Skatinkite pozityvumą ir puoselėkite stiprią psichinę gerovę sukurdami skaitmeninę nuotaikos lentą su viena iš šių programų.
Jei ieškote paprasto būdo suteikti sau pozityvumo pliūpsnį, nėra geresnio sprendimo, nei praleisti kelias akimirkas kurdami nuotaikos lentą. Užuomina slypi pavadinime: galite sudėti visus savo mėgstamus daiktus į vieną vietą, tada greitai juos pasiekti, kad iš pirmo žvilgsnio pakeltumėte nuotaiką.
Žinoma, čia yra daugiau nei tai. Nuotaikos lentos kūrimas, kad būtų galima vizualizuoti savo teigiamas idėjas, yra pagrindinis pasireiškimo aspektas, praktika apibrėžti savo siekius ir imtis konkrečių žingsnių po žingsnio veiksmų, kad jos taptų realybe. Čia yra programų ir išteklių, skirtų sukurti pozityvios nuotaikos lentą, sąrašas.
Nuotaikos lentos taip pat žinomos kaip vizijos lentos, nes viskas prasideda nuo šios teigiamos vizijos. Pirmas žingsnis, norint parodyti savo tikslus, yra juos suformuluoti. Štai kodėl verta naudoti regėjimo lentas padėti šiame procese.
Jei norite sukurti tobulą nuotaikos lentą, kad išreikštumėte savo gerovės tikslus, galinga grafinio dizaino platforma Canva yra puiki vieta pradėti.
Įveskite „vaizdų lenta“ arba „nuotaikos lenta“, kad pasiektumėte šablonus, kuriuos galite greitai užpildyti pasirinktu turiniu. „Canva“ turi tokį turtingą turinio katalogą, kad jo meniu tikriausiai rasite viską, ką galite įsivaizduoti. Tačiau nesunku įkelti savo vaizdus. Štai kaip sukurti vizijos lentą naudojant Canva.
Ilgą laiką sukurta socialinės žiniasklaidos programa „Pinterest“ yra dar vienas paprastas būdas sukurti savo nuotaikų lentą. Ji veikia kaip milžiniška skaitmeninės vizijos lenta, todėl tereikia nustatyti lentą. Tada galite „prisegti“ vaizdus, kuriuos įkeliate arba rasite svetainėse ar kitose „Pinterest“ lentose. Įkvėpimo rasite visur.
Kadangi daugelyje svetainių yra Pinterest valdiklių, galite pridėti vaizdų ir idėjų, kai juos rasite naršydami internete. Taigi, kurdami savo viziją, galite nuolat peržiūrėti ir papildyti savo nuotaikų lentą.
Geriausia, kad socialinis Pinterest aspektas reiškia, kad galite pasidalinti savo nuotaikų lenta su kitais, jei norite, kad ji pasiektų platesnę auditoriją.
Alternatyva „Pinterest“ yra „Go Moodboard“ – svetainė, leidžianti sukurti nuotaikos lentą iš tuščios drobės ar daugybės šablonų. Nuvilkite vaizdus, pridėkite aprašymus, tada paspauskite Išsaugoti ir paskelbti, ir jūsų nuotaikų lenta yra pasirengusi bendrinti.
Nors „Go Moodboard“ funkcijos yra labiau ribotos nei „Canva“, „Pinterest“ ir daugelis kitų šiame sąraše esančių, galite ją pasirinkti, nes nereikia susikurti paskyros. Norint nemokamai ir lengvai sukurti nuotaikų lentą, tikrai verta pažymėti. Yra daugybė kitų nuotaikos lentų kūrėjų svetainės galite pasirinkti padėti jums įsivaizduoti savo mintis.
4. Laisva forma
Žmonės, naudojantys „Apple“ įrenginius, kuriuose veikia bent „iOS 16“, „iPadOS 16“ arba „macOS Ventura“, gali naudoti integruotą „Freeform“ programą, kuri leidžia užpildyti tuščią drobę vaizdais, pastabomis, nuorodomis, vaizdo įrašais ir failais. Taip pat galite pridėti lipnių lapelių, teksto ir piešinių. Galimybės sukurti tobulos savijautos nuotaikos lentą yra neribotos.
Kadangi „Freeform“ atnaujinama realiuoju laiku, galite sukurti bendradarbiavimo nuotaikų lentą, bendrindami ją su visais, kurie turi tinkamą „Apple“ įrenginį. Išmokti daugiau apie kaip naudotis „Apple Freeform“ programėle, ir pagalvokite, ar Laisva forma arba Pinterest geriau tinka kurti nuotaikų lentas tau.
5. Moodboard programa
Jei ieškote specialios trečiosios šalies programos savo vizijai išreikšti, „Apple“ vartotojai taip pat gali apsvarstyti galimybę naudoti „Moodboard“. Ši stilinga nemokama programa leidžia kurti gražius koliažus iš nuotraukų ir sukurti geros savijautos nuotaikos lentą iš savo vaizdų.
Galite pridėti teksto ir keisti šrifto bei spalvų schemas, kad sukurtumėte unikalias vizijas, o projektuojamų lentų skaičius neribojamas. Viskas yra nemokama, išskyrus kai kuriuos papildomus vaizdo efektus, kuriuos galite įsigyti „Moodboard“ programoje.
Parsisiųsti: Moodboard skirta iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)
6. Jux programa
Juxas žada „stulbinančias nuotaikos lentas per kelias sekundes“. Nors jis tam tikru mastu pateisina pažadą, Nuotraukų koliažų kūrimas akimirksniu iš savo nuotraukų bibliotekos ir „Unsplash“ vaizdų – tai nėra pakylėjimas patirtį.
Taip yra todėl, kad nemokama Jux versija yra tokia ribota, kad kuriant vizijos lentą nuolat raginama atnaujinti į Jux Premium. Tačiau jei atnaujinsite, gausite neribotą prieigą prie gražių maketų, tinkinimo parinkčių ir „Google“ vaizdų, kuriuos galėsite naudoti savo pozityvumo lentose.
Parsisiųsti: Jux už iOS (Nemokama, galima prenumerata)
7. Vision Board – estetinės citatos programėlė
Vision Board – Aesthetic Quote yra nemokama programa, leidžianti sukurti vizijos lentą, derinant vaizdus su teiginiais, kad įgyvendintumėte savo svajones. Tada galite kurti valdiklius, kuriuos galite pridėti prie savo namų ar užrakinimo ekrano, kad pasiimtumėte savo įrenginį, kad galėtumėte patirti pozityvumo pliūpsnį.
Ironiška, bet visišką prieigą prie citatų ir patvirtinimų gausite tik atnaujinę į mokamą versiją. Be jų programa iš esmės yra tik nuotraukų koliažų kūrimo priemonė.
Parsisiųsti: Vision Board – estetinė citata iOS (Nemokama, galima prenumerata)
8. Programėlė Vision Board Perfectly Happy
Vision Board Perfectly Happy yra nemokama programa, kuri yra pilnesnė nei ankstesnės šiame sąraše esančios programos. Jame yra vadovėlių, padėsiančių derinti nuotraukas, vaizdus ir teigiamus teiginius. Jūs netgi galite pridėti pakilios muzikos į savo nuotaikų lentą. Asmeninės vizijos lentos nustatymas užtrunka tik kelias minutes.
Programa skatina jus pakartotinai peržiūrėti nuotaikų lentą, net siunčiant pranešimus, kad galėtumėte ją pasiekti kiekvieną dieną nustatytu laiku. Tokiu būdu būsite susikoncentravę ties savo tikslais. Yra nemokama bandomoji versija, tačiau turėsite sumokėti, kad atnaujintumėte į visas programas.
Parsisiųsti: Vision Board Perfectly Happy for iOS | Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)
9. „Horizons“ programa
„Horizons: Vision Board Maker“ iš „Tree Betty“ yra programa „trys viename“. Jis sujungia vizijos lentos kūrėją su veiksmų sekimo priemone, kad galėtumėte išvardyti veiksmus, kurių reikia imtis siekiant savo tikslo, ir žurnalą, kad išsaugotumėte savo mintis progresuojant.
„Horizons“ ne tik palengvina ir gražina jūsų tikslų įgyvendinimo procesą, bet ir dizaineriai pateikė įrankius, leidžiančius stebėti, kaip judate link jų. Ir kadangi nė viena svajonė nepasiekiama be daugybės pakilimų ir nuosmukių, puiku turėti galimybę pakeliui užfiksuoti nedidelius laimėjimus.
Parsisiųsti: Horizontai: „Vision Board Maker“, skirta iOS (Galimi nemokami pirkiniai programoje)
10. „Sparkello“ programa
„Sparkello“ yra unikali vizijos lentos programa. Galite sukurti nuotaikos lentą nuo nulio, bet tai tik dalis istorijos. Džiaugsmas apima naršant šimtus vizijų, pasirenkant savo „kibirkštis“, kurias norite įtraukti į savo svajonių sąrašą, ir bendraujant su žmonėmis visame pasaulyje, kurie turi bendrų jūsų tikslų.
Taip pat galite vesti dėkingumo dienoraštį, kur užsirašykite, kas jūsų gyvenime yra teigiamo, ir galbūt galite tai apsvarstyti veiksmingus metodus, kuriuos galite naudoti savo skaitmeniniame dėkingumo žurnale.
Parsisiųsti: Sparkello už iOS | Android (Laisvas)
Išnaudokite pozityvaus mąstymo galią naudodami pozityvios nuotaikos lentą
Kiekvienas gali sukurti nuotaikos lentą naudodamas vieną iš šiame sąraše esančių įrankių. Net jei manote, kad jums trūksta kūrybiškumo, daugumos šių programų ir svetainių dizaino elementai gali padėti sutvarkyti mintis.
Daug svarbiau nei dizainas yra vizija, kurią parodote apie geriausią savo gyvenimo versiją ir aplinką tai nuotaikų lentoje gali būti tik pradžia, kurios reikia imtis teigiamų žingsnių siekiant savo tikslus.
