Atrodo, kad bandyti atsakyti į klausimą, ar apsieitumėte nevartodami cukraus ar nesinaudodami internetu, tai būtų lengva. Juk internetas reikalingas svarbioms kasdienėms užduotims, be to, malonu turėti pramogų po ilgos dienos. Daugeliui žmonių, įskaitant aš, po vakarienės taip pat patinka atsipalaiduoti su kažkuo saldaus, nesvarbu, ar tai būtų dubenėlis ledų, ar vienas kvadratas šokolado.
Jei turėtumėte visiškai atsisakyti vieno visai savaitei, kas tai būtų?
Internetu naudojame kiekvieną dieną...
Buvo laikas prieš internetą, ir daugeliui iš mūsų atrodo logiška, kad nenaudodami interneto galėjome ištverti dieną, savaitę, mėnesį ar daugiau. Bet kai iš tikrųjų pagalvoji, ar galėtum?
Pagalvokite apie įprastą savo gyvenimo dieną. Kai atsibundi, ar naudoji kokį nors protinga ryto rutina tai susiję su jūsų šviesomis ar jūsų rytine kava? Kai ruošiatės, transliuojate podcast'ą, TV laidą ar muziką per "Wi-Fi", o gal
įkelkite visada naudingus „Google“ žemėlapius norėdami sužinoti naujausią eismo informaciją apie kelionę į darbą ir atgal?Daugelio iš mūsų darbas taip pat priklauso nuo interneto. Visą dieną turite rašyti bendradarbiams el. laišką, ieškoti greitų atsakymų į klausimus ar atlikti kitas su darbu susijusias užduotis. Pagal šią analogiją darysime prielaidą, kad savaitę nedirbate arba internetu galite naudotis tik savo darbo tikslais.
Ką daryti, kai dienos pabaigoje reikia atsipalaiduoti? Ar jums patinka naršyti mėgstamas svetaines ir rasti naujų straipsnių, transliuoti savo naujausia „Netflix“ manija, ar žaisti internetinį žaidimą su draugais? Ar tikrai verta viso to atsisakyti vien tam, kad dienos pabaigoje turėtum savo mėgstamą saldumyną?
...Tačiau cukrus sukelia didelę priklausomybę
Nors internetas taip pat gali sukelti priklausomybę, cukrus gali sukelti daugiau fizinės priklausomybės. Kaip aptarė RutgersBuvo atlikta daug tyrimų, kuriuose priklausomybė nuo cukraus buvo lyginama su priklausomybe nuo opioidinių vaistų, tokių kaip kokainas, ir parodė, kad jie yra labai panašūs. Gana beprotiška, tiesa?
Jei kada nors bandėte valgyti šaltą kalakutą valgydami saldumynus, tikriausiai žinote, kaip tai sunku. Jūsų kūnas fiziškai trokšta cukraus, kurio atsisakote, bet ar galėtumėte savaitei atsisakyti cukraus, jei alternatyva būtų atsisakymas naudotis internetu?
Be ko išeitumėte: cukraus ar interneto?
Esu taip įpratęs, kad internetas atlieka praktiškai kiekvieną užduotį – automatinį sąskaitų apmokėjimą, nesibaigiantį „Instagram“ kanalą, draudimo išmokų tikrinimą, vakarienės recepto paiešką ir pan. Nesupraskite manęs neteisingai, aš mėgstu savo naktinį desertą, bet nemanau, kad kada nors rinkčiausi cukrų internetu. O kaip tu?
