Naudojant rašiklį, o ne klaviatūrą atliekant kai kurias užduotis, galite pakoreguoti laikyseną, išvengti pasikartojančios įtampos ir paskatinti kūrybiškumą.
Rašiklis dažnai nėra numatytoji įvesties parinktis jūsų kompiuteryje, telefone ar planšetiniame kompiuteryje. Vietoj to, pirštų galiukais ir nykščiais bakstelėkite į piktogramas ar virtualias klaviatūras. Sėdi prie nešiojamųjų ir stalinių kompiuterių, susikūprinęs prie klaviatūros ir pelės.
Tačiau bet kuriame įrenginyje su jutikliniu ekranu galite naudoti rašiklį. Vis daugiau net yra su specializuotais rašikliais. Paėmus rašiklį ar rašiklį, o ne baksnojant pirštais, gali būti naudinga sveikatai, todėl verta apsvarstyti šį bakstelėjimo ir rašymo pakeitimą.
1. Pailsėkite riešus ir pirštus
Daugelis žmonių dirba rankomis, tik ne taip, kaip darė mūsų protėviai. Žmonės vis daugiau dienų praleidžia pirštus išskėtę per klaviatūrą. Jūsų pirštai valandų valandas praleidžia sulenkti, greitai mušdami vieną klavišą po kito.
Rašymas yra greitas būdas įvesti tekstą, tačiau jis taip pat labai pasikartoja. Naudojant rašiklį, jūsų rankos gali pakeisti jų lenkimą. Jūs naudojate pirštus kitaip ir įtraukiate kitus raumenis. Pavyzdžiui, jei siųsdami žinutes jaučiate nykščių skausmą,
Harvardo medicinos mokykla rekomenduoja naudoti rašiklį, kad sumažintumėte spaudimą nykščiams.Bėgant metams teksto atpažinimo funkcija labai pagerėjo, todėl dabar turite galimybę rašyti tekstą ranka, kai reikia įvesti tekstą. Kai kuriems žmonėms gali būti lengva visą laiką rašyti ranka. Tiems, kurie to nedaro, vis tiek gali būti naudinga, kai visą dieną gali pereiti nuo spausdinimo prie rašymo ranka.
2. Sėdėkite arba stovėkite skirtingomis pozomis, kai naudojate rašiklį
Klaviatūra yra įrankis, skirtas naudoti prie stalo. Nepaisant pavadinimo, nešiojamojo kompiuterio naudojimas ant kelių nėra tinkamas jūsų laikysenai. Stovimas stalas bent jau suteikia galimybę stovėti, kol rašote, todėl jums nereikės tiek daug valandų praleisti sėdint.
Rašiklis atveria daugiau galimybių. Rašant ranka patogioje kėdėje atsilošti daug lengviau nei rašant nešiojamuoju kompiuteriu. Rašant gulėti vis tiek nėra idealu, tačiau tai padaryti daug lengviau, kai rašikliui laikyti reikia tik viena ranka. Netgi vaikščiodami galite rašyti rašikliu (tačiau tikriausiai norėsite daugiau dėmesio skirti tam, kur einate).
Tai atveria jums galimybę užimti įvairias pozas per visą darbo ar studijų laiką. Kūnai nemėgsta ilgą laiką užimti vienos pozicijos. Tai suteikia galimybę būti skirtingose padėtyse ir dažniau judėti. Rašiklio naudojimas gali gerai veikti kartu su kitais veiksmais, kuriuos atliekate pagerinti laikyseną dirbant namuose.
3. Sėdėkite rankomis sveikesniu kampu
Diskusija apie laikyseną dažniausiai sutelkiama į nugarą ir kaklą. Tačiau sveikas išlyginimas apima daugiau jūsų kūno dalių. Apsvarstykite savo rankas, kurios, suspaudusios, dar labiau spaudžia kaklą ir pečius.
Naudodami rašiklį planšetiniame kompiuteryje taip, kaip rašytumėte ant popieriaus lapo, galėsite laikyti ranką patogioje padėtyje, nepaisant rašymo paviršiaus aukščio. Jums nereikia reguliuoti kėdės ar stalo aukščio, kad ranka būtų tokiu kampu, kad likusi kūno dalis būtų mažiau įtempta. Tas pats pasakytina ir gulint.
4. Bendrinkite mažiau mikrobų jutikliniuose ekranuose
Jei dalinatės įrenginiais su kitais, galbūt pastebėjote, kaip gali susitepti elektronika. Į klaviatūras patenka trupiniai ir dulkės. Dėmės kaupiasi visame ekrane ir yra matomi nematomų mikrobų, kurie taip pat galėjo liestis su paviršiumi, indikatoriai.
Naudodami rašiklį galite sumažinti kontaktą su tokiais mikrobais. Laikydami rašiklį ranka laikosi didesniu atstumu nuo ekrano. Taip pat turite galimybę mūvėti pirštines, kad išvengtumėte kontakto su bet kuria įrenginio dalimi.
Kad būtų aišku, prisilietimas prie įrenginio tikriausiai nebus toks, kaip užsikrėsti infekcija. Tačiau tuo pat metu tie, kurie turi mažų vaikų, žino, kaip jie linkę čiaudėti tiesiai prie ekrano, nusišluostyti nosį ranka ir toliau naudotis įrenginiu. Galbūt dar blogiau, a Londono Metropoliteno universiteto studija rodo, kad viešuose restoranų jutikliniuose ekranuose iš tikrųjų gali būti išmatų pėdsakų.
Visa tai gali būti pakankama priežastis su savimi turėkite rašiklį, kurį galėsite naudoti su išmaniuoju telefonu.
5. Rašymas ranka gali pagerinti atmintį
Ar pastebėjote skirtumą, kiek informacijos išsaugote, kai užsirašote ranka, palyginti su tuo, ką rašote nešiojamuoju kompiuteriu? Iš dalies tai susiję su asmeniniame kompiuteryje esančių trikdžių gausa. Viduryje paskaitos gali būti sunku netikrinti savo el. pašto ar nenaršyti mėgstamos svetainės. Tačiau iš dalies tai susiję su pačiu rašysenos aktu.
Rašymas ranka yra kūrybinis, meninis procesas. Norėdami įvesti simbolį klaviatūra, bakstelėkite klavišą. Tačiau rašydami ranka jūs nuolat piešiate. Klaustukas gali būti vos įskaitomas arba tai gali būti meno kūrinys (arba abu).
Net kai bandote pavaizduoti tas pačias raides, visų rašysena skiriasi. Tai, kaip laikote rašiklį, kilpų dydis ir tarpas tarp veikėjų yra jūsų smegenų, rankų ir rankų darbo kartu rezultatas. Veiksmas labiau stimuliuoja fiziškai ar pažintiškai nei spausdinimas, todėl reikia daugiau prisiminti.
Ši dinamika buvo gerai dokumentuota bėgant metams. 2020 m. atliktas tyrimas Psichologijos ribos parodė, kaip kursyvus rašymas yra geresnis nei spausdinimas, norint mokytis klasėje ir vaikams, ir jauniems suaugusiems. Taigi, jei esate pasirengęs tai išbandyti, pagalvokite paėmęs vieną geriausių rašiklių, skirtų užrašams ranka daryti.
Asmeniniai pomėgiai ar asmeninė sveikata?
Žvelgiant į rašiklį, asmeninė sveikata tikriausiai nėra kažkas, kas greitai ateina į galvą. Galite pagalvoti, ar jums patinka rašyti užrašus ranka, ar esate menininkas, kuriam reikia kurti skaitmenines iliustracijas, bet sveikata?
Tačiau dėl fizinių rašysenos ypatybių yra keletas paprastų būdų, kaip paimti rašiklį, kuris gali būti naudingas jūsų gerovei. Išbandykite ir pažiūrėkite, ar pajusite skirtumą.
