiškai ir fiziškai, todėl greitai perdegsite.

Gera praktika yra padaryti 15 minučių pertrauką kas 45 minutes, kai dirbate. Taip pat galite suplanuoti pertraukas, jei norite visą dieną dirbti blokinėmis dalimis.

6. Paįvairinkite turinį

Nesunku perdegti, kai nuolat kuriate turinį tik apie vieną temą. Tačiau nauja perspektyva gali padėti išlaikyti jūsų kūrybiškumą, o tai leidžia jaustis pilnaverčiam savo darbe.

Tačiau tai nereiškia, kad turite svarstyti idėjas už savo nišos ribų – nepersistenkite. Pavyzdžiui, kasdienis vaizdo įrašų tinklaraštininkas gali paįvairinti savo turinį, kartu su savo kasdieniais vaizdo įrašais kurdamas mokomuosius vaizdo įrašus apie produktus, kuriuos reguliariai naudoja.

7. Bendraukite su savo bendruomene

Daugelis žmonių nesuvokia, kad turinio kūrimas gali būti šiek tiek vienišas – juk darbas dažniausiai būna nuotolinis, priešais kompiuterį ar telefoną. Tačiau yra galimybė bendrauti su bendruomene, kurią padėjote ugdyti.

Sužinoję, kad tai, ką sukuriate, svarbu žmonėms, padėsite nuveikti daugiau platformoje. Be to, galite paklausti savo pasekėjų, ką tiksliai jie nori matyti iš jūsų, o tai suteikia daugiau turinio idėjų.

8. Švęskite savo pergales

Svarbu skirti akimirkų ir pasidžiaugti, kaip toli pasiekėte kaip turinio kūrėjas, nesvarbu, kokie dideli ar maži laimėjimai. Kai jautiesi kažką pasiekęs, jausis motyvuotas toliau kurti.

Kai pasieksite pergales, greičiausiai jausite mažesnį spaudimą, nes turite konkrečių įrodymų, kad jūsų darbas klesti ir sukurti organinį augimą. Turinio kūrimo perdegimas neturės galimybės.

Dalykai, kuriuos gali padaryti turinio kūrėjai, jei jie perdegė

Kartais galite padaryti viską teisingai ir vis tiek jaučiatės perdegę. Tačiau tai nereiškia, kad turite prie to pasilikti – yra būdų, kaip atgauti savo, kaip kūrėjo, pasitikėjimą.

1. Apsvarstykite naują nišą

Yra tikimybė, kad praradote susidomėjimą savo niša, o be šio įsitraukimo nesimėgausite niekuo, ką sukursite. tai kodėl turinio kūrėjai turi turėti nišą kurie įkvepia ir puikiai dera prie jų gyvenimo būdo.

Nėra jokios žalos keisti nišas, jei tai padės jums grįžti į savo aistrą. Tiesiog atminkite, kad yra pereinamasis laikotarpis, kurį turėsite valdyti ir kuris gali atsirasti dėl pasekėjų ir peržiūrų svyravimo.

2. Išklausykite Udemy kursą

Visame, kas jums patinka, visada turėtumėte stengtis būti geresni nei dieną prieš tai. Ir jei atsidūrėte perdegimo viduryje, koks būtų geresnis laikas, nei toliau lavintis savo darbe?

„Udemy“ siūlo daug kursų turinio kūrėjams kelti savo įgūdžius. Niekada negali žinoti – socialinių tinklų rinkodaros ar tinklaraščių rengimo kursai gali būti kaip tik tai, ko jums reikia norint vėl pasisemti įkvėpimo.

3. Raskite įkvėpimo naudodami „ChatGPT“.

„ChatGPT“ yra puikus įrankis turinio kūrėjams. Jis ne tik gali generuoti aprašymus, bet ir sugalvoti idėjų, jei jaučiatės profesionaliai įstrigę.

Kova su perdegimu taip pat gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai. Pabandykite naudoti „ChatGPT“ kaip psichinės sveikatos trenerį ir pažiūrėkite, ar tai padės jums išbristi iš vėžių, į kurias esate patekę.

4. Tinklas su kolegomis kūrėjais

Bendravimas su kitais kūrėjais, kurie yra toje pačioje nišoje kaip jūs, gali padėti jaustis mažiau izoliuotai ir sukurti tokią pat grupės dinamiką, kokią rastumėte biure.

Nors gali būti šiek tiek baisu užmegzti ryšius ir net bendradarbiauti su kitais internete, gali būti, kad draugystė suteikia energijos, o tai gali padėti išbristi iš perdegimo.

5. Padarykite pratęstą pertrauką

Kartais joks darbas nepadės jums išbristi iš perdegimo, ir tai gerai. Būtent tada gali prireikti ilgesnės pertraukos, kad atsigautumėte.

Tačiau svarbu nesijausti lyg žlugęs ar atsisakęs svajonių darbo. Tai tik nustatymas iš naujo, kurio gali prireikti, kad galėtumėte geriau sugrįžti, kai būsite pasiruošę.

Tvarkykite ir naršykite turinio kūrėjo perdegimą

Patirdami perdegimą galite jaustis nusivylę savimi, tačiau tai nebūtinai turi būti. Jūs turite galimybę išmokti būdų, kaip to išvengti ir, jei tai jau vyksta, kaip padėti sau proceso metu.

Svarbu išlikti iniciatyviems per perdegimą ir susikurti įpročius, kuriuos galėtumėte panaudoti, kol tapsite puikiu turinio kūrėju.