Miegas yra būtinas kiekvieno žmogaus sveikatai. Tačiau tai gali sukelti nerimą daugelyje namų ūkių, nes pavargę tėvai bando paguldyti savo vaikus į lovą ir tada beviltiškai tikisi, kad jie užmigs!
Laimei, yra daug puikių programėlių ir programų, kurios gali padėti išvengti tų pertraukiamų naktų ir užtikrinti, kad jūsų vaikai ramiai miegotų.
Viena geriausių įtaisų, kuriuos galite saugiai palikti savo vaiko miegamajame, yra „My Little Morphee“ garso aparatas, atskiras. miego ir raminimo prietaisas, kuriame yra beveik du šimtai garso seansų, įskaitant istorijas, raminančią muziką ir gamtą garsai.
Vaikai iki trejų metų gali savarankiškai valdyti šį paprastą įrenginį be ekrano. Jis skirtas vaikams iki 10 metų, kurie vėliau gali pereiti į Originalus Morphe garso aparatas.
Kitas jūsų vaiko miegamojo įrenginys yra išmaniojo miego ekspertų Hatch „Rest Mini“. Tai paprastas garso aparatas su aštuoniais garsais, įskaitant vandenyną, paukščių čiulbėjimą ir lietų.
Galite valdyti visas Hatch Rest Mini funkcijas iš išmaniojo telefono programėlės, leidžiančios nustatyti laikmačius išjunkite garsą, kai vaikas miega, arba vėl įjunkite, jei išgirsite, kaip jis maišosi naktis. Yra daug puikių miego technika vaikams.
3. Naudokite „Amazon Echo“ kaip naktinę šviesą
Naktinės lemputės gali būti paguodos vaikams, kurie turi miego sutrikimų, o jei turite Amazon Echo įrenginį, tai lengva padaryti įgalinkite Alexa įgūdžius vadinama Night Light, kuri pavers jūsų Echo arba Echo Dot viršuje esantį šviesos žiedą naktine lempute. Šį nemokamą įgūdį galima nustatyti laikmačiu arba išjungti balso komanda.
Šios guodžiančios šviesos naudojimas yra papildomas. Jei vaiko miegamajame yra „Echo“ įrenginys, galite paprašyti „Alexa“ leisti miego garsus arba raminančią muziką prieš miegą arba naktį.
Tu taip pat gali paprašykite „Google“ padėjėjo perskaityti pasaką prieš miegą jei norite naudoti „Google“ įrenginius.
4. Moshi Kids
Yra daug meditacijos programų, padedančių užmigti, tačiau apdovanojimus pelnęs Moshi yra daugiau nei tik meditacija.
„Moshi“ sukurtas padėti įvairaus amžiaus vaikams visą naktį su daugiau nei 85 valandų miego garsais, meditacijomis ir muzika. Taip pat yra daug istorijų, kuriose pasakojami personažai, kuriuos pamėgs jūsų vaikai, su garsiais pasakotojais, tokiais kaip Goldie Hawn.
Kiekviename skyriuje yra pagalbinės priemonės, skirtos tiek prieš miegą, tiek pabundant naktį, todėl tikimės, kad jei jūsų vaiko miegas bus sutrikęs, galėsite padėti jam greitai vėl nukristi. Naudodami nustatymus galite perjungti ir atkurti elementus, todėl, jei reikia, galite palikti miego garsus groti visą naktį.
Parsisiųsti: Moshi Kids skirtas iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
5. Mieguistas
Sleepiest: Miego meditacijos yra panašios į Moshi Kids, bet suaugusiems taip pat patiks ši programa. „Sleepiest“ sukurta „Apple“ įrenginiams ir suteikia jums ir jūsų mažyliui daugiau nei šimtą pasakojimų prieš miegą ir 150 miego garsų, kurie padės jums išgyventi naktį.
Programoje rasite Koko miegas, podcast'o skiltis, pilna vaikų istorijų, kuri atnaujinama kas kelias dienas, todėl visada rasite naujo turinio, kurį galėsite tyrinėti kartu.
Suaugusiems naudotojams patiks išmaniosios miego stebėjimo funkcijos, tačiau „Sleepiest“ yra daug informacijos, padedančios miegoti jūsų vaikams.
Parsisiųsti: Mieguistas už iOS (Nemokama, galima prenumerata)
6. BetterSleep
Nors „BetterSleep“ yra subtitras „Sleep Tracker“ programų parduotuvėse, tai tik dalis istorijos. „BetterSleep“ (anksčiau vadinta „Relax Melodies“) turi puikias miego stebėjimo funkcijas.
Tačiau jūsų vaikams patraukliausias elementas yra didžiulis miego garsų katalogas, kurį galite sujungti ir sukurti unikalius garso mišinius. Įtraukus kiekvieną natūralų raminantį triukšmą, taip pat kai kuriuos neįprastus (pvz., kamanių ar arklių ristūnų), kiekvienas jūsų šeimos narys gali sukurti savo miego garso takelį.
Yra daugiau nei šimtas miego istorijų, o tėvai gali naudoti laikmačius, kad galėtų visa tai valdyti.
Parsisiųsti: BetterSleep už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
7. Balto triukšmo miego garsai
„White Noise Sleep Sounds by Sleep Pillow“ yra pilnas aukštos kokybės miego garsų, padedančių jūsų vaikui atsipalaiduoti ir ramiai miegoti. Ir kadangi gražūs gamtos vaizdai reiškia visus garsus, net maži vaikai gali pasirinkti mėgstamiausius bakstelėdami norimą paveikslėlį.
Nemokama programa leidžia sumaišyti iki trijų garsų. Prenumeruokite, kad gautumėte prieigą prie viso garso katalogo ir neribotų mišinių, laikmačių ir žadintuvo.
Parsisiųsti: Miego garsai iOS | Balto triukšmo miego garsai Android (Nemokama, galima prenumerata)
8. Baltas triukšmas Gilaus miego garsai
„White Noise Deep Sleep Sounds“ yra paskutinė programa, kurią jūsų vaikas gali naudoti raminančiai garsui nuraminti ir padėti vėl užmigti. Nemokamame kataloge yra apie 30 garsų, tačiau galite atnaujinti prenumeratą ir pasiekti platesnį katalogą, kuriame viskas pateikiama patobulintu 3D stereo garsu.
Ši programa gali būti naudinga, jei turite mažų vaikų, nes joje yra keletas gražių lopšinių ir daugybė ūžių, ošiančių garsų, skirtų atkartoti buvimo įsčiose patirtį.
Parsisiųsti: Balto triukšmo gilaus miego garsai iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
9. Snaudulys
„Slumber“ siūlo itin atpalaiduojančių miego istorijų rinkinį, įskaitant specialiai vaikams sukurtas dalis.
Pasirinkite iš katalogo ir klausydami pridėkite fono efektus, kad jie atitiktų pasaką. Galite valdyti garso lygius, kad pasakotojo balsas nebūtų perspaustas. Pasibaigus istorijai, aplinkos garsai gali tęstis tiek laiko, kiek norite. Taigi, galite nusiųsti vaiką miegoti klausydami pasakojimo, žinodami, kad jo pasirinkti garsai jį nuramins tiek, kiek reikės.
Nemokamoje bibliotekoje yra 20 istorijų, tačiau galite užsiprenumeruoti visą katalogą.
Parsisiųsti: Snausti už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
10. Miego ciklas: miego stebėjimo priemonė
Daugelyje miego programų yra tam tikrų miego stebėjimo elementų. Jei norite stebėti, kaip gerai miega jūsų vaikas, „Sleep Cycle“ yra nemokama, paprasta sekimo priemonė, kuri atliks darbą nenaudodama jokio prietaiso visą naktį. Vietoj to, jūsų telefono arba planšetinio kompiuterio mikrofonas veikia kaip miego įrašymo įrenginys, leidžiantis miego ciklui naudoti garso analizę miego būsenoms nustatyti.
Sleep Cycle gali būti naudojamas kaip švelnus žadintuvas, švelniai pažadinantis vaiką iš miego, pajutęs, kada jo miego ciklas pasiekė lengvo miego fazę.
Parsisiųsti: Miego ciklas: miego stebėjimo priemonė iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
Maksimaliai pagerinkite savo vaiko miegą naudodami technologijas
Nuo to momento, kai jų galva atsitrenkia į pagalvę, kol jie pabunda, galite naudoti vieną iš šių puikių įrankių, kad maksimaliai padidintumėte savo vaikų miegą. Malonu žinoti, kad jei jie pabunda naktį, yra strategijų, kuriomis jūsų vaikai gali nusiraminti ir vėl užmigti. Tai taip pat padės jums geriau išsimiegoti!
