Nėra jokių abejonių, kad žinote, kas yra joga, bet ar girdėjote apie veido jogą? Veido joga – tai veido pratimų ir masažų derinys, kuris gali sustiprinti odą, tonizuoti raumenis ir netgi kovoti su senėjimo požymiais.
Puikus veido jogos dalykas yra tai, kad galite tai daryti bet kur ir bet kada ir jums nereikia jokių kitų priemonių, išskyrus savo dvi rankas. Yra daugybė programų, padedančių reguliariai praktikuoti veido jogą, todėl žemiau peržiūrėkite kelias geriausias veido jogos programas mobiliesiems.
1. Koko veido joga
Koko Face Yoga – tai programėlė, kurią sukūrė gerai žinoma veido jogos ekspertė Koko Hayashi. Koko jau daugiau nei 10 metų praktikuoja veido jogą ir pradėjo jos mokyti kitus 2018 m. Dabar „Koko Face Yoga“ programa gali padėti pradėti veido jogos treniruotes.
Programoje esantys pratimų vaizdo įrašai skirti įvairioms veido vietoms, įskaitant kaklą, skruostus, burną ir pan. Galbūt geriausia Koko Face Yoga savybė yra dirbtinio intelekto pagalba, padedanti atlikti kiekvieną pratimą. Yra keletas nemokamų vaizdo įrašų, tačiau jie yra riboti, todėl geriausia prisiregistruoti, jei norite pasiekti viską, kas yra programoje.
Parsisiųsti: Koko veido joga skirta iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
2. Veido jogos treniruotė
Atlikdami keletą greitų veido jogos pratimų galite pridėti prie savo ryto rutinos neužimdami per daug laiko. „Face Yoga Workout“ programėlėje yra didžiulė nemokamų veido jogos pratimų vaizdo įrašų biblioteka, kurie visi yra ne ilgesni nei 30 sekundžių.
Norint efektyviai naudotis programėle, tereikia pasirinkti tikslinę veido sritį, kurią norite apdoroti, arba pasirinkti iš įvairių veido jogos kursų. Pavyzdžiui, lūpų jogos kursą sudaro keturi pratimai, skirti užkirsti kelią suglebimui ir skatinti kolageno gamybą.
Parsisiųsti: Veido jogos treniruotė skirta Android (Galimi nemokami pirkiniai programoje)
3. Veido joga
Kadangi šiais laikais yra tiek daug veido jogos programų ir įrankių, sunku žinoti, kas jums tiks ir kas ne. FaceYoga yra ideali, paprasta, lengvai naudojama mobilioji programėlė su daugybe veiksmingos pradedančiųjų treniruotės pasirinkti iš.
Naršykite veido jogos užsiėmimus programėlėje bakstelėdami treniruotės mygtuką, pasirinkdami treniruotės trukmę ir užsiėmimą. „FaceYoga“ siūlo daugybę jogos instruktorių, tokių kaip Renata Bak ir Angela Kuipers. Nufotografuoti pažangą ir peržiūrėti pratimų atlikimo istoriją galima įžvalgų puslapyje, kad galėtumėte stebėti savo pažangą.
Parsisiųsti: Veido joga skirta iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
4. Veido jogos pratimai
Norėdami gauti visą veido jogos naudą, turite ją nuosekliai praktikuoti. Geras būdas išlaikyti nuoseklumą yra naudoti paprastą programą, pvz., Veido jogos pratimus. Naudodami šią mobiliąją programėlę galite susikurti idealų treniruočių planą atsakydami į klausimus apie savo lytį, svorį ir amžių.
Lengvas planas rekomenduojamas pradedantiesiems, ypač jei esate tas, kuris niekada anksčiau neužsiėmė veido joga. 30 dienų planą sudaro veido judesiai, nukreipti į kaktos raukšles, nukarusius akių vokus ir paburkusius paakius. Be to, programėlė siūlo viso kūno treniruotes, laikysenos korekciją ir tempimo pratimai mobilumui pagerinti.
Parsisiųsti: Veido jogos pratimai iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
5. Luvly
Daugelis žmonių nori, kad jų veidai atrodytų jauni, tačiau jie norėtų vengti bet kokių operacijų ar adatų. Norėdami tai pasiekti, galite gerai išsimiegok, arba galite nuolat užsiimti veido joga. Jei norėtumėte praktikuoti veido jogą, jums patiks odą pakeliantis Luvly veido jogos programos poveikis!
„Luvly“ programėlėje yra daugybė veiksmingų veido treniruočių ir masažų. Jei norite atsikratyti paburkusio veido ryte, išbandykite rytinį pūtimą mažinantį masažą. Naudojimasis Luvly programėle yra nemokamas, tačiau norėdami pasiekti Face Fitness programą ir kitus veido jogos užsiėmimus bei kursus, turite užsiregistruoti.
Parsisiųsti: Luvly už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
6. Veido fitnesas
„Face Fitness“ programėlė yra tarsi „viskas viename“ veido jogos įrankis galinėje kišenėje. Programėlėje pateikiami įvairūs pratimai, kurie patogiai organizuojami pagal tikslinę sritį, pvz., akis, kaktą, nosį, kaklą, smakrą, lūpas ar skruostus. Priklausomai nuo veido srities, kurią norite gydyti, programos trukmė skiriasi. Taigi, jei norite, pavyzdžiui, išlyginti kaktą, programa trunka 14 dienų.
Aiškus demonstracinis vaizdo įrašas, instrukcijos ir priekinės kameros naudojimas užtikrina, kad kiekvieną veido judesį ar masažą atliekate teisingai. Po veido jogos sesijos naudokite programą ir perskaitykite keletą įdomių straipsnių ir patarimų apie odos priežiūrą ir tai, kaip maistas ją veikia.
Parsisiųsti: Veido fitnesas skirtas iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
7. FaceJoy
FaceJoy yra geriausia veido jogos programa, skirta pritaikytiems veido jogos kursams ir pratimams. Programėlėje yra puikus odos dienoraštis, kuriame kasdien galite įrašyti, kaip jūsų oda jaučiasi. Programa taip pat sukuria progreso vaizdo įrašą po kelių dienų pagal kasdienę jūsų veido nuotrauką. Jei norite stebėti veido pokyčius reguliariai mankštindamiesi, ši funkcija yra puiki.
FaceJoy programėlėje yra keli skyriai, įskaitant asmenines programas, gua sha masažus, populiariausias programas, grožio patarimus ir pratimus tikslinėms vietoms. Gua sha yra tradicinis kinų gydymo metodas, galintis sumažinti paburkimą ir uždegimą, todėl norėdami išbandyti kažką unikalaus, pabandykite. Jūs netgi galite rinkti treniruočių taškus programoje, atlikdami pratimus ir skaitydami straipsnius. Tada galite naudoti šiuos taškus norėdami išpirkti daugiau kursų.
Parsisiųsti: FaceJoy už iOS | Android (Nemokama, galima prenumerata)
Naudokite šias veido jogos programas, kad jūsų veidas būtų jaunas ir tonusas!
Ar norite sumažinti smulkias linijas, raukšles ir blankumą? Galite naudoti brangias odos priežiūros priemones ir priemones arba veido jogą. Praktikuoti veido jogą nereikia daug – užtenka dviejų švarių rankų ir galbūt šiek tiek nurodymų iš programos.
Galite pasinaudoti technologijomis ir atsisiųsti keletą šių mobiliųjų programų, kad pradėtumėte praktikuoti veido jogą šiandien. Vos po kelių dienų jūsų oda gali tapti skaistesnė, todėl pabandykite!
