Pasiruošę įsigyti kūno rengybos stebėjimo priemonę arba išmanųjį laikrodį? Kaip ir perkant bet kokią naują technologinę programėlę, pirkdami kūno rengybos stebėjimo priemonę ar išmanųjį laikrodį turėtumėte atidžiai apsvarstyti savo galimybes. Jei ieškote nešiojamo prietaiso, rasite daugybę skirtingų kompanijų variantų su įvairiomis funkcijomis ir kompromisais. Štai pagrindiniai veiksniai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį perkant kūno rengybos stebėjimo priemonę ar išmanųjį laikrodį.
1. Formos koeficientas
Skirtingai nuo išmaniųjų laikrodžių, kurie paprastai laikosi kelių pagrindinių dizaino taisyklių, kūno rengybos stebėjimo priemonės yra įvairių formų ir formų. Kai kuriuos galite nešioti ant riešo, o kitus – užsegamus prietaisus ar net žiedus, kuriuos galite nešioti ant piršto. Vis dėlto dauguma rinkoje esančių fitneso stebėjimo priemonių yra nešiojamos ant riešo.
Galite pasirinkti vieną formos veiksnį prieš kitą tik atsižvelgdami į pageidavimus, tačiau kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Užsegimas arba žiedas gali būti gera alternatyva, jei nemėgstate nešioti prietaiso ant riešo, bet jį pamesti gali būti lengviau nei prisegtą laikrodį.
Kita vertus, apyrankių ar laikrodžių pavidalo nešiojamieji daiktai yra patogūs ir sunkiai pamesti, tačiau jie gali jaustis nepatogiai dėvėti ilgą laiką ar net trukdyti kitai veiklai. Jei norite nešioti įrenginį ant riešo, išmanusis laikrodis paprastai yra stilingesnis ir gali papildyti jūsų aprangą.
2. Kaina
Iškart treniruokliai gali būti daug pigesni nei išmanieji laikrodžiai. Paprastai taip yra dėl funkcijų ir prioritetų skirtumų. Pradedantiesiems išmanusis laikrodis yra nešiojamas įrenginys, kurio formos koeficientas panašus į įprasto rankinio laikrodžio. Ryšys, jutikliai ir kompiuterio išmanieji elementai yra tik keletas aspektų, kurie juos išskiria nuo įprastų rankinių laikrodžių.
Išmanieji laikrodžiai gali matuoti įvairius kūno rengybos ir sveikatos veiksnius, be to, jie gali suteikti jums patogią sąsają, leidžiančią bendrauti su išmaniuoju telefonu. Be tvirto funkcionalumo, jie taip pat paprastai yra estetiški.
Fitneso stebėjimo priemonės paprastai yra labiau ribotos, tačiau tai yra funkcija, o ne problema. Fitneso stebėjimo priemonės sukurtos taip, kad būtų paprastos, atsparios ir gerai rinktų duomenis. Fitneso stebėjimo priemonės turi savo privalumų ir trūkumų, tačiau dėl jų dėmesio praktiškumui daugelis jų yra pigesni nei išmanieji laikrodžiai. Jei turite mažą biudžetą, turėtumėte pagalvoti apie kūno rengybos stebėjimo priemonę.
3. Stebėjimo galimybės
Įmonės šiuos nešiojamus įrenginius aprūpina daugybe skirtingų jutiklių. Paprastai kuo daugiau jutiklių įrenginyje, tuo geriau, nes galite matuoti įvairius veiksnius. Nešiojami prietaisai gali stebėti jūsų širdies ritmą, kūno temperatūrą, žingsnius einant, judėjimo greitį, deguonies kiekį kraujyje, miegą ir kt. Taigi, prieš nustatydami, kuris įrenginys bus geriausias pasirinkimas, turite žinoti savo poreikius.
Kodėl perkate sekimo įrenginį? Galbūt norėsite pagalbos metant svorį arba prietaiso, skatinančio efektyvias treniruotes. Galbūt norėsite atlikti kelis žingsnius kiekvieną dieną arba stebėti savo hidrataciją. Priklausomai nuo jūsų tikslo, turėsite teikti pirmenybę konkretiems stebėjimo gebėjimams, o ne kitiems. Įtraukti gebėjimai turėtų atitikti jūsų tikslus.
Pavyzdžiui, jei norite sekti savo veiksmus, jums nereikia pirkti universalaus įrenginio, pvz., Apple Watch Series 7 arba Fitbit Charge 5. Turbūt neverta didelės kainos. Tiesą sakant, galbūt neturėtumėte pirkti kūno rengybos stebėjimo priemonės ar išmaniojo laikrodžio nes jūsų telefonas tikriausiai jau gali padaryti tai, ko jums reikia.
4. Tikslumas
Kadangi jūs priklausysite nuo savo sekimo įrenginio, kad informuotumėte įvairias savo gyvenimo sritis, jis turėtų galėti pateikti tikslius matavimus. Deja, išmanieji laikrodžiai ir kūno rengybos stebėjimo priemonės nėra mediciniškai sertifikuoti įrenginiai, todėl nesitikėkite 100 procentų tikslumo.
„Fitbit“ saugos informacija sakoma„Jei nenurodyta kitaip, „Fitbit“ produktai ir paslaugos nėra medicinos prietaisai ir nėra skirti diagnozuoti, gydyti, gydyti ar užkirsti kelią Bendrovė priduria, kad jos gaminių tikslumas nesiekia sutapti su medicinos prietaisų ar mokslinių matavimų tikslumu.
Tas pats pasakytina ir apie kitus sekimo įrenginius. Tačiau galite pabandyti patikrinti įvairių stebėjimo įrenginių mokslines apžvalgas, kad pamatytumėte, kiek jie yra tikslūs, palyginti su medicininiais įrenginiais. Kartais įmonės taip pat gali pateikti šią informaciją, nors ji dažnai randama vartotojo vadovuose ar internetiniuose dokumentuose.
5. Baterijos veikimo laikas
Sekimo įrenginys turėtų būti jūsų kasdienis palydovas. Tam jis turėtų turėti puikų akumuliatoriaus veikimo laiką, ir, laimei, dauguma jų tai daro. Paprastai išmanieji laikrodžiai paprastai turi trumpesnį akumuliatoriaus veikimo laiką, palyginti su specialiais kūno rengybos stebėjimo įrenginiais.
Pagrindinė to priežastis dažnai yra ryškesni ekranai su geresne rodymo technologija. Daugelis kūno rengybos stebėjimo priemonių gali veikti net dvi savaites, o išmanieji laikrodžiai turi pailginti baterijos veikimo laiką dėl pažangių funkcijų ir geresnių ekranų.
Geras išmanusis laikrodis dar turėtų atlaikyti porą dienų, kol baigsis sultys. Tačiau kuo daugiau funkcijų naudosite (įskaitant programas, pranešimus, jutiklius ir komplikacijas), tuo labiau išeikvosite akumuliatorių. Prieš naudodamiesi bet kokiu sekimo įrenginiu, peržiūrėkite internetines apžvalgas apie realų jo akumuliatoriaus veikimo laiką.
6. Vandens pasipriešinimas
Atsparumas vandeniui yra toks pat svarbus perkant išmanųjį laikrodį ar kūno rengybos stebėjimo priemonę. Geros naujienos yra tai, kad daugelis vis dažniau pristato šią funkciją. Pavyzdžiui, „Fitbit Charge 5“. ir „Xiaomi Mi Band 6“. siūlo atsparumą vandeniui iki 50 m (apie 164 pėdų) gylyje. Atsparumo vandeniui mastas skirtinguose modeliuose skiriasi, todėl peržiūrėkite kiekvieno svarstomo įrenginio specifikacijas.
Ir nepainiokite atsparumo purslams su atsparumu vandeniui. Įrenginiai, kurie yra atsparūs purslams, neturi būti panardinami į vandenį. Kad būtų ramu, įsitikinkite, kad jis ilgą laiką gali atlaikyti vandenį nepažeisdamas. Atsparumas dulkėms, kurį galima rasti ant Apple Watch Series 7, taip pat yra pliusas.
7. Comfort Fit
Vienas iš būdų, kaip maksimaliai išnaudoti savo kūno rengybos stebėjimo priemonę yra užtikrinti, kad jis gerai priglustų. Tvirtas prigludimas taip pat gali užtikrinti, kad jūsų stebėjimo įrenginys atliktų tikslesnius matavimus. Visą dieną veikiantis aktyvumo stebėjimo prietaisas turėtų būti patogus, nes didžiąją laiko dalį nešiosite savo įrenginį. Be to, jį turėtų būti patogu nešioti miegant.
Kaip išsirinkti jūsų poreikius atitinkantį kūno rengybos stebėjimo įrenginį arba išmanųjį laikrodį
Norėdami rasti tinkamą įrenginį, pirmiausia turite atsižvelgti į savo poreikius. Ką tiksliai planuojate pasiekti pirkdami? Kai žinote savo tikslą, kitas klausimas yra, ar jums reikia išmaniojo laikrodžio, ar kūno rengybos stebėjimo priemonės. Kaip minėta anksčiau, išmanieji laikrodžiai paprastai yra brangesni, bet tvirtesni nei dauguma kūno rengybos stebėjimo priemonių.
Jei jums nerūpi visos papildomos išmaniojo laikrodžio funkcijos, geriau rinkitės kūno rengybos stebėjimo priemonę. Jei norite, kad skambėtų visi varpeliai ir švilpukai, ir esate pasiruošę pasišvaistyti, tuomet rinkitės išmanųjį laikrodį.
