Geriausi įtaisai suaugusiems, sergantiems ADHD, 2023 m

Jei kenčiate nuo ADHD, jums gali kilti sunkumų ne tik dėl dėmesio, bet ir su savo atmintimi. Laimei, yra daugybė programėlių, kurios gali sutaupyti daug laiko ieškant raktų, telefono ar bet ko kito, kurį šiandien pametėte.

Nuo saulės energijos bankų, skirtų pamirštam įkroviklį, iki technologijų, padedančių organizuoti dieną, yra kažkas kiekvienam. Daug lengviau valdyti savo dieną, kai ant riešo turi išmanųjį laikrodį arba ant sienos išmanųjį ekraną, primenantį apie susitikimą ar susitikimą. Šios programėlės gali padėti įnešti šiek tiek tvarkos į jūsų gyvenimą.

Štai keletas geriausių šiandien prieinamų programėlių suaugusiems, sergantiems ADHD.

Valdykite savo ADHD naudodami šias programėles ir išmaniuosius įrenginius

Dažnai gali būti sunku sekti visas savo idėjas, ypač suaugusiems, sergantiems ADHD. „Kindle Scribe“ yra puikus būdas užtikrinti, kad niekada nepamirštumėte nė vienos iš tų gerų idėjų, tiesiog užsirašykite jas eidami ir grįžkite, kai turėsite daugiau laiko.

Galite ne tik užsirašyti išsamius užrašus, bet ir kurti žurnalus bei sąrašus, taip pat net užsirašyti kai kurias mėgstamas knygas. Naudodami aukščiausios kokybės rašiklį, tai taip pat natūralu, kaip rašyti rašikliu ir popieriumi, todėl užsirašinėti užrašus yra lengviau nei bet kada net keliaujant.

„Kindle Scribe“ su baterija, sukurta taip, kad tarnautų mėnesius, ir rašiklį, kurio niekada nereikia įkrauti. puikiai tinka tiems, kurie nenori su savimi nešiotis įkroviklio arba tiesiog linkę pamiršti pasiimti tai.

Išmanieji laikrodžiai yra puikus įrankis, padedantis jus organizuoti, būti tinkamam ir sveikam. „Google Pixel Watch“ taip pat apima tokias funkcijas kaip „Google Assistant“ ir „Google Play“ parduotuvė kitos įspūdingos funkcijos, kurių galite tikėtis iš įrenginio, sukurto vienos iš pirmaujančių pasaulyje technologijų milžinai.

Į „Google Pixel Watch“ įtraukta šešių mėnesių „Fitbit Premium“, todėl lengviau nei bet kada įgauti formą. Su visų jūsų kūno rengybos rutinų stebėjimu ir daugybe jutiklių, leidžiančių stebėti jūsų bendrą sveikatą, jis idealiai tinka tiems, kurie nori susitvarkyti rutiną ir įgyti formą.

Dėl integruotų miego stebėjimo funkcijų „Google Pixel Watch“ taip pat gali padėti suaugusiems, sergantiems ADHD, kuriems sunku gerai pailsėti. Laikrodis ne tik stebi jūsų miegą, bet ir registruoja miego stadijas bei pateikia išsamų atsiliepimą apie tai, kaip galite pagerinti miego sveikatą.

„Tile Mate“ (2022) yra puiki programėlė tiems, kurie linkę prarasti savo daiktus. Pritvirtinkite „Tile Mate“ prie savo raktų, įdėkite jį į piniginę arba pritvirtinkite prie visko, ko dažnai pametate.

Galite ne tik naudoti „Tile Mate“, kad padėtų rasti įtaisus, bet tiesiog du kartus paspaudus „Tile Mate“, telefonas suskambės, o tai padės rasti ir telefoną.

„Tile Mate“ turi trejų metų nekeičiamą bateriją, 250 pėdų „Bluetooth“ diapazoną ir IP67 atsparumo vandeniui įvertinimą. Atnaujinus prie aukščiausios kokybės plano, gaunami išmanieji pranešimai, jei paliekate išklotą prekę, taip pat kompensuojama už prekes, jei negalite rasti prekės su savo „Tile Mate“ pagalba.

Nerimas, depresija ir sezoninis afektinis sutrikimas; Tai tik dalis sveikatos būklių, su kuriomis gali padėti šviesos terapijos lempos, tokios kaip Verilux HappyLight Touch Plus. Naudodami iki 10 000 liuksų, reguliuojamą ryškumą ir reguliuojamą spalvų temperatūrą, galite pritaikyti savo patirtį pagal savo nuotaiką ir energijos lygį.

Dėl lengvo ir nešiojamo Verilux HappyLight Touch Plus modelio planšetinio kompiuterio dizainą lengva pasiimti su savimi, kad ir kur eitumėte. Nesvarbu, ar to reikia skirtinguose kambariuose, ar keliaujant, galite pakelti nuotaiką, kad ir kur būtumėte.

Gaukite kasdienę natūralios šviesos dozę naudodami Verilux HappyLight Touch Plus 144 LED lemputes. Jie yra be UV spindulių, todėl juos saugu naudoti, kai tik reikia energijos. Panašiai „Verilux HappyLight Touch Plus“ gali padėti sukurti natūralų miego režimą, kad galėtumėte mėgautis įprastu miego / pabudimo modeliu.

Pamiršimas, kur padėjote raktus, piniginę ir telefoną, dažniausiai yra suaugusiųjų, sergančių ADHD, problema. Taigi, užuot jautę nerimą ar stresą, kai neprisimenate, kur palikote piniginę, galite investuoti į kažką panašaus į „Swallowmall AirTag“ piniginę.

Šioje piniginėje yra patogus lizdas, kuriame galite įdėti savo Apple AirTag. Tai itin saugu, todėl jei neprisimenate, kur yra jūsų piniginė, galite tiesiog naudoti „Apple“ programą „Find My“ ir atsekti savo piniginę.

Tačiau, be patogaus „AirTag“ lizdo, ši piniginė blokuoja RFID. Bekontaktės kortelės bus saugesnės „Swallowmall AirTag“ piniginėje, palyginti su RFID neblokuojančia pinigine. Taip pat yra daug kortelių, grynųjų, monetų ir asmens tapatybės dokumento.

Ninja Foodi MC1001 suaugusiems, sergantiems ADHD, siūlo daugybę galimybių. Žmonėms, turintiems ADHD, dažnai gali kilti per daug minčių ir pamiršti svarbias užduotis, todėl paskutinis dalykas, kurį norėsite padaryti, yra įdėti patiekalą į orkaitę ir pamiršti, kad jis ten yra.

Su Ninja Foodi MC1001 galite pamiršti, kad jis yra, nesudegindami maisto. Ši daugiafunkcinė viryklė pakeičia 14 maisto ruošimo įrankių ir prietaisų, todėl viskas, ko jums reikia, yra vienoje vietoje.

Tiesiog nustatykite savo receptą į tinkamą gaminimo funkciją, pvz. lėtai virkite, kepkite / troškinkite, garinkite ir pan., tada nustatykite laikmatį. Tai yra dar vienas dalykas, dėl kurio reikia nerimauti, tačiau rezultatas suteiks jums fantastišką patiekalą, kai laikas pasibaigs.

Kalbėkitės su draugais ir šeima vaizdo skambučiu su „Echo Show 10“. Dėl automatinio kadravimo ir judėjimo funkcijų „Echo Show 10“ išlaikys jus kadre, net jei judate.

Taip pat yra daugybė pramogų galimybių, įskaitant prieigą prie „Netflix“, „Amazon Music“, „Spotify“ ir kt. Tačiau be pramogų, „Echo Show 10“ yra nepaprastai naudinga turėti šalia.

Jei esate linkę pamiršti, ką turėjote nusipirkti bakalėjos parduotuvėje, su kuo ir kur susitinkate arba net kai jums reikia dalyvauti renginyje, Alexa gali jums priminti.

Suaugusieji, turintys ADHD, dažnai turi kelias mintis vienu metu, o tai gali sukelti užmaršumą. Jei pamiršote įkrauti telefoną, planšetinį kompiuterį ar kitą įrenginį, BLAVOR Solar Power Bank gali būti patogus kelionės palydovas.

Šiame maitinimo bloke yra 20 000 mAh baterija, 18 W išvestis, belaidis įkrovimas, greitas įkrovimas ir net žibintuvėlis. Užuot nepamiršę įkrauti visų įrenginių, BLAVOR Solar Power Bank gali visa tai padaryti už jus.

Ir jei jums patinka nuotykiai lauke, stovyklauti ar net eiti į paplūdimį, BLAVOR Solar Power Bank yra atsparus vandeniui, dulkėms ir smūgiams.

Apsvarstymai renkantis ADHD įtaisą

Yra keletas ženklų, rodančių, kad suaugęs žmogus turi ADHD. Simptomai yra nerūpestingumas, užmaršumas, prasti organizaciniai įgūdžiai, dėmesio stoka, netinkamas daiktų išdėstymas ir sunkumas vienu metu atlikti vieną užduotį. Nors kai kuriais atvejais programėlės gali atitraukti dėmesį, suaugusiems, turintiems ADHD, įtaisai taip pat gali būti neįtikėtinai naudingi.

Jei linkę pamesti telefoną, piniginę ar kitus daiktus, tai gali jaustis tikrai apmaudu. Dar labiau, kai šie įrenginiai yra brangūs. Prietaisus, tokius kaip „Tile Mate“ (2022 m.) galima pritvirtinti prie jūsų raktų, piniginės ir pan., todėl jei pamiršite, kur ką nors padėjote, galėsite lengvai atsekti savo daiktus.

Kita vertus, „Google Pixel Watch“ gali padėti jums jaustis labiau organizuotai ir išlaikyti savo kūno rengybą. Kartais energijos kaupimasis gali sukelti nerimą ar dirglumą. Vietoj to galite užsiimti nauju pomėgiu ir stebėti savo pažangą prisimindami, kada laikas dalyvauti tame svarbiame susitikime.

Tačiau norint maksimaliai atsipalaiduoti, „Kindle Scribe“ gali praversti, kai reikia prastovos. Be to, dėl integruotos užrašų darymo funkcijos galite užsirašyti ir keliaudami.