Socialinė žiniasklaida gali būti puiki priemonė palaikyti ryšį su draugais, šeima ir partneriais, tačiau yra ir neigiamų dalykų, susijusių su per dideliu dalijimusi savimi su pasauliu. Naudodami socialinę žiniasklaidą galime dažniau bendrauti su kitais, tačiau taip pat galime palyginti savo gyvenimus su kitų gyvenimais.
Galiausiai tai gali turėti neigiamos įtakos mūsų santykiams. Pažiūrėsime, kaip per daug laiko praleidžiant internete socialinėse platformose gali sutrukdyti mums užmegzti tvirtus ryšius neprisijungus.
1. Mažiau laiko artimiesiems
Kuo labiau dalyvaujame internete, tuo mažiau galime įsitraukti į savo kasdienį gyvenimą, įskaitant laiką, kurį investuojame į artimiausius santykius. Jei buvote apkaltintas, kad esate priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos, yra tikimybė, kad aplinkiniai žmonės pastebės, kad jūs su jais nebebendraujate.
Naršyti po kitų įrašus, žiūrėti vaizdo įrašus internete ir komentuoti atsitiktines nuotraukas gali būti smagu, tačiau tai gali turėti įtakos jūsų santykiams su artimaisiais. Jei skiriate savo laiką ir dėmesį socialinei žiniasklaidai, pravartu pasikonsultuoti su savo partneriu, kad sužinotumėte, kaip jie jaučiasi dėl to, kad įsitikintumėte, jog per daug nesijaudinate.
2. Gali būti, kad palyginsite kitus santykius su savo
Žmonės socialinėje žiniasklaidoje skelbia daugybę dalykų, o didžioji dalis to, ką matome, paprastai yra geriausia kitų žmonių gyvenimo pusė, įskaitant tai, kokie puikūs yra jų santykiai. Nuo nuostabių atostogų nuotraukų iki nuotykių ir jubiliejų dauguma žmonių skelbia tik svarbiausius savo gyvenimo momentus.
Jei jums nesiseka taip gerai, jums gali kilti pagunda palyginti savo santykius su jų santykiais, o tai gali turėti įtakos jūsų nuotaikai ir tai, kaip vertinate savo santykius.
Jei kyla pagunda patikrinti savo partnerio įrašus, analizuoti vietas, kuriose jie yra, ir persekioti žmones, kuriuos matote su jais, galite pasiruošti rimtai dramai.
Nors socialinė žiniasklaida yra naudinga norint sužinoti apie svarbius partnerio gyvenimo įvykius, nesunku viską nuvesti per toli, ypač jei abejojate dėl savo santykių. Įkyrus elgesys, pavyzdžiui, partnerio žinučių tikrinimas, gali greitai sukelti bjaurią muštynią ar išsiskyrimą.
4. Socialinė žiniasklaida gali pabloginti kūno įvaizdžio problemas
Daugelis žmonių naudojasi socialiniais tinklais norėdami paskelbti save patraukliomis pozomis. Tame nėra nieko blogo, tačiau jei esate linkę lyginti save su kitais, galite susilaukti neigiamo kūno įvaizdžio.
Jei nustatote sau nerealius standartus, nes lyginate save su kitais, tai gali turėti įtakos jūsų santykiams ir psichinei sveikatai. Kai pakyla jūsų pasitikėjimas savimi, nukenčia jūsų nuotaika ir vizija apie save.
5. Įrašai gali sukelti nesusipratimų
Kai vienas partneris įtaria, kad kitas yra slaptas ar net neištikimas, pirmas dalykas, kurį jie daro, yra patikrinti savo partnerio socialinių tinklų paskyrą. Socialinės žiniasklaidos paskyros ir jose esantys įrašai palieka mus visus pažeidžiamus, nes viskas yra atvira interpretacijai.
Pavyzdžiui, nuotrauka, kurioje esate išgerti kelių gėrimų su draugais, gali būti interpretuojama kaip nesąžiningas elgesys su ten buvusiais žmonėmis. Jei dėl socialinių tinklų įrašų kyla nesusipratimų tarp jūsų ir jūsų partnerio, tikėtina, kad tapote neigiamas socialinės žiniasklaidos poveikis žmonėms ir vartotojams.
Jei jūsų partneriui labiau patinka privatumas nei jums, o jūs vis tiek nepaklausę paskelbėte tą jo nuotrauką, jūs peržengėte ribą. Nors tai yra jūsų paskyra ir joje galite skelbti tai, kas jums patinka, svarbu įsitikinti, kad jūsų partneris dėl ko nors nesijaudins.
Tai, kas jums gali atrodyti kaip nekaltas įrašas, gali būti neteisingai suprastas jūsų partnerio. Taip lengva peržengti socialinių tinklų ribas net nežinant, kad jas peržengei.
7. Tai gali sukelti pavydą
Jei kada nors buvote tokioje situacijoje, kai abejojate savo partnerio meile arba esate pavydus iš prigimties, socialinė žiniasklaida gali greitai tapti žalinga priemone. Yra būdų sužinoti, ar jūsų santykiai yra sveiki, bet tai ne per socialinius tinklus. Jei matote ką nors savo partnerio socialinėje žiniasklaidoje, pavyzdžiui, jis sėdi per arti kolegos darbe, gali kilti pavydo jausmas ir tai paveiks jūsų santykius.
Socialinė žiniasklaida taip pat leidžia žmonėms palaikyti ryšį su buvusiais žmonėmis, ir nors kiekvienas žmogus yra skirtingas, jei jūsų dabartinis partneris tuo nepatenkintas, tai gali greitai sukelti pavydo protrūkį.
8. Tai išsiblaškymas
Jei jus blaško socialinė žiniasklaida ir atrodo, kad negalite to atsigauti, jūsų santykiai gali nukentėti. Jei vertinate bendravimą internete, o ne leidžiate laiką su kuo nors akis į akį, greičiausiai tapote per daug priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos kaip savo minčių ir jausmų šaltinio.
Jei bendraujate daugiau savo socialiniuose tinkluose nei su partneriu, kuris gali sėdėti šalia jūsų, tikėtina, kad jaučiatės atitrūkę nuo dabartinių santykių. Jei ir jūs, ir jūsų partneris leidžiate laiką žiūrėdami į savo telefonus, kai esate kartu, tada taip svarbu išsiaiškinti, kodėl pasiduodate blaškymuisi ir ko iš tikrųjų vengiate.
Valdydami, kaip naudojatės socialine žiniasklaida, galite išvengti problemų, kylančių dėl per didelio socialinių platformų naudojimo. Jei norite, kad jūsų santykiai veiktų, svarbu padėkite telefoną, kad galėtumėte leisti laiką su savo artimaisiais.
Jei buvote apkaltintas per daug išleidžiant socialinėje žiniasklaidoje, gali būti, kad laikas atlikti detoksikaciją. Tai reiškia, kad atliekate veiklą, kuriai nereikia naudoti telefono. Šis sprendimas suteiks jums daugiau laiko dirbti kuriant pilnaverčius santykius ir draugystę.
