9 geriausi ASMR „YouTube“ kanalai, skirti miegui ir atsipalaidavimui

ASMR arba autonominis sensorinis meridiano atsakas tapo populiaria priemone užmigti. Galbūt žiūrėjote ASMR vaizdo įrašus, kuriuose skamba švelnūs ir pasikartojantys garsai, pvz., šnabždesys ir bakstelėjimas. Šie raminantys garsai sukelia malonų dilgčiojimo pojūtį, kuris padeda atsipalaiduoti.

Žmonės liudijo, kad miego kokybė pagerėjo po to, kai patyrė ASMR vaizdo įrašų „dilgčiojimą“. Štai keletas geriausių „YouTube“ ASMR kanalų, skirtų padėti jums mėgautis ramiu nakties poilsiu.

Jei norite patirti ASMR naudą sveikatai, klausykite Gibi ASMR. Miego kokybės tyrimas iš Malaizijos medicinos ir sveikatos mokslų žurnalas rodo, kad ASMR padeda žmonėms, kenčiantiems nuo miego sutrikimų, lėtinio skausmo, depresijos ir streso.

Gibi ASMR projektai apima šnabždesį, asmeninį dėmesį ir lėtus judesius, kurie, kaip įrodyta, padeda išspręsti šias problemas. Žiūrimiausias jos vaizdo įrašas nukelia į greitas nuoseklias keliones pas skirtingus specialistus, kad jie atliktų išsamų sveikatos patikrinimą ir užsitarnautų pasilepinimą.

„Miracle Forest“ fantastiniai vaizdo įrašai pripildyti magiškų ir paslaptingų garsų. Galite naktį pasivaikščioti ramiame mieste, apsilankyti apleistoje degalinėje pasaulio gale, jaukiai įsitaisyti stebuklingos bibliotekos miegamajame arba apžiūrėti baisų rašytojo namelį.

Eikite į svajonių pasaulį, kupiną lapų vartymo, lietaus lašų, ​​traškančių židinių ir senos rašomosios mašinėlės spragsėjimo ir trakštelėjimo. Prieš nutoldami, mėgaukitės baisių būtybių, pavyzdžiui, milžiniškų žvėrių, tyliai praeinančių pro jūsų langą, draugija. Nereikia jaudintis; vaizdo įrašuose paprastai yra juodi kačiukai su spindinčiomis akimis, kad apsaugotų jus.

„Made in France“ ASMR projektai, sudaryti iš filmų pramogų ir vaidmenų, yra vieni kūrybiškiausių ir geriausi takeliai ausinėms išbandyti. Daugelis vaizdo įrašų yra gamybos lygio ir gali pakeisti „Netflix“ filmus prieš miegą.

Išbandykite 45 minutes trunkančią ASMR misiją Kleopatra, kupiną šnabždančių dialogų prancūzų kalba ir netikėtų garso efektų, kurie sukels dilgčiojimą. Kanalas taip pat pristato Hario Poterio filmų scenų atkūrimus ir nekalbančius ASMR vaizdo įrašus su dainuojančiais dubenėliais, susiraukšlėjančiais apvalkalais ir uždegančiomis žvakėmis.

Kartais norint išvengti streso reikia grįžti į praeitį. Naršykite po vakarykščių metų atmosferą ir keliaukite laiku į jaukią Viktorijos laikų aludę, Šerloko Holmso saloną 221B Baker Street arba XX a. ketvirtojo dešimtmečio rašytojų biblioteką.

Džiaukitės vieniša tyla ir namų šiluma. Mėgausitės atpalaiduojančiais rašikliais, paukščių čiulbėjimu, traškančiomis malkomis ant židinio, stabilia žirgų eisena ir tyliais pokalbiais.

Taylor Darling surinko milijonus peržiūrų savo ASMR vaizdo įrašams, kurie skatina gerą miegą. Jei lengvai užsnūsite, peržiūrėkite be skelbimų „ASMR 100 trigeriai, padedantys užmigti“.

Keturias valandas trunkančiame vaizdo įraše yra švelnus šnabždesys, puslapio vartymas, švelniai rankomis sutraiškyti lapai, bakstelėjimas pirštais, braižymas, švelnus pūtimas ir daugybė kitų snūduriuojančių garso efektų. Klausykitės ASMR Darling su geriausios išmaniosios miego kaukės, ir jūs tikrai papulsite į gilų miegą.

Istoriškai įkvėptas kanalas Moonlight Cottage ASMR sujungia atpalaiduojančią atmosferą, švelnius garso efektus ir raminančią muziką, kad sukurtų kinematografiškus vaizdo įrašus. „YouTube“ projektuose dalyvauja kūrėja Diane, kuri vaidina istorinius ir išgalvotus personažus, kad užliūliuotų jus.

Jums patiks ieškoti maisto miške su vaistininku, lankytis stebuklingame knygyne, rašyti laišką didingame dvare, o grįžus iš baliaus jus prižiūrės tarnas. Perduokite šiuos atpalaiduojančius vaizdo įrašus, jei nemėgstate naktį būti vienam.

Rusų kilmės amerikietė ASMR atlikėja Maria Viktorovna savo atsipalaidavimą skatinančiais ir stresą mažinančiais vaizdo įrašais surinko milijonus sekėjų. Ji pripažinta viena geriausių ASMR kūrėjų ir buvo karūnuota „ASMR karaliene“. CNBC.

Viename populiariausių Marijos vaizdo įrašų rodoma, kaip ji atlieka stilistės vaidmenį raminančioje kirpykloje. Atsisėskite ir atsipalaiduokite, kai ji nagrinėja jūsų veido formą, naršo žurnalą, kad surastų tobulą stilių, šukuotų ir kirptų plaukus. Seanso pabaigoje jausitės kaip (labai mieguista) žvaigždė.

Jojo ASMR, kurį sukūrė universiteto studentas, kuriam trūko miego, prenumeruoja daugiau nei du milijonai. Vienas iš populiariausių jo vaizdo įrašų yra vienos valandos trukmės ASMR specialusis filmas be aido kameroje, ekranuotoje patalpoje, kruopščiai suprojektuotoje, kad garsas nepatektų.

Aidos kamera yra nepaprastai tyli ir puikiai tinka girdėti labai tylius garsus. Naudojant a „Brüel & Kjær“ aukšto dažnio galvos ir liemens simuliatorius, tipas 5128, „YouTube“ narys Jonah Singer sukuria garso efektus tyliausiame pasaulio kambaryje, sukeldamas akimirksniu dilgčiojimą.

Atpalaiduojantis ASMR įkelia paprastus vaizdo įrašus, kuriuose kūrėjas daro tai, kas padeda atsipalaiduoti. Galite prisijungti prie įprastos veiklos, pavyzdžiui, vartyti užsakymų paštu katalogą, taisyti oro kondicionierių, dešimt valandų važiuoti lietuje ir išbandyti įvairius rašiklius, kol užmiegate.

Jei jums patinka mintis pabūti ir atsipalaiduoti su senu draugu, sekite šį kanalą. Viename vaizdo įraše kūrėjas supažindina jus su savo „Minecraft“ pasauliu. Apžiūrėsite kompleksą su akmenimis grįstais takais, fakelais apšviestomis patalpomis ir atbrailomis, kad nepraleistų lietus. Rezultatas teikia pasitenkinimą ir skatina miegą.

Pagal kanalo pavadinimą „EPIC No Worries“ nuramins visus jūsų rūpesčius. Išskleiskite vaizdo įrašus, užpildytus baltu triukšmu, paryškintais garsais ir gražia kinų ir anglų rašysena popieriuje ar skaitmeniniuose įrenginiuose.

Vaizdo įrašai sužavės žmones, kurie mėgsta rašiklius, kaligrafiją ir kitus mielus daiktus, pvz., kimštus žaislus, raštinės reikmenis ir lipnius lapelius. Nors kai kurie vaizdo įrašai yra trumpi, galite sukurti „YouTube“ grojaraščius, skirtus jūsų ASMR kanalams miegoti.

Pietų Korėjos ASMR menininko sukurtas Vito ASMR žada padėti išvengti nemigos, streso ir nerimo. Kanalas išsiskiria tuo, kad sukuria beveik visus ASMR paleidiklius, kuriuos galite sugalvoti. Galėsite klausytis rašymo garsų ant įvairių paviršių, dantų valymo, kosmetikos naikinimo, apelsinų uogienės maišymo, mieguistumo losjono ausų masažo ir kt.

Žiūrimiausias kanalo vaizdo įrašas užtikrintai pavadintas „ASMR 99,99% of You Will Sleep“. Tai įeina spausdinimas medine klaviatūra, bakstelėjimas manekeno galvute, pirštų ausų valymas, muilo paleidikliai ir paryškinimo milteliai perlai. Jei kai kurių iš tų garsų neįsivaizduojate, pasiklausykite kanalo.

Užmigkite naudodami ASMR „YouTube“.

Jei norite užmigti giliai ir be rūpesčių, sekite mėgstamą ASMR atlikėją „YouTube“. Nesvarbu, ar jums labiau patinka pasivaikščiojimas miške, istorinė kelionė, kino patirtis, baisus svajonių pasaulis ar grynas ASMR vaizdo įrašas, jums yra „YouTube“ kanalas.

Norėdami mėgautis ASMR patirtimi, žiūrėkite „YouTube“ neblaškydami skelbimų. Norėdami tai padaryti, galite užsiprenumeruoti „YouTube Premium“. Kitas būdas būtų naudoti trečiosios šalies platformą, leidžiančią žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašus.