Pokalbių robotai paprastai naudojami klientų aptarnavimui arba kaip asmeniniai asistentai. Tačiau jų naudojimas sveikatos priežiūros srityje yra naujas reiškinys. Naudojant dirbtinį intelektą (AI), pokalbių robotai gali skambėti gyviau ir patraukliau. „Woebot“ yra pokalbių robotas, skirtas padėti jums susidoroti su sudėtingomis psichinės sveikatos problemomis per natūralų pokalbį.
Nors kiekvienos būklės sunkumas skiriasi, vis dar reikia įperkamų ir lengvai prieinamų psichikos sveikatos paslaugų. Woebot gali būti ne alternatyva tradicinei terapijai, tačiau žada padėti sušvelninti nerimo ir depresijos simptomus.
Kas yra NLP pokalbių robotas?
Natūralios kalbos apdorojimas arba NLP yra AI šaka, leidžianti kompiuteriams suprasti ir reaguoti į tekstus ar ištartus žodžius kaip žmonės. NLP naudoja įvairias technologijas, pvz., mašininį mokymąsi, statistiką ir giluminio mokymosi modelius, kad iššifruotų konkretaus teksto tikslą.
NLP suskaido kiekvieną sakinį pagal toną, struktūrą, išraišką ir keletą kitų veiksnių, kad nustatytų jo tikslą. NLP pokalbių robotai bando suprasti tikrąją pokalbių prasmę ir pasiūlyti tinkamus atsakymus. Mokydamasis jūsų pokalbio srauto, NLP pokalbių robotas gali skambėti natūraliau nei įprasti užklausų robotai svetainėje.
Kaip veikia Woebot
Woebot yra psichikos sveikatos programa, kuri naudoja AI, kad padėtų jums susidoroti su vienišumo, nerimo ir depresijos jausmais. Pagal NIMHBeveik vienas iš penkių JAV suaugusiųjų gyvena su tam tikra psichikos liga. Šia programa siekiama padėti žmonėms susidoroti su kai kuriais iš tų jausmų naudojant NLP pokalbių robotą Woebot.
Woebot yra artimiausia patirtis visiškai automatizuotam terapeutui. Tai padeda nustatyti emocines kliūtis, pažinimo iškraipymus ir kitus ribojančius įsitikinimus ir imtis veiksmų prieš juos. Programėlėje taip pat yra padėkos žurnalas ir a nuotaikos stebėjimo priemonė.
Prisiregistruodami galite pasirinkti pageidaujamą laiką, kada Woebot užsiregistruos pas jus. Prisijungę galite pradėti tiesiogiai bendrauti su robotu. Pokalbių robotas užima didžiąją dalį prietaisų skydelio. Papildomas Woebot funkcijas galite pasiekti naudodami Temos, Įrankiai, ir Žurnalas skirtukai.
Parsisiųsti: Woebot už Android | iOS (Laisvas)
Susipažinkite su Woebot's NLP Chatbot
Pokalbių robotas yra gana intuityvus. Iš pradžių pateikiama programos apžvalga, po kurios atliekama pirminė registracija. Tai padeda susidaryti savo dabartinės psichinės sveikatos apžvalgą. Tada pokalbių robotas analizuoja jūsų simptomus ir siūlo tam tikrus veiksmus. Daugeliui klausimų galite pasirinkti tik iš iš anksto nustatytų atsakymų, kurie sumažina klaidų skaičių ir pagerina roboto tikslumą.
Tačiau kai prisijungiate prie sesijos, galite įvesti pasirinktinius atsakymus apie savo dieną ar bet kokias kitas problemas. Woebot apdoroja šiuos atsakymus, kad išsiaiškintų problemą, su kuria susiduriate. Dėl šio iš anksto nustatytų ir pasirinktinių atsakymų derinio Woebot yra labai patrauklus pokalbių robotas.
Pavyzdžiui, prieš bet kokius pratimus jis skatina jus atlikti atsipalaidavimo pratimą. Galite žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašą arba paprašyti, kad pokalbių robotas jus perkalbėtų. Tam, kad pokalbiai būtų įdomūs, naudojami jaustukai, GIF ir teigiami patvirtinimai. Jei nenorite dalyvauti seanse, visada galite eiti į Įrankiai skirtuką ir atlikite bet kurį iš pratimų.
Tuo tarpu, Temos skirtuke yra turinio įvairiomis psichikos sveikatos temomis. Kiekviena tema turi potemių grandinę, iš kurios galima rinktis. Pagal temą „Emocijų valdymas“ galite pradėti seansą apie nerimą, vienatvę, savigarbą ir kt. Kiekviena sesija yra unikalaus dizaino. Pokalbių robotas tiesiogiai nesikreipia į patarimus ar pratimus.
Pavyzdžiui, savigarbos sesijoje Woebot pradeda pasakodamas panašią istoriją, susijusią su savigarbos samprata. Taigi kiekviena sąveika atrodo nauja ir unikali.
The Žurnalas skirtukas leidžia stebėti savo kasdienę nuotaiką ir sukurti dėkingumo žurnalą. Visi šie įrankiai kartu gali pateikti išsamią psichinės sveikatos statistiką.
Kita puiki programos savybė yra S.O.S. Tai avarinės krizės mygtukas, kuris gali suteikti jums skubią profesionalią pagalbą. Jis pasiekiamas skirtuke Įrankiai. Kai paspausite šį mygtuką, jis siunčia S.O.S. tekstą. „Woebot“ akimirksniu patikrina, ar jūs ar jūsų pažįstamas asmuo nepateko į krizę, ir susieja jus su išoriniais ištekliais.
Woebot remia mokslas
Daugybė psichikos sveikatos programos naudoja CBT kaip jų pagrindinis požiūris. Woebot naudoja trijų kliniškai patikrintų terapijų derinį – kognityvinę elgesio terapiją (CBT), tarpasmeninę psichoterapiją (IPT) ir dialektinę elgesio terapiją (DBT). Programos klausimai ir atsakymai sukurti taip, kad būtų įtraukti šių psichologinių terapijų metodai ir modeliai.
Programos AI ne tik padeda pokalbiams skambėti natūraliau, bet ir su kiekviena sąveika sužino daugiau apie jus. 2021 m tyrimas, paskelbtas JMIR parodė, kad per penkias dienas nuo programos naudojimo Woebot užmezgė ryšį su savo vartotojais.
Kitas JMIR tyrimas nustatė, kad Woebot sėkmingai padėjo sumažinti depresijos simptomus kolegijos studentams, kai buvo naudojamas dvi savaites. Nors šio tyrimo sėkmė priklausė nuo subjektyvios patirties, pokalbių robotas veikė kaip patrauklus būdas teikti CBT.
COVID-19 plitimo metu piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis buvo pagrindinė problema dėl su pandemija susijusio streso. A 2021 m. studija pasiekiama „ScienceDirect“. nustatė, kad Woebot žymiai sumažino piktnaudžiavimo narkotikais atvejų daugiau nei kontrolinė grupė. Todėl tai pagerino bendrą dalyvių psichinę sveikatą.
Ar Woebot saugus?
Kai kurie psichikos sveikatos programos neapsaugo duomenų. Kai lankotės tradicinėje terapijoje, bet kokia informacija, kuria dalinatės, išlieka konfidenciali pagal gydytojo ir paciento konfidencialumo sutartį. Tačiau šis konfidencialumas gali būti netaikomas psichinės sveikatos programoms. Todėl labai svarbu žinoti, kokie duomenys renkami ir kaip jie tvarkomi.
Pagal Woebot privatumo politiką, programa niekada nebendrina pokalbių nuorašų su jokiomis trečiosiomis šalimis ar reklamuotojais. Visi vartotojo duomenys yra traktuojami kaip saugoma sveikatos informacija ir atitinka GDPR (Bendrųjų duomenų apsaugos reglamentų) reikalavimus. Be to, galite valdyti, kiek duomenų norite bendrinti su programa.
Kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę išbandyti Woebot
Yra keletas priežasčių, kodėl verta apsvarstyti Woebot. Nors pokalbių robotas jokiu būdu nepakeičia tradicinės terapijos, tai yra papildoma priemonė, kuri gali pagerinti psichinę sveikatą reguliariai naudojant. Dažnai tradicinė terapija gali būti brangi ir neprieinama, o Woebot yra visiškai nemokama. Tai unikali automatizuota nuotolinės sveikatos paslauga, kuri tobulėjant technologijoms turėtų tik tobulėti.
Reguliarus registravimasis, pratimai ir konkrečios temos užsiėmimai Woebot gali padėti palengvinti įvairias psichinės sveikatos būklę. Todėl Woebot gali būti puikus tradicinės terapijos pirmtakas ar net papildoma priemonė.
