7 geriausios mėsėdžių tinklalaidės, kurias galite atsisiųsti

Kepsniai, kotletai ir kepsniai, o mano! Jei jūsų idėja apie maisto rojų yra susijusi su mėsėdžių dieta, turime keletą podcast'ų. Nesvarbu, ar esate patyręs mėsėdžių dietų laikytojas, ar tiesiog domitės šiuo į mėsą orientuotu gyvenimo būdu, internetinės transliacijos yra puikus įžvalgų, patarimų ir įtraukiančių diskusijų šaltinis.

Šiose podcast'uose yra interviu su geriausiais šios srities ekspertais ir viskas, nuo galimos naudos sveikatai iki klaidingos medicininės informacijos. Taigi, įkaitinkite kepsninę, užmeskite puikų šonkauliuką ir peržiūrėkite šias septynias mėsėdžių dietos podcast'us.

„Primal Edge“ tinklalaidė yra išteklius, kuris stačia galva pasineria į mėsingo gyvenimo būdo esmę. Šeimininkas Tristanas Haggardas nepalieka akmenų, kai laužo pirminę dietą, pateikdamas neįkainojamų įžvalgų ir praktinių patarimų, padėsiančių jums mėsėdžių kelionėje.

Vienas ypač įžvalgus (ir drįstu sakyti provokuojantis) epizodas

218 serija: KODĖL tiek daug VEGANŲ VYKSTA CARNIVORE & KETO?. Šiame podcast'o epizode paaiškinama, kodėl gyvūninių baltymų įtraukimas į savo mitybą gali būti gera idėja.

Savo paties pavadinimo podcast'e daktaras Beikeris dalijasi savo asmenine kelione ir profesinėmis įžvalgomis apie savo baltymų kupiną gyvenimo būdą. Šis ortopedas chirurgas ne tik laikosi mėsėdžių dietos – jis ją palaiko, įkvėpdamas daugybę žmonių klestėti valgiaraštyje, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas mėsai.

Dr. Bakeris yra patyręs sportininkas, turintis įvairių sporto šakų pasaulio rekordus. Net ir būdamas 50 metų jis kilnoja didžiulius svorius ir slegia krepšinio kamuolius, lyg tai nieko blogo.

Pasiklausykite serialo, Ji nevalgė, tada išbandė tai, su Lillie Kane. Šiame epizode Bakeris ir Kane'as aptaria viską, kas yra mėsėdis, įskaitant jo vaidmenį svorio metimui, pažinimo skatinimui, jėgos stiprinimui ir energijos palaikymui.

Kane yra sertifikuotas keto mitybos treneris, sertifikuotas sveikatos ir gyvenimo treneris bei populiarus mažai angliavandenių turintis specialistas „YouTube“ naudotojas.

Tiems, kurie domisi keto dietomis, yra dar septynis podcast'us, kuriuos reikia patikrinti.

Šioje podcast'oje, kurią rengia Scottas Mysas, pateikiama daug įžvalgų apie mėsėdžių dietos veržles ir varžtus. Podcast'e pagrindinis dėmesys skiriamas mokslinių perspektyvų ir praktinių pritaikymų pristatymui, todėl epizodai yra pilni patikimos ir naudingos informacijos.

Jei ieškote įžvalgos apie mėsėdžių kelią, patikrinkite epizodas su Amber O'Hearn.

Patyręs duomenų mokslininkas ir daugiau nei dešimtmetį mėsėdžių dietos propaguotojas Amber kviečia klausytojus pamąstyti apie dietos vaidmenį psichinė sveikata, ypač jos pačios patirtis, susijusi su bipoliniu sutrikimu, ir suteikia unikalią perspektyvą, kuri retai apima dietą diskusijos.

Neabejotina, kad jos tyrimai apie neaugalinės, visos mėsos dietos poveikį įvairioms sveikatos problemoms jus domina.

Jei trokštate susipažinti su mėsėdžių dietos mokslu, daktaro Paulo Saladino podcast'as Fundamental Health yra jūsų vieta. Žinomas mėsėdžių judėjimo veikėjas, daktaras Saladino remiasi naujausiais tyrimais, kad pateisintų į mėsą orientuota dieta (kurią dabar jis vadina „gyvūnų dieta“ ir kuri apima vaisius, pieną ir. medus).

Viename išskirtiniame epizode dalyvauja daktaras Tommy Woodas, patyręs tyrinėtojas, besispecializuojantis medžiagų apykaitos lankstumo srityje. Epizode (pasiekiama Apple podcast'ai arba kur gausite podcast'us), jie aptaria mitybą, įskaitant gyvūninio maisto pranašumus ir perdirbtų angliavandenių spąstus.

Jei norite išplėsti savo podcast'ų repertuarą, yra ir kitų sveikos mitybos tinklalaidės, kurias galite užsiprenumeruoti.

„Black Carnivore“ tinklalaidė siūlo gaivią mėsėdžių ar keto gyvenimo būdo pritaikymo perspektyvą. Podcast'o vedėja Ede Fox, kuri pakeitė savo sveikatą per mėsėdžių dietą, podcast'as sukuria puikią pusiausvyrą tarp įkvėpimo ir informacijos.

Paimkite, pavyzdžiui, epizodą, pavadintą Juodasis veganas, paverstas mėsėdžiu, gydo lėtinį skausmą. Jame Fox nuoširdžiai aptaria mėsėdžio draugo Steve'o Francois, žmogaus, kuris iškeitė žalumynus į kepsnius, kelionę ir mainais rado sprendimą savo ilgalaikėms sveikatos problemoms po to, kai trejus metus kovojo su skausmu, uždegimu ir svorio padidėjimu. veganas.

Steve'ui priėmus mėsėdžių dietą, jis ne tik palengvino neramių kojų sindromą ir išialgiją, bet ir padėjo numesti svorio.

Šis podcast'as, kurį veda medicinos mokslų daktaras Robertas Kiltzas, skatina atviras diskusijas apie dietos naudą, iššūkius ir patirtį.

Epizodas, kurį verta pažiūrėti yra vienas su svečiu Stephenu Thomasu (JK mėsėdis). Turėdamas turtingą fiziologijos, sveikatos mokslų, sporto ir kondicionavimo mokslų išsilavinimą, Thomas turi padėjo daugybei žmonių pasiekti savo sveikatos tikslus, ypač tiems, kurie kovoja su nutukimu ir diabetas.

Abu pereidami prie mėsėdžių dietos, Thomas ir Kiltz siūlo nuodugnią diskusiją apie sveikatos informacijos šališkumą, iš naujo apibrėždami tai, ką mes laikome „sveiku“, ryšys tarp mėsėdžių mitybos ir svorio metimo, neigiamo skaidulų poveikio ir alkoholio vietos mėsėdžiuose. gyvenimo būdas.

Šis podcast'as tyrinėja mėsėdžių dietos transformacinę galią tiek profesionalų, tiek kasdienių žmonių akimis. Svečiai – nuo ​​sveikatos priežiūros specialistų, tokių kaip širdies chirurgai, dietologai ir psichikos sveikatos ekspertai, iki tų, kuriems šis mitybos metodas buvo asmeniškai naudingas.

Diskusija apima ne tik mėsėdžių dietos mokslą, bet ir praktinius patarimus, todėl tai yra vertingas šaltinis pradedantiesiems ir patyrusiems mėsėdžiams.

Epizode pavadinimu Atsukti laiką atgal su mėsėdžių dieta: Jessica Henrard kelionė į sveikatą ir jaunatviškumą, vedėjas treneris Stephenas kalbina Jessica Henrard, mėsėdžių dietos propaguotoją, aptardama jos transformacijos kelionę nuo paleo dietos iki mėsėdžių gyvenimo būdo.

Turėdama dviejų dešimtmečių patirtį sveikatos ir kūno rengybos sektoriuje, Jessica perėjo prie mėsėdžių dietos po kovos su odos ligomis, uždegimais ir senėjimo požymiais. Priėmusi mėsos pagrindu pagamintą dietą, ji pastebėjo, kad pagerėjo odos sveikata, sumažėjo uždegimas, pagerėjo miego kokybė, libido ir protinis dėmesys.

Sužinokite daugiau apie mėsėdžių dietą

Nuo žinomų sveikatos specialistų iki kasdienių žmonių – mėsėdžių dietos atsiliepimai yra įtikinami. Ir kiekvieną dieną bendruomenė toliau auga.

Nesvarbu, ar esate naujokas šiuo valgymo būdu, ar esate patyręs mėsėdis, šiose internetinėse transliacijose rasite daugybę įžvalgų, asmeninių istorijų ir pažangiausių tyrimų. Gero apetito!