6 būdai, kaip sumažinti „Apple Watch“ pranešimų skaičių, kad diena būtų taiki

Jūsų Apple Watch yra patogus įrenginys su keliomis sveikatos ir kūno rengybos funkcijomis, kurios leidžia stebėti savo kasdienę veiklą ir stebėti gyvybinius požymius. Be to, „Apple Watch“ taip pat veikia kaip „iPhone“ plėtinys, leidžiantis priimti skambučius, siųsti žinutes ir stebėti pranešimus.

Nors gauti ir žiūrėti pranešimus ant riešo yra patogiau, kartais tai gali būti įkyri ir blaškanti dėmesį. Toliau pateiksime patarimus, padėsiančius sumažinti „Apple Watch“ pranešimus, kad diena būtų rami.

1. Pasinaudokite fokusavimo funkcija

„Focus“ yra patogi „Apple“ įrenginių funkcija, leidžianti laikinai nutildyti konkrečius pranešimus tam tikram laikotarpiui, kad galėtumėte išlikti susikaupę ir mėgautis dėmesinga bei ramia diena. Galite tinkinti Focus, kad leistų gauti pranešimus iš pasirinktų programų ir kontaktų.

Jūsų Apple Watch turi kelis iš anksto nustatytus fokusavimo režimus, kuriuos galite pasirinkti pagal savo poreikius. Štai kaip įgalinti fokusavimą „Apple Watch“:

1. Braukite aukštyn iš ekrano apačios, kad pasiektumėte Valdymo centras.
2. Palieskite ir palaikykite Fokusas perjungti (rodomas a pusmėnulio piktogramą) ir pasirinkite norimą naudoti režimą.
3. Pasirinkite trukmę -Įjungta (kol nepakeisite rankiniu būdu), Įjungta 1 valandą, Iki šio vakaro, arba Įjungta, kol aš išeisiu.

Prisiminti, kad Fokusuokite sinchronizavimą visuose „Apple“ įrenginiuose, todėl tie patys nustatymai bus taikomi visiems jūsų įrenginiams.

2. Išjunkite stovo priminimus

Ilgą laiką sėdint arba neaktyvus gali pakenkti jūsų sveikatai, ir, kaip minėjome aukščiau, jūsų Apple Watch turi keletą patogių funkcijų, kurios gali padėti pagerinti jūsų sveikatą ir bendrą savijautą. Viena iš šių funkcijų yra veiklos žiedai, kurie stebi konkrečią veiklą. Tai apima stovo žiedą (mėlyną žiedą), kuris seka, kaip dažnai jūs stovite ir judate per dieną.

Turite stovėti bent minutę per 12 valandų iš 24 valandų, kad uždarytumėte stovo žiedą tai dienai. „Apple Watch“ primins jums judėti, jei sėdite pirmąsias 50 valandos minučių. Tačiau tai gali greitai erzinti ir blaškyti dėmesį sutelkiant dėmesį į darbą ar ką nors kita.

Į išjunkite pranešimus „Time to Stand“ savo „Apple Watch“., paspauskite Skaitmeninė karūna ir paleiskite Nustatymai programėlė. Tada slinkite žemyn iki Veikla ir perjungti Stovėjimo priminimai išjungti. Būdami šiame meniu taip pat galite išjungti kitus veiklos pranešimus, pvz Kasdienis koučingas, Įgyvendinti tikslai, Ypatingi iššūkiai, ir Veiklos bendrinimo pranešimai.

3. Išjungti sąmoningumo priminimus

Kaip ir stovo priminimas, jūsų „Apple Watch“ taip pat skatina kasdien skirti kelias minutes susitelkti į kvėpavimą. Šis paprastas pratimas gali padėti sumažinti stresą ir skatinti sąmoningumą. Išjungti priminimą, skatinantį būti dėmesingiems, gali atrodyti priešingai, kartais pranešimai gali nutraukti jūsų srautą.

Norėdami išjungti Mindfulness priminimus savo Apple Watch, štai ką turite padaryti:

1. Paspauskite Skaitmeninė karūna ir pasirinkite Nustatymai programėlė.
2. Slinkite žemyn iki Sąmoningumas ir išjungti Dienos pradžia ir Dienos pabaiga pagal PRIMINIMAI.
3. Galite geriau valdyti „Mindfulness“ priminimus nustatydami savo tvarkaraštį. Bakstelėkite Pridėti priminimą ir pasirinkite tinkamesnį pranešimo gavimo laiką.

4. Įgalinkite tylųjį arba teatro režimą

Daugeliu atvejų pranešimų gavimas „Apple Watch“ vis tiek mažiau blaško nei jų gavimas „iPhone“, kaip galite pažvelgti į riešą, kad pamatytumėte, ar turite įspėjimų ir negalite leistis į beprotišką „Twitter“ ar „TikTok“ slinkimą sesija. Tačiau garsas, kurį „Apple Watch“ skleidžia kiekvieną kartą, kai gaunate pranešimą, gali būti didžiulis ir erzinantis.

Be to, atsižvelgiant į tai, kad „Apple Watch“ yra ant riešo ir visada yra ant jūsų, patogiau nutildyti garsą ir pasikliauti vibracijomis, įspėjančiomis apie pranešimą. Norėdami nutildyti „Apple Watch“, braukite aukštyn nuo laikrodžio ciferblato, kad parodytumėte Valdymo centras. Tada bakstelėkite varpaspiktogramą įgalinti Tylos režimas.

Be to, galite naudoti kino teatro režimą, kuris nutildo pranešimus ir neleidžia ekranui užsidegti, kai pakeliate riešą. Tai idealu, kai žiūrite filmą teatre. Braukite aukštyn nuo laikrodžio ciferblato ir bakstelėkite teatro režimas piktogramą (piktograma su dviem kaukėmis), kad ją įjungtumėte.

Vis tiek galite paliesti ekraną arba paspausti Digital Crown, kad pažadintumėte „Apple Watch“, kai įjungtas teatro režimas.

5. Tinkinkite Haptic įspėjimus ir viršelį, kad nutildytumėte garsus

Jei manote, kad „Apple Watch“ jautrus grįžtamasis ryšys yra per stiprus arba dažnas, galite sumažinti jo stiprumą arba visiškai jį išjungti. Jei norite tinkinti haptinius įspėjimus, eikite į Nustatymai > Garsai ir pojūtis. Bakstelėkite Numatytas pagal HAPTIKAS (kol Haptiniai įspėjimai jungiklis yra įjungtas), kad vibracija būtų silpnesnė. Arba išjunkite Haptiniai įspėjimai išjungti vibraciją.

Taip pat galite įjungti Viršelis nutildyti tame pačiame meniu, kad greitai nutildytumėte „Apple Watch“, kai gaunate pranešimą. Kai ši funkcija įjungta, delnu uždenkite „Apple Watch“ ekraną bent trims sekundėms, kad nutildytumėte garsą, kai gaunate įspėjimą, pavyzdžiui, telefono skambutį.

6. Išjunkite atsiliepimus balsu ir Pakelkite kalbėti

Jei Siri perskaitys jūsų įspėjimus apie treniruotę ir praneš apie jūsų kūno rengybos etapus, atpalaiduojančios treniruotės metu galite nutraukti jūsų srautą. Jei manote, kad ši funkcija blaško dėmesį, galite neleiskite Siri skelbti kūno rengybos pranešimų jūsų Apple Watch eidamas į Nustatymai > Treniruotė ir perjungiant Atsiliepimai balsu išjungti.

Be to, jei dažnai netyčia pažadinate Siri, kai pakeliate riešą ir kalbate, galite jį išjungti apsilankę Nustatymai > Siri ir perjunkite Pakelti kalbėti išjungti.

Mėgaukitės savo Apple Watch su mažiau pranešimų

Kelių pranešimų gavimas ant riešo gali erzinti ir blaškyti dėmesį. Laimei, galite pasinaudoti šiais patarimais, kad sumažintumėte „Apple Watch“ pranešimus, kad galėtumėte mėgautis ramesne ir nepertraukiama diena. Turėdami mažiau pranešimų iš žinučių ar telefono skambučių, galite sutelkti dėmesį į svarbias užduotis ir maksimaliai padidinti savo produktyvumą visą dieną.