Šventės paprastai yra laikas išreikšti meilę vienas kitam keičiantis dovanomis ir pasivaišinant skaniu maistu bei gėrimais. Tačiau dėl kelionių, buvimo toli nuo namų ir laiko praleidimo su vienu šeimos nariu stresas atostogas gali paversti labiau įtemptais, nei slinkti naujienų sraute. Štai techniniai įrankiai, kurie padės išlaikyti sveiką nuovoką per šventes.
1. Meditacijos ir sąmoningumo programos
Įrodyta, kad meditacija yra viena geriausių streso ir nerimo mažinimo praktikų – būtent to jums prireiks, kai jūsų šeima pradės kalbėti apie politiką. Yra daug meditacijos ir sąmoningumo programos, padedančios kovoti su stresu ir nerimu kuri gali paskatinti jus atlikti įvairią veiklą.
Galimi įvairūs variantai: nuo paprastų pratimų, tokių kaip kvėpavimo sekimas ir metta (linkėti kitiems gero), iki įdomesnių ir potencialiai įdomesnių išlaisvinančios nedvigubos praktikos, kurios yra orientuotos į idėją, kad tavęs nėra, o sąmoningumas yra viskas ir niekas. Tuo pačiu metu.
Beje, meditacijos nauda yra kumuliacinė. Nors greitas atsitraukimas į spintą ar rūsį gali būti naudingas per atostogas, galbūt norėsite pradėti treniruotis jau dabar, kad galėtumėte susitikti su kitais metais. Jūsų būsimas ne aš jums padėkos.
2. Žiedinės lemputės
Jei neturite laimės asmeniškai aplankyti draugų ar šeimos narių per šventes – tarkime, kad studijuojate užsienyje – Jei turite pinigų keliauti namo arba norite apriboti savo fizinį poveikį tikriems žmonėms, tuomet galbūt apsilankysite virtualiai atostogos.
Tokiu atveju norėsite atrodyti geriausiai, o tai reiškia, kad ne tik apsivilksite savo mėgstamą negražų megztinį, bet ir susiesite savo internetinę kamerą su žiedine lempute, kad paryškintumėte savo bruožus. Žiedinės lemputės yra ta pati rinkinio dalis, kurią naudoja jūsų mėgstami (ar labiausiai nemėgstami) influenceriai. Fotografai fotografuodami taip pat naudoja žiedines lemputes, kad sušvelnintų savo objektų veidus.
Yra keli žiediniai žibintai rinkoje, kurių dydis svyruoja nuo 6 iki 12 colių, gali būti naudojamas su mobiliaisiais įrenginiais arba nešiojamaisiais kompiuteriais, jų spalvų temperatūra reguliuojama nuo 3 000 K (šiltas apšvietimas) iki 6 500 K (natūralus apšvietimas). Šios funkcijos užtikrins, kad atrodysite geriausiai.
3. Išmanusis mėsos termometras
Kalėdos nebūtų Kalėdos be milžiniškos mėsos lėkštės, kuria galima pasivaišinti. Daugelyje šeimų Kalėdos taip pat nebūtų Kalėdos, nebent ta plokštė būtų perkepta. Jei norite būti herojumi, padedančiu jūsų šeimai išvengti šios nelaimės, apsvarstykite galimybę pasiimti skaitmeninį mėsos termometrą. Naujausi išmanieji mėsos termometrai turi daugybę funkcijų, mažinančių stresą, susijusį su nepakankamai arba per daug gamintu maistu. Išmanieji mėsos termometrai taip pat yra puiki dovana!
Ir šie įrenginiai atitinka savo pavadinimą: jie yra gana protingi. Funkcijos apima galimybę išmatuoti tiek vidinę, tiek išorinę maisto temperatūrą, nurodymus, kiek laiko gaminti skirtingų rūšių mėsa iki skirtingų paruošimo lygių, įspėjimai, kad nieko neperkeptumėte, ir „Bluetooth“ / „Wi-Fi“ ryšį. Visa tai reiškia, kad galite žiūrėti futbolo rungtynes garaže su savo mėgstamais pusbroliais, nesijaudindami dėl orkaitės patikrinimo.
4. Triukšmą slopinančios ausinės
Visai įmanoma, kad geriausias būdas išlaikyti sveiką protą per šventes yra visiškai užblokuoti kiekvieną šeimos skleidžiamą garsą. Jei taip yra, apsvarstykite galimybę pasiimti porą geriausios garsą slopinančios ausinės.
Turėdami porą tokių rankinėje, galėsite ramiai praleisti laiką, kad ir kur būtumėte. Norėdami klausytis, galite naudoti triukšmą slopinančias ausines vadovaujama meditacija „Spotify“. netrukdomas, atitraukite save a podcast'as, kuris jus įkvėps, arba klausytis vieno iš pagal mokslą labiausiai atpalaiduojančios visų laikų dainos.
5. Elektroninės skaityklės
Skaitmeninės knygos suteikia patogumo ir pasirinkimo – viskas vienu mygtuko paspaudimu, kad ir kur būtumėte. Taigi, jei planuojate keliauti ir tikitės atsidurti oro uoste ar autobusų stotyje arba tikitės prastovos laukdami, kol prasidės šventės, apsvarstykite galimybę pasiimti vienas geriausių turimų el. skaitytuvų. Šie įrenginiai yra nuostabūs kelionių draugai.
Skirtingi elektroniniai skaitytuvai siūlo skirtingus privalumus, tačiau kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra dydis, baterijos veikimo laikas, atsparumas vandeniui ir tai, ar el. skaityklėje bus skelbimų. Kita svarbi savybė, į kurią reikia atkreipti dėmesį, yra galimybė prisijungti prie vietinės bibliotekos skaitmeninės kolekcijos. Kobo Svarstyklės leidžia. Taip galite peržiūrėti knygas ir net audio knygas nemokėdami nė cento.
6. Skaitmeninė piniginė
Gerai ar blogai, šventės daugeliui žmonių yra dovanų teikimo sinonimas. Jei norite pirkti daug žmonių, jūsų kredito kortelė gali užsidegti dėl trinties. Vietoj to naudokite skaitmeninę piniginę, kad atostogautumėte lengviausią laiką bakstelėdami patarimus.
Jei nepritarėte skaitmeninei piniginei dėl privatumo problemų, būkite tikri, kad nustatę savo išmanųjį telefoną su vienu iš geriausios skaitmeninės piniginės programos, jūsų asmeninės paskyros informacija bus saugiai saugoma. Populiarios parinktys yra Apple Pay iPhone vartotojams, Google Pay Android vartotojams ir Samsung Pay tiems, kurie turi Samsung išmaniuosius telefonus. „Facebook“ ir „Amazon“ taip pat turi skaitmenines pinigines prekių pirkimui internetu.
7. Išmanieji garsiakalbiai
Išmanusis garsiakalbis yra bene geriausia technika, padedanti išlaikyti sveiką nuovoką per šventes ir kad atostogos būtų mažiau įtemptos naudodami „Google“ padėjėją. Šie garsiakalbiai gali atlikti tiek daug dalykų – nuo pranešimo, kada prekybos centras mažiausiai užimtas, iki priminimų, kad reikia pasiimti kalakutą. Jie netgi gali linksminti vaikus, papasakodami jiems istoriją arba pateikdami naujienų apie orą domėjomės, ar dėdė artimas pašnekovas sutiks Kalėdų vakarienę (jis visada sėdi šalia tavęs, ne jis?).
Vienas geriausių būdų įsijausti į šventinę dvasią – groti keletą tų laiko patikrintų kalėdinių uogienių. Laimei, galite paprašyti, kad išmanusis garsiakalbis, maitinamas „Google“ (arba „Alexa“), tiesiog „paleistų atostogų muziką“ ir jis pasirinks atsitiktinį grojaraštį iš jūsų pageidaujamos muzikos programos. Jei jau turite paruoštą šventinį grojaraštį, pateikite užklausą dar konkretesnę, pvz., „Ok Google, paleiskite mano kalėdinį grojaraštį „Spotify“ maksimaliu garsumu.
Šias Kalėdas išlikite ramūs ir pozityvūs
Kalėdos tikrai yra vienas nuostabiausių metų laikų. Tai gali būti dar geriau su tinkamais priedais. Taigi, prieš kraudamiesi lagaminus ir išvykdami aplankyti savo šeimos ir draugų, apsvarstykite galimybę pridėti vieną iš šių dalių technologijų į jūsų paketą, kad galėtumėte skleisti šiek tiek daugiau nuotaikos ir išeiti iš atostogų su sveiku protu nepažeistas.