Šokti smagu. HIIT yra smagu. Kodėl jų abiejų nesujungus toje pačioje treniruotėje?
Ieškote linksmo ir veiksmingo būdo deginti kalorijas? Kodėl nepabandžius šokti? Tai fantastiškas pratimas, gerinantis jūsų nuotaiką, koordinaciją, lankstumą ir širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Skaitykite toliau ir atraskite penkis nuostabius šokių „YouTube“ naudotojus, kurie atlieka didelio intensyvumo šokių treniruotes, kurios gali priversti jus prakaituoti, šypsotis ir jaudintis. Nesvarbu, ar domitės hip-hop, lotynų ar popmuzika, šiame sąraše yra kažkas kiekvienam. Taigi paimkite vandens buteliuką, avėkite šokių batus ir pasiruoškite šokti!
Jo yra sertifikuotas asmeninis treneris ir šokių instruktorius, mėgstantis derinti fitnesą ir šokius. Jos „YouTube“ kanalas turi beveik 4,6 milijono sekėjų ir jame vyksta greitos ir smagios šokių HIIT treniruotės. Įtūpimais, įtūpstais, šokinėjimais ir spyriais dirbsite visu kūnu, grodami pagal linksmas melodijas.
Ji apima įvairius muzikos žanrus, tokius kaip afrobeat, reggaeton, net
energingi Bolivudo ritmai, ir dar. Jo treniruotės tinka visiems kūno rengybos lygiams, nes ji suteikia pakankamai modifikacijų ir pertraukų.Peržiūrėkite jos populiarią 20 minučių Michaelo Jacksono įkvėptą treniruotę, jei norite įveikti rimtus judesius.
Pamela Reif yra Vokietijos fitneso influencerė ir modelis, „YouTube“ prenumeruojanti daugiau nei 9,7 mln. Ji žinoma dėl savo trumpų ir veiksmingų treniruočių, skirtų skirtingoms kūno dalims ir tikslams.
Ne išimtis ir jos šokių treniruotės; jie energingi, linksmi ir lengvai sekami. Šoksite pagal populiarias atlikėjų, tokių kaip Dua Lipa, Justin Bieber ir Ariana Grande, dainas, stiprindami kojas, rankas ir pilvo raumenis.
Jei esate Barbės filmo ir jo šokių rinkinių gerbėjas, galite jai išbandyti Barbės treniruočių rinkinį.
„The Fitness Marshall“ yra charizmatiškas ir linksmas šokių „YouTube“ žaidėjas, kuris privers jus juoktis tiek, kiek prakaituosite. Jis yra labai sveikas fitneso influenceris kuris taip pat kuria originalias choreografijas karščiausioms topų dainoms ir linksmai bei patraukliai jas moko.
Jo šokių treniruotės yra kupinos nuotaikos, požiūrio ir humoro, o tai leis jums jaustis pasitikinčiais ir stipresniais. Sudegindami daug kalorijų judinsite klubus ir mojuosite rankomis, lyg jums nerūpėtų.
Norite jam pabandyti? Prisijunkite prie jo ir jo atsarginių šokėjų smagioje Dua Lipa treniruotėje.
FITSEVENELEVEN yra fitneso studija Vokietijoje, kuri siūlo įvairius užsiėmimus ir programas skirtingiems tikslams ir pageidavimams. Jų „YouTube“ kanale yra keletas geriausių užsiėmimų, įskaitant šokių treniruotes, kurios yra labai smagios ir dinamiškos.
Degindami kalorijas ir smagiai leisdami laiką sportuosite ir šoksite pagal muziką nuo latino pop iki EDM. Jų mokytojai yra malonūs ir profesionalūs, supažindins jus su visu procesu ir vaizdo įrašais trukmė svyruoja nuo 20 iki 45 minučių ir tinka tiek pradedantiesiems, tiek vidutinio lygio.
Nepraleiskite jų populiarios 25 minučių trukmės šokių namų treniruotės.
STEEZY yra svetainė, kurioje galite išmokti šokti iš geriausių pasaulio instruktorių. Jų „YouTube“ kanale yra keletas geriausių šokių pamokų ir treniruočių, kurios svyruoja nuo pradedančiųjų iki ekspertų.
Išmoksite šokti kaip profesionalas tokiuose žanruose kaip hip-hop, miesto choreografija ir kt. Jų šokių treniruotės puikiai tinka treniruotėms ir jūsų įgūdžiams, stiliui bei išraiškai tobulinti, nes jose pateikiami išsamūs jų vadovai.
Jei norite išbandyti STEEZY, peržiūrėkite jų 15 minučių trukmės hiphopo šokių treniruotę.
Šokite savo kelią į kūno rengybą
Patobulinkite savo kūno rengybos žaidimą su šiais šokių „YouTube“ žaidėjais, kad degintumėte kalorijas kartu su užkrečiamais ritmais. Šokio galia yra ne tik jaudinanti pramoga, bet ir gali pasiūlyti įvairių sveikatos privalumų. Taigi, nedvejokite – leiskite muzikai nukreipti jus į sveikesnį, laimingesnį!
