Ar blaškotės kiekvieną kartą, kai atidarote „iPhone“? Imkitės šių tinkamų priemonių, kad ji būtų mažiau patraukli.
„iPhone“ yra smagu naudoti, tačiau daugelis jų funkcijų yra skirtos atkreipti mūsų dėmesį. Kai kurie žmonės nusprendžia atsikratyti savo išmaniųjų telefonų, tačiau daugeliui tai nėra praktiškas pasirinkimas.
Vietoj to, čia yra keletas būdų, kaip padaryti, kad jūsų iPhone būtų nuobodus ir perkrautas, kad būtų geriau susikaupę ir atidūs.
1. Išvalykite pagrindinį ekraną
Jūsų telefonas patraukia jūsų dėmesį daugybe parinkčių, kurias jis pateikia iškart, kai jį atrakinate. Ar kada nors tikrinate savo telefoną, kad naudotumėte konkrečią programėlę, tačiau atrakinę telefoną atsiduriate kitoje programoje ir pamiršote kada nors naudoti suplanuotą programą? Gali tekti sutvarkyti pagrindinį ekraną.
Tikriausiai žinote programas, kurios jus labiausiai atstumia – jei reikia, galite jas pašalinti iš pagrindinio ekrano neištrindami programos. Priešingu atveju, patikrinkite ekrano laiko nustatymus, kad pamatytumėte programas, kuriose praleidžiate daugiausiai laiko.
Apsvarstykite galimybę visiškai ištrinti šias programas, jei jums jų nereikia arba galite pasiekti jų turinį kitu būdu. Pavyzdžiui, kartais jums gali prireikti „Twitter“ jūsų verslui arba „YouTube“ pramogai. Galite ištrinti šias programas, bet prireikus vis tiek jas patikrinti žiniatinklio naršyklėje.
2. Apriboti pranešimus
Tikriausiai jums nereikia daugumos pranešimų, išskyrus pranešimus iš šeimos, artimų draugų ir visko, ko reikia darbui. Taigi, apsvarstykite galimybę išjungti daugumos programų tiesioginius pranešimus eidamas į Nustatymai > Pranešimai savo iPhone.
Jei jums vis tiek reikia pranešimų apie bet kurias programas, pvz., „DoorDash“ pristatymo naujinius arba „Uber“ atsiėmimą, naudokite programos pranešimų nustatymus, kad pašalintumėte viską, išskyrus būtiniausius. Jei nenorite ištrinti socialinės žiniasklaidos programų, bent jau pašalinkite pranešimus, kad turėtumėte mažiau užuominų pradėti jas netyčia naudoti.
Naudokite fokusavimo režimus
Jei norite apriboti pranešimus tam tikru laiku arba naudoti kitą pagrindinį ekraną dirbdami, nustatykite fokusavimo režimus savo iPhone. Galite mėgautis geriausiomis iš abiejų pasaulių, jei žinote, kad vakare norite be proto, bet norite bet kokia kaina apsaugoti savo dėmesį dienos metu.
3. Nustatykite savo ekraną į pilkos spalvos toną
Kad jūsų telefonas būtų mažiau vizualiai stimuliuojantis, įgalinkite pilkos spalvos filtrą iOS. Pagrindinis pilkos spalvos tonų pranašumas yra ryškios, agresyvios raudonos tiesioginių pranešimų spalvos nutildymas.
Galite nustatyti pilkų tonų perjungimą eidami į Nustatymai > Prieinamumas > Ekranas ir teksto dydis > Spalvų filtrai savo iPhone. Dėl to socialinė žiniasklaida nesukels daug mažiau priklausomybės, tačiau gali būti mažiau linkę gauti pranešimų ženklelių.
4. Atskleiskite pagrindinį ekraną tuščiomis vietomis
Ekstremalesnėje pusėje pagrindinį ekraną galite paversti paprastu teksto meniu. Blank Spaces yra programa, dėl kurios jūsų telefonas atrodo nepaprastai nuobodus naudojant valdiklius. Tai leidžia pakeisti užimtą, triukšmingą, spalvingą pagrindinį ekraną labai tinkinamu teksto meniu, kuriame yra iki 3 puslapių iš 5 programų.
Greitos prieigos tik prie 15 programų gali atrodyti nepakankama, tačiau tai yra esmė – tuščios erdvės verčia jus apgalvoti programas, kurias suteikiate sau lengvai. Be to, jei reikia, vis tiek galite ieškoti programų naudodami programų biblioteką, tačiau tam dar kartą reikia galvoti apie programos paiešką, o ne netyčia atsidurti programoje.
Programą galima išbandyti nemokamai, tačiau po nemokamos bandomosios versijos ji kainuoja 3,99 USD per mėnesį arba 22,99 USD už visą gyvenimą trunkančią prieigą.
Parsisiųsti:Tuščios vietos (Nemokama, galima prenumerata)
5. Pristabdykite prieš atidarydami programas per vieną sekundę
Užuot padarę pagrindinį ekraną vizualiai nuobodų, prieš atidarydami problemines programas, galite šiek tiek susimąstyti. „One Sec“ siekiama sumažinti jūsų telefono naudojimą priversdami jus padaryti 10 sekundžių pauzę (be kitų intervencijos parinkčių) prieš atidarydami pasirinktas programas ar svetaines, pvz., socialinės žiniasklaidos, apsipirkimo ir pasimatymų programas.
Tai leidžia sekundę pristabdyti ir persigalvoti prieš be proto atidarant laiką gaišinančias programas. Papildomos funkcijos apima pakartotinį įsikišimą praleidus tam tikrą laiką prie programėlių, skirtingus intervencijos tipus, pilnus programų blokavimo grafikus, suaugusiesiems skirto turinio filtravimą ir kt.
„One Sec“ yra ribota nemokama versija, leidžianti įsikišti tik į vieną programą, kad būtų galima išbandyti programą. Kitu atveju „One Sec Pro“ kainuoja 2,99 USD per mėnesį, 19,99 USD per metus arba 39,99 USD už visą gyvenimą trunkančią prieigą.
Nuo šio rašymo taip pat galite pateikti paraišką programoje, kad gautumėte priemoką nemokamai kaip kūrėjas pripažįsta, kaip labai kai kuriems žmonėms reikia, be abejo, veiksmingiausios programėlės, skirtos sumažinti beprasmių telefonų skaičių naudojimas.
Parsisiųsti:Viena sekunde (Nemokama, galima prenumerata)
Neleiskite savo iPhone gaišti laiko
Išmanieji telefonai yra technologijų stebuklas, tačiau daugelis iš mūsų per daug nuo jų priklauso. Apsvarstykite galimybę atlikti dalinį skaitmeninį detoksikaciją ir pabandykite naudoti telefoną kuo nuobodžiau. Išsaugokite viską, ko jums reikia, ir venkite visko, kas blaško jūsų dėmesį.
