Jei kasdien valandų valandas sėdite prie kompiuterio ekrano, tikriausiai patyrėte tam tikrą akių įtempimą ar nuovargį. Kompiuterio akiniai gali tai palengvinti, nes jie turi didinimo galią, kad sumažintų akių įtampą žiūrint į šalia esantį objektą, kuris yra maždaug atstumu tarp jūsų ir kompiuterio ekrano.
Kompiuterio akiniai yra panašūs į skaitymo akinius, o kai kuriuose taip pat yra lęšiai, galintys užblokuoti mėlyną šviesą. Žinoma, čia yra daugiau istorijos. Čia aptarsime kompiuterio akinių naudojimo privalumus ir trūkumus, kad galėtumėte išsiaiškinti, ar jie jums to verti.
Kompiuterinių akinių naudojimo privalumai
Prieš pradedant diskusiją, svarbu atskirti kompiuterio akinius ir žaidimų akiniai, kurie užstoja mėlyną šviesą. Kai kurie kompiuterio akiniai turės lęšius, apsaugančius nuo mėlynos šviesos, tačiau turėsite tai kruopščiai patikrinti, atsižvelgiant į modelį. Tai pasakius, čia yra keletas kompiuterio akinių naudojimo pranašumų:
1. Sumažinkite akių įtampą ir nuovargį
Kompiuterio akiniai geriausiai veikia, kai kompiuterio ekranas yra maždaug 25 colių atstumu nuo veido. Skaitymo akiniai paprastai yra labiau įjungiami, jei norite matyti objektus, esančius arti, arčiau 15 colių. Kaip ir skaitymo akiniai, kompiuteriniai akiniai turi didinimo galią, kuri gali skirtis priklausomai nuo recepto.
Šis padidinimas sumažina raumenų įtampą akyje ir aplink akis esančius raumenis. Jei nuolat kenčiate nuo akių nuovargio, jaučiate spaudimą smilkinių išorėje arba, atsisėdę prie stalo, jaučiate lengvą galvos skausmą, gali būti, kad laikas išbandyti kompiuterio akinius.
2. Pagerinkite savo regėjimą
Įsigiję kompiuterio akinius galite pastebėti laipsnišką regėjimo pagerėjimą. Jei dažnai prisimerkiate į ekraną ir pastebite, kad tekstas ar piktogramos kartais gali būti neryškūs, jūsų regėjimas gali būti silpnesnis, nei manote. Kompiuteriniai akiniai gali ne tik sumažinti akių įtampą ir nuovargį, bet ir padėti pagerinti regėjimą.
Taip yra todėl, kad akinių padidinimo galia palengvina jūsų akis tekstą. Jūsų akys neturi taip sunkiai dirbti, o kadangi nėra daug įtempimo, laikui bėgant regėjimas pamažu gerės. Taigi, jei daug laiko praleidžiate prie savo stalo ir nerimaujate, kad jūsų regėjimas blogėja, paėmę šiuos akinius galite tam tikru mastu išspręsti šią problemą.
3. Apsaugokite akis nuo mėlynos šviesos
Nors yra skirtumas tarp kompiuterio akinių ir mėlynos šviesos akinių, linijos gali būti šiek tiek neryškios. Iš esmės bet kuri kompiuterio akinių pora gali veikti kaip mėlynos šviesos akiniai, jei jie turi filtruotus lęšius arba antirefleksinę dangą, kuri sumažina mėlynos šviesos intensyvumą. Štai kodėl terminai yra šiek tiek keičiami.
Mėlyna šviesa sutrikdo jūsų cirkadinį ritmą ir gali paveikti jūsų miego ciklus. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja nesiartinti prie ekranų prieš miegą. Taigi, naudojant kompiuterinius akinius, kurie gali blokuoti mėlyną šviesą, pagerės melatonino gamyba, todėl galėsite geriau miegoti.
4. Sumažinkite blizgesį ir atspindžius
Kompiuterio ekrano akinimas ir atspindžiai gali sumažinti matomumą. Laimei, dauguma kompiuterių akinių yra padengti nuo akinimo ar atspindžio, kuris gali išspręsti šią problemą. Kompiuterių stiklai su anti-glare danga dažniausiai turi ploną sluoksnį, kuris gali blokuoti atspindžius ir padidinti matomumą.
Tai padeda aiškiau matyti ekraną ir gerokai sumažina akių įtampą. Akinimas taip pat gali sukelti akių įtampą ir galvos skausmą, tačiau kompiuterio akiniai gali apsaugoti jus nuo abiejų.
Kompiuterinių akinių naudojimo trūkumai
Nors kompiuterio akiniai labai padeda pagerinti regėjimą ir vengiant akių nuovargio, yra keletas akivaizdžių minusų, susijusių su poros turėjimu. Žemiau pateikiami kompiuterio akinių pirkimo ar naudojimo trūkumai:
1. Brangus
Kompiuteriniai akiniai tikrai verti, jei jums jų reikia. Tačiau jie tikrai gali būti šiek tiek brangūs. Yra keletas bendrų parinkčių, kurias galite rasti Amazon arba su kitais mažmenininkais, ir jie paprastai yra pigesni. Problema ta, kad jei norite eiti saugesniu keliu su receptu, būkite pasirengę išleisti nemažą pinigų sumą.
Kainos skirsis priklausomai nuo to, ko norite iš savo akinių. Taigi, jei norite poros su mėlynos šviesos filtru, didesniu padidinimu ir apsaugančia nuo akinimo danga, būkite pasirengę mokėti daugiau. Žinoma, ilgalaikėje perspektyvoje tai verta investicija, tačiau tokia, kuri jums kainuos nemažai.
2. Sunku rasti tinkamą
Kaip ir kitiems akiniams, gali būti šiek tiek sunku rasti tinkamą kompiuterio akiniams. Tai ypač aktualu, jei paprastai nenešiojate akinių. Tokiais atvejais yra tikimybė, kad nežinote, kas jums tiks ir kokia forma atrodys geriau ant veido. Laimei, galite Išbandykite akinius ant nuotraukos internete, kad rastumėte tobulus rėmelius.
Net jei jau turite įprastų akinių porą, kompiuterio akiniai šiek tiek skiriasi lęšių požiūriu, todėl reikia šiek tiek ilgiau rasti tinkamą formą. Žinoma, šiuo atveju vėl geriau pasikonsultuoti su oftalmologu ir įsigyti akinius iš recepto. Tačiau tai vėl grąžina mus prie taško, kad visas procesas jums kainuos daugiau pinigų.
3. Sunku juos išlaikyti švarius
Jei galiausiai nusipirksite porą kompiuterio akinių, suprasite, kad tai tik dar vienas priedas, kurį turėsite prižiūrėti ir palaikyti švarą. Tai ne tik purvas ar nešvarumai. Akiniai gali išsitepti, jei turite riebią odą, taip pat jei dėvitės makiažą. Dulkės taip pat gali kauptis ant lęšių per naktį.
Be to, dauguma šių dienų akinių (įskaitant kompiuterio akinius) yra padengti akinimą apsaugančia danga. Nors tai puikiai padeda sumažinti akinimą ir atspindžius, tokio tipo lęšiai yra labiau linkę išsitepti, o kai kurie pigesni lęšiai genda dažniau.
Jūsų regėjimo apsauga turėtų būti pagrindinis jūsų prioritetas
Kompiuterio akinių poros pirkimas yra vienas geriausių būdų išvengti akių nuovargio nuo ekranų. Žinoma, tai gali būti brangi investicija, ir jūs turėsite jais tinkamai pasirūpinti. Tačiau nauda gali būti didesnė už trūkumus, jei dažnai kenčiate nuo akių įtempimo.
Daug laiko praleidžiame prie ekranų, todėl svarbu apsaugoti regėjimą. Jei turėtumėte investuoti į kompiuterio akinius, jei jų reikia, turėtumėte žinoti ir kitus patarimus ir gudrybes, kai naudojate ekranus naktį. Tamsaus režimo įjungimas „iPhone“ yra geras pavyzdys.
