Kaip ir visų tipų kūno rengybos stebėjimo priemonės, „Garmin“ sportiniai laikrodžiai suteikia naudotojams unikalių įžvalgų apie save, o tai gali būti naudinga jų kūno rengybos kelionei. Garmin, žinomas dėl savo kokybiškų prietaisų istorijos, yra išbandytas ir patikrintas sportinių laikrodžių prekės ženklas, kurį renkasi daugelis žmonių. Bet ar tai jums tinka?
Prieš investuodami į „Garmin“ sportinį laikrodį, būtina užduoti sau kelis svarbius klausimus.
1. Ką iš tikrųjų veikia Garmin sporto laikrodis?
„Garmin“ sportiniai laikrodžiai gali būti priemonė, skirta pagerinti konkrečias jūsų sportinių rezultatų dalis, kurios yra būtinos rimtiems sportininkams ir gali būti sunkiai įvertinamos kitais būdais.
Be pagrindinių stebėjimo funkcijų, tokių kaip žingsniai, sudegintos kalorijos ir nueitas atstumas, „Garmin“ sportiniai laikrodžiai atveria išsamesnių sporto duomenų pasaulį. Garmin sportiniai laikrodžiai, žinomi dėl neįtikėtinai patvarios išorės, taip pat giriami dėl įvairių sporto šakų stebėjimo. ir navigacijos funkcijų, o tai nenuostabu, atsižvelgiant į jos, kaip GPS navigacijos pradininko, istoriją lėktuvai.
Naudodami „Garmin Connect“ netgi galite maksimaliai padidinti savo „Garmin“ sportinio laikrodžio galią, integruodami daugybę trečiųjų šalių programų, kurias galite naudoti norėdami pagerinti savo kūno rengybos stebėjimo patirtį. Galiausiai, Garmin sportiniai laikrodžiai taip pat turi naudos iš tradicinių išmaniųjų laikrodžių funkcijų, tokių kaip pranešimai, išmanieji mokėjimai ir net muzikos valdikliai.
Tačiau nors Garmin sportinis laikrodis puikiai tinka norint optimizuoti kūno rengybos veiklą, jis stebuklingai nepavers jūsų sportininku. Kaip ir dauguma kūno rengybos stebėjimo įrenginių, Garmin sportiniai laikrodžiai gali tik padėti suprasti, kiek paprastai judate, ir paskatinti jį optimizuoti – visa kita priklauso nuo jūsų.
2. Ar jūsų kūno rengybos tikslams reikia laikrodžio?
Žmonės sportuoja dėl kelių priežasčių; svorio metimas, raumenų augimas ir pasiruošimas gimdymui – tai tik trys iš daugelio. Todėl svarbu suprasti, kad kūno rengybos laikrodžiai, tokie kaip „Garmin“, gali padaryti tik tiek.
Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra padidinti judrumą ar šokinėti aukštyje, joks sporto laikrodis to nepadės aptikti. Juk tai nėra taip paprasta, kaip matuoti kalorijas. Naudodami tai geriau kiekvieną dieną fotografuosite ar filmuosite savo pažangą.
Be to, sportiniuose laikrodžiuose daugiausia dėmesio skiriama su judėjimu susijusiems duomenims, o tai neapima esminės blogų mitybos įpročių sudedamosios dalies. Nors į savo Garmin laikrodį galite integruoti trečiųjų šalių programas, tai nebūtinai reiškia, kad jums reikia laikrodžio. Jei dėl konkrečios kūno rengybos problemos reikia sutvarkyti mitybą, gali tekti pasikonsultuoti su mitybos specialistu arba atsisiųsti į maistą orientuotą programėlę.
3. Ar galite nešioti sportinį laikrodį, kai sportuojate?
Nors sportiniai laikrodžiai puikiai tinka daugeliui sporto šakų, ne visi rekomenduoja turėti ką nors ant riešo – net ir Garmin sportinį laikrodį. Kai kuriais atvejais kūno rengybos sporto laikrodis gali sukelti traumą, nes tai neleidžia atitinkamai veikti mobilumo ar saugos mechanizmams.
Boksininkams ar Muay Thai kovotojams nešioti kūno rengybos laikrodį ant riešo yra ne tik nepatogu, bet ir rizikuojate susižeisti. Įdėdami buferį tarp riešų apdangalų ir bokso pirštinės sumažinsite riešo apsaugą. Nors tokiam sportui galima naudoti krūtinės dirželį, daugelis kūno rengybos laikrodžių taip pat susiduria su žingsnių sekimu sparringo metu. Skirtingai nuo įprasto ėjimo, judėjimas sparingo metu skiriasi, todėl skaičiai nesumuojami.
Be to, jei norite naudoti savo kūno rengybos laikrodį gilioje jūroje, naktį, uždarame ar atvirame vandenyje nardydami, turėtumėte apsvarstyti galimybę investuoti į patvaresnius laikrodžius, specialiai sukurtus jiems poveikis. Nors „Garmin“ sportiniai laikrodžiai dažnai yra pakankamai aukšti įvertinimo gyliu, kad būtų galima pradėti ir pažengusius narams, tai nėra tikro nardymo laikrodžio pakaitalas, kuris suteikia papildomų duomenų, reikalingų saugiai dekompresija.
Tačiau „Garmin“ sportiniai laikrodžiai tikrai labiau tinka sportininkams, kurie pasitiki GPS, pavyzdžiui, dviratininkams, bėgikams, žygeiviams ir pan.
4. Ar galite įsipareigoti reguliariai nešioti „Garmin“ sportinį laikrodį?
Kaip ir visų tipų duomenys, sportinio laikrodžio duomenys yra naudingiausi, kai jų pakanka. Deja, ne visi nori arba gali visada turėti laikrodį ant riešo, nesvarbu, ar tai būtų asmeniniai pageidavimai, ar dėl dalykų, kurių jie negali kontroliuoti.
Jei esate toks žmogus, kuris suserga alergija nuo laikrodžių nešiojimo, dirbkite, kad negalėtumėte nešioti kūno rengybos laikrodžių. dėl vienodų priežasčių ir tt tinkamas naudoti.
Nors jei sporto laikrodžio nenešiojate dėl to, kad tingite krauti, „Garmin“ Fenix 6X Pro turi saulės energijos įkrovimą, todėl nebeturite pasiteisinimų.
5. Ar jums iš tikrųjų patinka žiūrėti kūno rengybos duomenis?
Teoriškai kūno rengybos stebėjimas gali būti patogus įrankis paprastiems žmonėms ir sportininkams, tačiau tai taip pat gali sukelti kitų problemų. Daugelis kūno rengybos stebėjimo priemonių turi programą, kurioje galite peržiūrėti dienų, savaičių, mėnesių ir net metų duomenis. Tačiau jame neatsižvelgiama ir į kitus jūsų gyvenimo aspektus.
Jei neseniai atsigavote po traumos arba priaugote daug svorio dėl užsitęsusių judėjimo apribojimų, pažvelgę į staigų aktyvumo sumažėjimą galite sukelti daug nepageidaujamų emocijų. Dėl šios priežasties kūno rengybos stebėjimas gali sustiprinti nesveiko įveikimo mechanizmus, pvz., nepakankamą valgymą ar per daug mankštą.
Jei pastebėsite, kad fitneso duomenų matymas skatina šiuos blogus įpročius, susijusius su kūno rengyba, tai gali būti ženklas Jums iš tikrųjų nereikia Garmin sporto laikrodžio tam tikroje jūsų kūno rengybos kelionės dalyje įjungta. Tačiau tai nereiškia, kad sportinio laikrodžio išvis neturėtumėte įsigyti, tiesiog gali būti sveikiau atidėlioti pirkimą.
6. Ar turėtumėte apsvarstyti kitus kūno rengybos laikrodžių prekės ženklus?
Daugelis mano, kad „Garmin“ yra geriausias išmanusis laikrodis, skirtas „Android“, tačiau jis nėra vienintelis. Rasite daugybę sporto šakų, kurioms nereikia didelio tikslumo.
Be Garmin, taip pat yra daugybė Fitbit sportiniai laikrodžiai už prieinamesnę kainą – kurios turi panašių savybių. Be laikrodžių, Garmin taip pat siūlo daugybę kūno rengybos stebėjimo priemonių tiems, kuriems nereikia tiek daug funkcijų.
Prieš net svarstant bet kokį kūno rengybos laikrodį, visada verta įvertinti, ar jūsų konkrečius poreikius galima patenkinti naudojant esamą išmanųjį telefoną. Dauguma mobiliųjų telefonų jau galės atlikti pagrindinius dalykus, pvz., žingsnių skaičiavimą ar chronometrų nustatymą.
Kuris Garmin man tinka?
Prieš atliekant šuolį su Garmin sportiniu laikrodžiu, geriausia įvertinti, ar jis tikrai suteiks reikšmingos vertės jūsų kūno rengybos kelionei. Nors ir kyla pagunda iš karto įsigyti prabangius sportinius laikrodžius, tam tikrai kūno rengybos problemai, kurią galbūt norėsite išspręsti, gali prireikti alternatyvaus sprendimo.
Bet jei uždavėte sau visus aukščiau pateiktus klausimus ir vis tiek manote, kad „Garmin“ sportinis laikrodis jums tinka, yra daugybė skirtingų kainų ir riešo dydžių variantų.
