7 techniką išmanantys būdai, kaip padaryti vaikščiojimą malonesnį

Vaikščiojimas yra ne tik originali žmonių judėjimo priemonė, sena pramoga ar mankšta tiems, kurie nori kažko paprasto ir mažai paveikiamo. Ši kukli, bet stipri veikla taip pat gali turėti didžiulį teigiamą poveikį jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Jei jums sunku rasti malonumą vaikščioti, bet norite to daryti daugiau, pasivaikščiojimą galite paversti nauju pomėgiu, pramoga ar net smagiu iššūkiu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai apsvarstyti keletą būdų, kaip technologijos gali padaryti vaikščiojimą malonesnį.

1. Naršykite naudodami augalų identifikavimo programas

Ar kada nors pastebėjote, kad vaikščiodami žiūrite į augalą ir galvojate: „Kas, po velnių, šis augalas? Įveskite augalų identifikatorių programas, pvz PlantSnap ir Nufotografuok tai. Šios programos paverčia jūsų telefoną botaniku greičiau, nei galite pasakyti „fotosintezė“.

Tiesiog nufotografuokite augalą ir šios programos atliks detektyvinį darbą, identifikuos augalą ir pateiks įdomios informacijos apie jį. Taigi, kitą kartą, kai išeisite pėsčiomis, kodėl gi nepasirodžius mini botanikos nuotykiams?

Yra ir kitų programėlės, kurias galite patikrinti planuodami pasivaikščiojimą.

Parsisiųsti: PictureŠio augalo identifikatorius iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)

2. Naudokite paukščių stebėjimo programas

Su programėlėmis, pvz Merlin paukščio ID arba Audubon paukščių vadovas, galite paversti savo atsitiktinius pasivaikščiojimus į gana linksmas paukščių stebėjimo ekskursijas (rimtai, tai nėra blogai!).

Programos gali padėti atpažinti paukščius pagal jų išvaizdą arba savitą čiulbėjimą. Tiesiog įveskite, ką matėte ar girdėjote, ir galite pavadinti tuos skraidančius gyvūnus, kuriuos pastebėjote. Pamatysite, kad nedidelis paukščių stebėjimas daro jūsų žingsnius daug patrauklesnius ir nukreipia jūsų žvilgsnį į dangų.

Ir kas žino, galbūt sužinoję apie vietos paukščių populiaciją užmegsite įdomų pokalbį su kolega paukščių stebėtoju.

Parsisiųsti: Merlin paukščio ID iOS | Android (Laisvas)

3. Išbandykite Geocaching

Norite į savo kasdienius pasivaikščiojimus įtraukti šiek tiek Indianos Džounso atmosferos? Na, neįkainojamo lobio galbūt ir neatrasite, bet naudodamiesi geocachingu savo pasivaikščiojimus tikrai galite paversti kažko įdomaus medžiokle.

The Geocaching programa atveria „geoslėptuvių“ pasaulį – paslėptus lobius, kuriuos saugo kolegos nuotykių ieškotojai. Tiesiog naudokite programą, kad surastumėte slėptuvę netoli savo pėsčiųjų maršruto ir leiskitės į savo mini ekspediciją.

Geocaching yra ne tik GPS sekimas į paslėptą konteinerį; tai taip pat apie užuominų dekodavimą, galvosūkių sprendimą ir stebėjimo įgūdžių naudojimą ieškant geoslėptuvės. Ši psichinė stimuliacija gali pagerinti pažinimo funkciją, pagerinti atmintį ir skatinti kūrybinį mąstymą. Taip pat galbūt norėsite sužinoti daugiau programos, skirtos jūsų kūno rengybai.

4. Klausykite podcast'ų

Tinklalaidės yra kaip skaitmeninės eros radijo laidos, tačiau yra vienas esminis skirtumas: yra podcast'as, skirtas beveik kiekvienam jūsų pomėgiui. Jei jums patinka tikros kriminalinės istorijos, yra tam skirtas podcast'as. Jei domitės kvantine fizika, atspėjote – tam taip pat yra podcast'as.

Tinklalaidės gali paversti jūsų rytinį pasivaikščiojimą meistriškumo klase su mokomaisiais tinklalaidžiais, pvz., Freakonomics radijas, o grožinės literatūros tinklalaidės patinka Sveiki atvykę į Night Vale gali būti gerai, jei norite visiškai pasinerti į kitą pasaulį.

Arba, jei ieškote ko nors lengvesnio, išbandykite komedijos tinklalaidę Conanui O'Brienui reikia draugo arba pasimėgaukite sveikata naudodami podcast'us, pvz., Laimės laboratorija. Kad ir koks būtų jūsų pomėgis, yra podcast'as, kuris jūsų ausis nukreips į atradimų kelionę. Taigi kodėl gi nepavertus savo pasivaikščiojimo asmenine radijo laida? Tiesiog paspauskite „Play“ ir leiskite ausims mokytis, o pėdoms vaikščioti.

5. Atsisiųskite visus muzikos albumus

Žinote, kad galite klausytis muzikos vaikščiodami, bet muzikos srautinio perdavimo amžiuje gali kilti pagunda pasinaudoti tuos automatiškai generuojamus mišinius ar populiariausių hitų grojaraščius. Tai jūsų priminimas nepamiršti apie neįvertintą džiaugsmą klausytis viso albumo.

Viso albumo klausymas suteikia daugiau įtraukiančio, apgalvoto klausymosi patirties. Tarsi skaitytum visą knygą, o ne atsitiktinius skyrius. Leidžiatės į menininko sukurtą kelionę, kurią dažnai lydi emociniai pakilimai ir nuosmukiai, teminiai lankai ir paslėpti netikėtumai.

Apsvarstykite tai: albumą kruopščiai kuruoja atlikėjas, kad papasakotų istoriją arba perteiktų konkrečią nuotaiką. Kai paspausite „shuffle“ arba pereisite prie kito albumo, sujauksite šį pasakojimą. Tačiau kai leidžiate sau pasinerti į visą albumo patirtį, įgyjate gilesnį muzikos supratimą ir įvertinimą.

Jei galiausiai klausai muzikos ir staiga nori bėgti, yra kitų programėlės, kad bėgimas būtų malonesnis.

6. Klausytis audioknygų

Jei neturite Girdimas prenumerata, jokių problemų. Garsinės knygos neturi jums kainuoti nė cento. Pavyzdžiui, Libby yra nemokama paslauga, leidžianti pasiskolinti garso knygas iš vietinės bibliotekos. Viskas, ko jums reikia, yra bibliotekos kortelė.

Jei pasivaikščiosite šias knygas apie uolą, taip norėsite išgirsti, kas nutiks toliau, kad galbūt tiesiog eisite ilgą kelią namo.

7. Praktikuoti fotografiją

Nesvarbu, ar esate „Instagram“ gerbėjas, ar žmogus, kuris tiesiog mėgsta fiksuoti aplinkinį grožį, fotografavimas pasivaikščiojimų metu suteikia jums visiškai naują dimensiją jūsų išvykoms.

Taigi pirmyn ir išlaisvinkite savo vidinį Anselą Adamsą. Skirkite akimirką pasigrožėti ta žydinčia gėle, ta keista vitrina ar tuo žavingu šuniuku. Jūs ne tik suteiksite malonumą savo pasivaikščiojimams, bet ir pradėsite matyti savo kasdienę aplinką visiškai nauja šviesa. Tada išsaugokite šias nuotraukas į konkretų albumą, kad atgaivintumėte prisiminimus ir įkvėptumėte būsimiems pasivaikščiojimams.

Paverskite savo pasivaikščiojimą kažkuo ypatingo

Yra daug daugiau technologijų išmanančių būdų, kaip įprastus pasivaikščiojimus paversti kasdieniais nuotykiais. Nuo botaninių tyrinėjimų su augalus identifikuojančiomis programomis iki jaudinančių pasakojimų per garsines knygas – kiekvienas jūsų žingsnis gali tapti žingsniu linksmybių, atradimų ir malonumo link.

Taigi suvarstykite tuos batus, čiupkite pasirinktą įtaisą ir pasinerkite į vaikščiojimo nuotykius žinodami, kad kiekvienas jūsų žingsnis yra ne tik žingsnis į priekį, bet ir žingsnis link naujo mini nuotykio.