Šiandien vaikai didžiąją laiko dalį stebi, kaip jų tėvai įsisavinami technologijų. Kai kurie ekrano įpročiai sukelia priklausomybę ir yra nesveiki, todėl svarbu rodyti gerą pavyzdį ir būti teigiamu technologijų pavyzdžiu.
Nuo per daug laiko praleidžiant socialinėje žiniasklaidoje iki besaikio televizijos laidų žiūrėjimo ir žaidimų, ekrano laikas gali būti žalingas. Šių blogų skaitmeninių įpročių atpažinimas ir ištaisymas gali padėti jums ir jūsų vaikams tapti atsakingais technologijų naudotojais.
Pasikalbėkite su vaikais apie jų technologijų naudojimą
Kad būtumėte geras pavyzdys savo vaikams, turėtumėte būti atviri ir pasikalbėti su jais apie jų technologijų naudojimą. Jei niekada nekalbėjote su vaikais apie priežastis, kodėl jie naudojasi technologijomis, gali būti, kad laikas pradėti.
Nepriklausomai nuo to, ar jie naudojasi technologijomis sveikai, ar ne, buvimas internete turi tam tikrų pažeidžiamumų. Nuo šiukšlių siuntėjų iki sukčių – daugybė
svetainės, kurias tėvai turėtų užblokuoti, kad vaikai būtų saugūs nuo kenkėjiškos veiklos internete.Taip pat svarbu Užduokite vaikams tinkamus klausimus apie socialinės žiniasklaidos naudojimą. Kai kurie klausimai apima:
- Kokias socialinės žiniasklaidos programas jie naudoja?
- Ar jie pažįsta visus žmones, su kuriais bendrauja internete?
- Ar jie žino, kokia pareiga tenka būti geru skaitmeniniu piliečiu?
Iškeldami diskusijas apie technologijas jūsų namų ūkyje, kiekvienas šeimos narys gali susimąstyti apie savo laiką internete. Jūs netgi galite nutiesti kelią tam, kad jūsų vaikai prisidėtų, kartu priimti sprendimus ir nustatyti sveikas ribas, kai reikia naudoti technologijas.
Parodykite vaikams sektiną pavyzdį
Jei jūsų vaikai matys, kad naudojate technologijas bet kuriuo paros metu, jie greičiausiai manys, kad tai yra normalus elgesys. Jei žinote, kad niekada nepadedate telefono (net ir pokalbio metu) arba valgydami naudojate planšetinį kompiuterį, jie gali įgyti įprotį. Kitą kartą įspėsite juos apie jų technologijų įpročius, skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie savo.
Jei jie mato, kad per daug naudojate technologijas, suteikiate jiems teisę daryti tą patį. Nors smagu žiūrėti mėgstamas TV laidas visą savaitgalį, tam yra priežasčių besaikis žiūrėjimas gali pakenkti jūsų sveikatai.
Svarbu žinoti ribą tarp teigiamų technologijų naudojimo ir per didelio naudojimo. Jei rodysite teigiamą pavyzdį savo vaikams ir išreikšite save kiekvieną kartą, kai kyla pagunda naudoti technologijas nesveikai, tapsite geru skaitmeniniu pavyzdžiu.
Laikykitės nustatytų taisyklių
Jei jums ir jūsų vaikams sunku likti nuošalyje nuo savo įrenginių, turite nustatyti kai kurias pagrindines taisykles. Jei reikia sukurti taisyklę, kaip sutrumpinti ekrano laiką tam tikromis paros valandomis, būtinai laikykitės šios taisyklės.
Taip pat, jei naktį išjungsite įrenginius, dalį dienos atjungsite „Wi-Fi“ ir apribosite žaidimus iki kelių valandų savaitgaliais, jums ir jūsų vaikams būtų naudinga. Geriausias būdas parodyti vaikams ribas, kai kalbama apie technologijas, yra nustatyti taisykles ir parodyti jiems, kad galite patys jų laikytis.
Pavyzdžiui, jei jūsų vaikai yra priklausomi nuo žaidimų, gali būti laikas padėti jiems iškeisti veiklą patalpose į veiklą lauke. Per daug laiko prie ekrano gali pakenkti jų regėjimui ir bendrai savijautai.
Raskite dalykų, kuriuos jiems patinka daryti lauke, ir skirkite tam laiko, kad galėtų daug mankštintis ir gauti vitamino D. Ir praleisk tą laiką su jais! Parodydami savo vaikams, kad egzistuoja pasaulis ir kad jis visai kitoks nei pasaulis, kurį jie mato savo įrenginiuose, bet toks pat įdomus, kaip ir pasaulis, kurį jie mato savo įrenginiuose, priversite juos mėgautis pasauliu patys.
Užtikrinkite, kad šiek tiek technologinio laiko būtų skiriama švietimui
Ne visas ekrano laikas yra blogas ir jis neturi būti skirtas tik pramogoms. Tiesą sakant, yra daug svetainių ir programų, kurios iš tikrųjų skatina gerovę ir gali pagerinti pažinimo funkciją.
Iš edukacinių svetainės, kuriose vaikai mokomi apie mitybą, į svetainės ir žaidimai, mokantys vaikus vesti tekstą, jūs privalote rasti kažką, kas domina jūsų vaikus, kartu juos mokydami. Pasinaudoję jums prieinamų technologijų pranašumais, nesunku paversti beprotišką ekrano laiką naudingu.
Parodykite jiems, kad galima palikti telefoną
Jei minties apie telefono pametimą ar pametimą pakanka, kad sapnuotumėte košmarus, tikėtina, kad į technologijas žiūrite per rimtai. Arba jei dirbate namuose ir jums sunku atskirti darbo laiką nuo šeimos laiko, jums gali prireikti veiksmingiau subalansuoti savo laiką.
Parodykite savo vaikams, kad buvimas be įrenginio nėra pasaulio pabaiga. Pabandykite padėkite telefoną, jei reikia, užrakinkite arba nustatykite ribą tarp prisijungimo ir neprisijungimo, kad parodytumėte savo vaikams, jog yra gerai, kad telefono visada neturėsite. Galbūt net pastebėsite, kad tai geriau.
Laimei, yra daugybė programinės įrangos, kuri padės jums bandyti parodyti gerą technologijų naudojimo pavyzdį savo vaikams. Pavyzdžiui, kai kuriuose socialinės žiniasklaidos kanaluose yra nustatyti nustatymai, kurie gali padėti apriboti įrenginio naudojimo laiką.
Jei jūs ar jūsų vaikai praleidžiate per daug laiko naršydami vaizdo įrašus ir tai jums rūpi, galite tai padaryti apribokite savo laiką „TikTok“. naudodami nustatymus tiesiai programoje. Tu taip pat gali apriboti savo laiką Instagram panašiais būdais.
Parodykite savo vaikams sveiką ryšį su technologijomis
Kaip sakoma: „Negalima tik kalbėti, reikia vaikščioti ir eiti“. Užuot tiesiog pasakę savo vaikams jie per daug laiko praleidžia socialinėje žiniasklaidoje ar žaidimų kėdėje, turite parodyti jiems, kaip atrodo sveiki įpročiai Kaip.
Svarbu parodyti, ko iš jų tikitės savo elgesiu, o tai prasideda nuo jūsų naudojimosi ekrano įpročių suvokimo. Paklauskite savęs, ar rodote gerą pavyzdį savo vaikams, ir pasinaudokite šiais patarimais, kad parodytumėte jiems, kaip būti atsakingais technologijų naudotojais ir patys.
