„Apple Music“ apima kur kas daugiau nei populiarią muziką – joje taip pat yra muzikos ir garso takelių, kuriuos galite naudoti kūno rengybai, sąmoningumui ir kt.
„Apple Fitness+“ yra tokia išsami paslauga, kad „Apple“ naudotojams kyla pagunda daugiau nebeieškoti savo sveikatos ir mankštos poreikių. Bet jei užsiprenumeruojate ir „Apple Music“, „Apple Music Wellbeing“ skiltyje rasite daug puikaus turinio, kuris taip pat padės jūsų sveikatai. Pažiūrėkite, kaip naudoti kiekvieną Apple Music Wellbeing katalogo elementą, kad išnaudotumėte visas šio srautinio perdavimo prenumeratos aspekto galimybes.
1. Apple muzika protui
Vienas geriausių būdų nuraminti protą yra meditacija, ir nors yra daug puikių meditacijos įrankiai ir ištekliai internete, jums nereikia į savo iPhone atsisiųsti atskiros programos, kuri padėtų praktikuoti sąmoningą meditaciją.
Vietoj to, eikite į Apple Music Wellbeing skyrių ir tyrinėkite Protas skyrius. Rasite daugybę vadovaujamų meditacijų, kurios padės kontroliuoti kvėpavimą ir pereiti į srauto būseną. Yra programų, kurios padės jums išgyventi visą dieną, nuo rytinių mantrų iki miego meditacijų.
Kadangi asortimentas gali būti šiek tiek gluminantis, „Apple“ naudingai pateikia tris kuruojamus grojaraščius, kurie padės jums orientuotis.
- „Apple“ vadovaujama meditacija
- Gydomoji obuolių meditacija
- Apple miego meditacija.
Visi jie yra puikus šios „Apple Music“ skilties medžiagos įvadas.
2. Apple muzika kūnui
„Apple Music Wellbeing“ kūno skiltyje rasite daugybę garso parinkčių, skirtų tokiems pratimams kaip Pilatesas ir Core. Joga yra ypač gerai atstovaujama su grojaraščiais ir DJ mišiniais, apimančiais įvairius šios disciplinos tipus, pvz. „Apple“ atkuriamoji joga ir Apple High Vibes joga.
Taip pat rasite garso takelių, padėsiančių išsitiesti treniruočių pabaigoje ir sužinoti savo srauto būseną. Yra daug lo-fi ritmų ir vėsių vibracijų, kad nuramintumėte kūną ir protą. Jei jums patiko „Apple Fitness+“ sąmoningas atvėsimas, jums patiks čia siūlomos kolekcijos.
3. Apple muzika poilsiui
Muzika yra įrodyta atsipalaidavimo priemonė. Tačiau visiems, kurie randa savo zeną klausydami fortepijoninio džiazo, yra ir kitų, kurie renkasi orkestrines stygas. Verta eksperimentuoti ir rasti labiausiai raminančius garsus, o ši „Apple Music“ skiltis yra puiki priemonė.
Grojaraščiai galimi daugeliui skirtingų žanrų, įskaitant Apple New Age, „Apple“ klasika, ir net dainuojančius dubenėlius. Naudojant kai kuriuos labiau eksperimentinius atsipalaidavimo būdus, tokius kaip ASMR (autonominis sensorinis meridiano atsakas), lengva išbandyti kažką visiškai naujo. Ir netgi galite rasti naują stilių, kuris jus nustebins ir įkvėps.
4. Apple muzika ir gamta
Natūralūs garsai gali būti neįtikėtinai raminantys, o moksliniai tyrimai, tokie kaip tyrimas Aplinkos mokslai, parodė, kad klausantis gamtos pasaulio garso takelio dalyvių gali net sumažėti skausmo lygis.
Nors yra daug puikių programas, skirtas klausytis raminančių gamtos garsų, Apple Music Wellbeing turi fantastišką natūralių garsų biblioteką. Taigi, koks gamtos tipas labiausiai nuramina jūsų sielą, verta pažvelgti į šį skyrių, nes jūs tikrai rasite, kad jis yra pavaizduotas. Yra Apple Music grojaraščiai Vandenyno garsai, Miško garsai, Perkūnija, ir dar.
Nors akivaizdu, kad nėra taip gerai, kaip išeiti į gamtą, kad patirtumėte aplinkos, kurioje randate šiuos garsus, grožį, tai yra nuostabus būdas praktiškai patirti gamtą visame pasaulyje jei negalite to padaryti. O jei jaučiatės įsitempę ar įstrigę triukšmingoje aplinkoje, įjungę vieną iš šių grojaraščių ausinėse galėsite užfiksuoti ramybės akimirką.
5. Apple muzika poilsiui
Vienas geriausių būdų naudotis Apple Music Wellbeing yra nešioti ausines ir rasti tobulą garso takelį, kad galėtumėte pailsėti ir miegoti. Nors yra daug garso kraštovaizdžio programos, padėsiančios atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui, vėlgi Apple Music gali pateikti visus jums reikalingus garsus neatsisiunčiant konkrečios programėlės.
„Apple Music Wellbeing“ skiltyje „Poilsis“ rasite daugybę miego palengvinančių priemonių ir miego muzikos. Vaikams skamba gamtos garsai, ambientinė muzika, lopšinės. Tiesiog pasakykite: „Ei, Siri, paleiskite grojaraštį Help Me Sleep“, kad pasiektumėte puikų, įvairų Apple Music Sleep garso takelis, kuriame groja tokie atlikėjai kaip Ludovico Einaudi ir Pat Metheny.
Ir jūs netgi galite padėti savo šuniui pailsėti: išbandykite Muzika „Relaxx Your Dog“ takeliui „Apple Music“. jei jūsų augintinis kenčia nuo atsiskyrimo nerimo arba išsigąsta per perkūniją ar fejerverką.
6. Apple Music for Video
Jei vien garso jums nepakanka ir jums patinka žiūrėti raminantys gamtos „YouTube“ kanalai, skirti atsipalaiduoti, jums patiks „Apple Music Wellbeing“ siūlomi vaizdo įrašai. Dainos vaizdo įrašai ir raminantys vizualizatoriai, rodantys neįtikėtinas gamtos scenas, tokias kaip aurora, yra įdomi kategorija, kurią verta tyrinėti. Svarbiausi kūriniai yra Jono Hopkino muzika psichodelinei terapijai ir Maxo Richterio veidrodžiai.
7. Apple muzikos stotys
Jei norite nepertraukiamo klausymo, pasirinkite vieną iš „Apple Music“ stočių. Jos veikia kaip radijo stotys, bet be skelbimų. Gerovės kategorijoje galite pasirinkti „Apple Chill“ stotis kuris pateiks neribotą atpalaiduojančių atlikėjų, tokių kaip Alexas Bakeris, Benji Lewisas ir London Grammar, garsų grojaraštį. Arba paverskite savo aplinką SPA centru su gydomąja muzika ir raminančiais garsais „Apple“ SPA stotis.
Jei ieškote miego, naudokite ramybę „Apple Sleep Station“. arba Lopšinių stotis jūsų vaikams. Yra net choro stotis tiems, kuriuos ramina dangiškieji chorai. Vėlgi, neatsižvelgiant į jūsų pageidavimus, jūs tikrai rasite nepertraukiamą atvėsusių garsų šaltinį.
Apple muzikos derinimas su Apple Fitness+
Daugelis „iOS“ vartotojų užsiprenumeruoja ne tik „Apple Music“ kaip atskirą prenumeratą, bet ir „Apple One“, kuri susieja muziką su keliomis kitomis „Apple“ paslaugomis, įskaitant „Apple Fitness+“. Jei jau turite „Apple Music“ prenumeratą arba ketinate prisijungti, verta svarsto, ar verta naujovinti į Apple One kad galėtumėte pasinaudoti keliomis Apple Fitness+ treniruočių parinktimis ir visomis čia išvardytomis Apple Music funkcijomis.
Išnaudokite visas Apple Music galimybes naudodami gerovės kanalą
Daugelis „Apple Music“ naudotojų prisijungę žiūri tik į savo grojaraščius arba muziką, kurią siūlo skirtukas „Panašūs“. Tačiau verta patyrinėti katalogą plačiau, kad rastumėte takelį ar vaizdo įrašą, kuris gali padėti jūsų gerovei. Jūs netgi galite sudaryti savo grojaraštį, kad padėtumėte miegoti arba rastumėte ramybę, kai to labiausiai reikia.
