Seniai praėjo laikai, kai vienintelis namų sporto salės įrangos elementas, kurį galėjote turėti, buvo hanteliai. Ir negalvokite apie trumpalaikius treniruoklius, tokius kaip „Tigh Master“ ir „Shake Weight“.
Dabar treniruoklių technika taip pažengė į priekį, kad visą treniruotę galima atlikti patogiai savo svetainėje. Nebereikia eiti į sporto salę, kad gautumėte prieigą prie treniruoklių – viskas, ko jums reikia, yra „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salė!
Kas yra „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salė?
Namų treniruokliai šiais laikais tapo tokie išmanūs, kad dabar galite padengti visas pagrindines mankštos bazes iš vieno treniruoklio. Išmaniųjų namų sporto salės yra būtent tokios – išmaniosios. Jie yra įvairių formų ir dydžių, tačiau visi jie yra kompaktiškos „viskas viename“ treniruočių stotys arba treniruokliai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama širdžiai ir jėgai.
Apskritai jie turi išmaniųjų funkcijų, tokių kaip „Bluetooth“ arba „Wi-Fi“. Jei norite, netgi galite sukurti savo namų sporto salę nuo nulio naudodami kai kuriuos geriausia išmaniųjų namų sporto salės įranga. Taigi, užuot užgriozdinę visą savo kambarį įprasta treniruočių įranga, galbūt laikas pasirinkti protingesnį variantą. Tačiau prieš įsipareigodami apsvarstykite protingos namų sporto salės privalumus ir trūkumus.
„Viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salės privalumai
Patogumas, dizainas ir išmanios kūno rengybos technologijos yra vienos geriausių „viskas viename“ išmaniosios namų sporto salės savybių. Atidžiau pažvelkite į vienos iš šių mašinų pranašumus.
1. Pratimas Universalumas
Jei ieškote treniruoklio, kuris suteiktų jums prieigą prie įvairių pratimų ir treniruočių, „viskas viename“ išmaniųjų namų treniruoklių salė yra puikus pasirinkimas. Šios mašinos siūlo tiek daug pasirinkimų ir paprastai turi didžiulę treniruočių biblioteką, nesvarbu, ar norite atlikti jogos sesiją, treniruotes su svoriais, ar pagrindinę tempimo klasę.
2. Erdvę taupanti įranga
Viena geriausių „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salės dalių yra tai, kad jos yra kompaktiškos. Daugelis jų, pavyzdžiui, Toninė išmaniųjų namų sporto salė, pritvirtinkite prie sienos neužimdami per daug vietos. Be to, „Tonal“ turi integruotą svorio treniruočių sistemą, kuri jums padės auginti raumenis ir stiprėti. Kitas puikus pavyzdys yra „Speediance“. Jo dizainas panašus į Tonal, tačiau jis yra laisvai stovintis ir sulankstomas, o ne montuojamas ant sienos.
3. Profesionalus treniruočių vadovas
Net jei esate naujokas ar fitneso fanatikas, profesionalus trenerio patarimas visada yra privalumas. Daugelyje „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salių yra įmontuotos kameros arba išmanieji judesio jutikliai, kurie suteikia prieigą prie tiesioginių trenerio vadovaujamų treniruočių patogiai namuose. Kai kurie netgi naudoja šias išmaniąsias funkcijas, kad pateiktų greitą atsiliepimą apie formą.
4. Sukuria fitneso atskaitomybę
Kai trūksta motyvacijos arba tiesiog tingi diena, nėra nieko blogiau nei keliauti į sporto salę. „Viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salės atima daugumą pasiteisinimų nesikelti ir nejudėti. Be to, sporto salė visada po ranka gali paskatinti laikytis treniruočių režimo net tada, kai to nenorite.
5. Novatoriška pratimų sekimo technologija
Galite pasirinkti naudoti įprastą namų sporto salę ir treniruoklių įrangą, tačiau praleistumėte išmaniąsias funkcijas, kurios gali pakelti jūsų treniruotę į kitą lygį. „Viskas viename“ išmaniosiose namų sporto salėse yra tokios funkcijos kaip „Bluetooth“, „Wi-Fi“ ir išmanieji judesio jutikliai. Be to, daugelyje jų taip pat yra įmontuotas ekranas, kuriame galite stebėti savo judesius ir našumą, kai einate į treniruotę.
„Viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salės trūkumai
Nors yra daugybė nuostabių dalykų, susijusių su „viskas viename“ išmaniąja namų sporto sale, yra keletas galimų neigiamų dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje. Nuo didelių kainų iki bendruomeniškumo trūkumo – išsiaiškinkite, ar šie trūkumai jums neleidžia susitarti.
1. „Viskas viename“ sporto salės gali būti brangios
Deja, daugelis „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salių kainuoja neįtikėtinai brangiai ir neveiks, jei turite ribotą biudžetą. Jau nekalbant apie tai, kad kai kuriems reikalingos mėnesinės narystės įmokos. Be to, kai kurios mašinos, pvz Tempo namų sporto salė, neįtraukite visų treniruočių priedų, tokių kaip sunkesni svoriai ar sulankstomas suoliukas. Taigi, turėsite juos atskirai įsigyti internetu.
2. Didelės apimties įrangos dizainas
Nėra jokių abejonių, kad viskas viename išmaniųjų namų sporto salės yra aptakios ir kompaktiškos. Tačiau, jei norite treniruotis nedidelėje gyvenamojoje patalpoje, jie gali būti ne geriausias pasirinkimas. The Speedance išmanusis namų treniruoklisPavyzdžiui, laikomas prie sienos, tačiau jums vis tiek reikia vietos, kad galėtumėte jį išskleisti ir patogiai naudoti skriemulius bei trosus.
3. Nėra asmeninių treniruočių nurodymų
Kai kurie „viskas viename“ išmanieji namų treniruokliai iš tiesų gali pajusti jūsų judėjimą ir pateikti atsiliepimų apie jūsų formą. Tačiau kaip žinoti, kokios treniruotės jums tinkamiausios, kokio dydžio svorius naudoti ir pan.? Tokia mašina nepralenkia profesionalaus asmeninio trenerio nurodymų, ypač pradedantiesiems!
4. Sporto salės nustatymas ir įrengimas
„Viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salės žada būti lengvai montuojamos ir naudojamos, tačiau tai gali pasirodyti gana sudėtinga. Viena vertus, daugeliui jų reikalingas stiprus „Wi-Fi“ ryšys. Antra, yra griežti grindų ploto ir lubų aukščio reikalavimai. Ir galiausiai, jūs turite įsitikinti, kad vieta, kurioje norite jį pastatyti, yra arti elektros lizdo.
Be to, jei įsigysite „Tonal“ išmaniųjų namų sporto salę, negalėsite jos nustatyti patys; jūs turite mokėti papildomai, kad jį profesionaliai sumontuotumėte.
5. Nuobodu ir varginanti mankšta
Nors „viskas viename“ išmaniųjų namų treniruoklių salės siūlo daugybę treniruočių užsiėmimų ir tipų, treniruotės namuose kartais gali pasidaryti nuobodu. Ir nors patogu mankštintis svetainėje, galite praleisti tą socialinį bendravimą, kurį patiriate eidami į sporto salę ar treniruodamiesi asmeniškai.
Ar verta investuoti į „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salę?
Atsižvelgiant į tai, ko jums reikia, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus, „viskas viename“ išmanioji namų sporto salė galėtų būti puikus pasirinkimas. Teigiama yra tai, kad dauguma jų yra tylios, aptakios, estetiškos, erdvę taupančios mašinos, kurios puikiai tinka daugumoje gyvenamųjų patalpų.
Kita vertus, jie netinka visiems, o būtent tiems, kurie gyvena arti. Be to, šių „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salių kaina gali būti gana didelė. Taigi, jei jis atitinka jūsų biudžetą ir jūsų namus, „viskas viename“ išmaniųjų namų sporto salė gali būti puiki investicija! Kitu atveju sporto salėje galite rasti paprastesnę, išbandytą versiją.