Sužinokite, ką „EvolveYou“ siūlo moterų kūno rengybai, kaip ją palyginti su kitomis programomis ir ar verta mokėti prenumeratos mokestį.
Kadangi perpildytoje rinkoje tiek daug kūno rengybos programų konkuruoja dėl jūsų dėmesio, verta ištirti galimybes, kurios siūlo novatoriškesnį požiūrį į judėjimą.
Moterims skirta „EvolveYou“ kūno rengybos programa teigia, kad ji siūlo programą kiekvienam, nesvarbu, koks jūsų amžius, gebėjimai ir ar esate sporto salės narys. Štai ką ji siūlo, kad pagerintų jūsų sveikatą ir gerovę, ir sužinokite, kokia iš tikrųjų yra programa.
Kas yra EvolveYou?
EvolveYou yra įtakingo asmeninio trenerio Krissy Cela ir kūno rengybos verslininko Jacko Bullimore'o darbas. Programėlės tikslas – padėti moterims įgyti jėgų ir pasitikėjimo „iš vidaus“, o jos tikslas – padaryti kūno rengybą ir sveikatą prieinamą moterims, kurioms sunku ar baugina lankytis sporto salėje.
Taikydama visa apimantį požiūrį „gali padaryti“, Cela sukūrė daugiau nei trijų milijonų sekėjų „Instagram“ bendruomenę. Bendruomenės vadovaujamas požiūris į kūno rengybą taip pat skatina „EvolveYou“ programą. Neturėdami nemokamo turinio turėsite prisiregistruoti gauti septynių dienų nemokamos bandomosios narystės, kad sužinotumėte, ką siūlo EvolveYou.
Parsisiųsti: EvolveYou for iOS | Android (būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
Kokias pratimų galimybes siūlo „EvolveYou“?
„EvolveYou“ turi didelę pratybų biblioteką. Kai atidarote programą, Prietaisų skydelis skirtukas siūlo atsitiktinai pasirinktą treniruotę ir taip pat rodo savaitės planavimo priemonę. Jame yra siūlomas tvarkaraštis, kurį galite pritaikyti pagal savo kūno rengybos poreikius.
Ant Sportuoti skirtuke, galite pasirinkti Programos, kursų su vadovaujamais seriją, skirtą jūsų kūno rengybos kelionei per kelias savaites. EvolveYou siūlo šias programas:
- Jėga
- Barre
- Joga
- HIIT
- LISS
Kiekviena EvolveYou treniruotė pažymėta fitneso lygiu nuo pradedančiojo iki eksperto, todėl galite derinti skirtingus stilius norimu intensyvumu ir sukurti jums tinkančią rutiną. Išsaugokite mėgstamiausius, kad juos būtų lengva pasiekti, pridėkite juos prie treniruočių plano ir netgi atsisiųskite, kad galėtumėte naudoti neprisijungę.
Nesvarbu, kokio tipo veiklą pasirinksite, rasite išsamią įvadinę informaciją apie atliekamus judesius, reikalingą įrangą (jei yra) ir trukmę. Treniruotes entuziastingai veda vienas iš profesionalių trenerių. Programos yra aptakios ir greitos: nė akimirka nepraleidžiama veltui. Instrukcijos aiškios, nors antraštės nėra.
Kaip rasti sau tinkamą treniruotę?
nors Treniruotės EvolveYou skirtuke yra tūkstančiai treniruočių, pradinė sąsaja yra šiek tiek stulbinanti. Skiltyje „Jums“ rasite pritaikytų pasiūlymų pasirinkimą, tačiau norėdami gauti visą vaizdą, eikite į didinamojo stiklo piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe. Čia yra daug išsamesnis meniu, kuriame yra visas EvolveYou turinys.
Rinktis iš Kardio ir Mobilumas treniruotes. Kardio treniruotės apima HIIT, LISS ir bėgimo programas. „Mobility“ siūlo daugybę jogos, barre ir jėgos galimybių.
Išskirtinis Filtruoti treniruotes Funkcija leidžia pasirinkti tobulą treniruotę iš kelių pasirinkimų:
- Stilius
- Tikslinės sritys
- Trukmė
- Sportbačiai
- Vieta (namai, sporto salė, lauke)
- Įranga
Taip pat yra užsakomųjų užsiėmimų ir greitųjų treniruočių galimybių. Jūs tikrai gausite daug už savo abonentinį mokestį.
Dėl kokių kitų funkcijų EvolveYou verta dėmesio?
A Mityba EvolveYou skirtukas siūlo asmeninį maitinimo planą, jei įvesite savo mitybos poreikius. Arba galite tiesiog naudoti jį kaip receptų įkvėpimo šaltinį. Lengva naršyti, o informacija apie maistingumą yra aiški, tačiau jei pagrindinis jūsų reikalavimas yra patarimas dėl maisto, daugelis puikios sveikos mitybos programėlės yra visapusiškesni.
Apple vartotojai gali lengvai sinchronizuoti EvolveYou su Apple Health, o taip pat yra galimybė pasirinkti Apple Music kaip garso parinktį. Kitų sveikatos nešiojamų drabužių naudotojai gali nusivilti, kad jiems trūksta paramos.
Vienas iš pagrindinių elementų, galinčių pritraukti jus į „EvolveYou“ virš kitų kūno rengybos programų, yra stiprus bendruomenės elementas. The bendruomenė Programėlės skirtuke gausu žmonių, kurie palaiko tą pačią sveikatingumo kelionę. Galite rasti atskaitomybės grupių, kolegų rekomendacijų ir žmonių, kurie dalijasi naujienomis apie savo sveikatos pokyčius. Visiems, kurie negali prisijungti prie sporto salės ar grupės, tai bus kur kas svetingesnė ir teigiamesnė vieta nei socialinė žiniasklaida.
Kaip „EvolveYou“ lygina su kitomis moterų kūno rengybos programomis?
EvolveYou galima palyginti su Sweat fitneso programa moterims, ypač jos bendruomenės elementas. Jame siūloma daug panašių treniruočių užsiėmimų, išplėstinių iššūkių ir mitybos skyrius. „Sweat“ siūlo daug nemokamo turinio, todėl galite lengvai jį išbandyti ir sužinoti, ar jums tai labiau patinka.
Kita savo stiliumi ir požiūriu panaši programa yra „Jennis“ programa, skirta moterų hormoninei sveikatai ir kūno rengybai. Jennis išsiskiria iš minios savo novatorišku požiūriu į moterų hormonų ciklų palaikymą ir tinkamų programų kūrimą. EvolveYou siūlo keletą menstruacinio ciklo treniruočių pasiūlymų, atitinkančių keturias ciklo fazes. Tačiau ji yra daug mažiau išvystyta, todėl jei tai yra pagrindinis dalykas, Jennis yra geresnis pasirinkimas.
Geros naujienos yra tai, kad dabar jų yra daug Moterims skirtos programos mobiliesiems, kad jos būtų tinkamos, tonizuojančios ir sveikos. „EvolveYou“ verta jūsų dėmesio, bet kadangi tai yra viena iš brangesnių variantų, ieškokite specialių pasiūlymų „EvolveYou“ svetainėje arba programėlėje ir įsitikinkite, kad naudojatės nemokama bandomoji versija.
„EvolveYou“ gali padėti moterims tapti fiziškai aktyvioms ir sveikoms
Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, fizinio pasirengimo lygio ar pratimų pasirinkimo, EvolveYou programėlėje rasite puikių mankštos parinkčių. Nuolat pridedamos naujos treniruotės gali pasiūlyti naujo įkvėpimo mankštintis vienam arba prisijungus prie internetinės bendruomenės.
