Kiekvienas tėvas ar globėjas žino, kad jūsų vaikai ne visada tokie atsipalaidavę ir ramūs, kaip norėtumėte, kad jie būtų. Laikas miegoti gali būti ypatinga problema, todėl jums reikia turėti tam tikrų praktinių strategijų toms akimirkoms, kai jūsų vaikas yra nusiminęs, piktas ar sužeistas.
Garsas yra galinga priemonė nuraminti kiekvieną. Ir, laimei, rasite daugybę vietų, kur galite gauti pagalbą, kurios reikia jūsų vaikui, kad jis galėtų geriau miegoti. Pabandykite naudoti šiuos garso šaltinius, kad nuramintumėte savo vaikus, ir galbūt pastebėsite, kad vaikas yra labiau atsipalaidavęs, kuris kiekvieną naktį gerai miega. Tai darys stebuklus ir jūsų gerovei!
Garso aparatas My Little Morphee yra atskiras miego ir raminimo įrenginys, skirtas specialiai vaikams iki 10 metų amžiaus. Tai taip paprasta, kad vaikas gali jį valdyti savarankiškai nuo trejų metų.
„My Little Morphee“ yra 192 seansai, įskaitant muzikos takelius, gamtos garsus, meditacijas ir raminančias istorijas. Galite reguliuoti kiekvienos sesijos trukmę.
Tai gražiai suprojektuotas, paprastas įrenginys, kurį galima įkrauti per USB tris valandas. Be ekrano nėra mėlynos šviesos ir jokių dėmesį blaškančių pranešimų. Tai ideali priemonė prieš miegą ir labai rekomenduojama vaikų priežiūros specialistų.
Suaugusieji gali atsipalaiduoti ir užmigti su originaliu Morphee garso aparatu jei tai skamba patraukliai.
„Flare Audio“ ausų kištukai „Calmer Kids“ yra specialiai sukurti taip, kad sumažintų stresą sukeliančius dažnius ir sumažintų su triukšmu susijusį stresą bei jutimo pervargimą. Sukurti taip, kad padėtų susidoroti su padidėjusiu jautrumu, susijusiu su autizmu, jie leidžia vaikams, kuriems stiprūs garsai erzina ar kelia nerimą, susikoncentruoti į garsus, kuriuos jie nori girdėti.
Ramesni vaikai nėra triukšmo slopinantys, todėl juos galima saugiai nešioti klasėje, žaidimų aikštelėje ar keliaujant.
Ausų kištukus nepriklausomai išbandė Sautamptono universiteto (JK) mokslininkai. O gaminys sulaukė daug teigiamų atsiliepimų iš triukšmui jautrių vaikų tėvų.
„Flare Audio“ „Calmer Kids“ gali būti nebrangus būdas numalšinti vaiko stresą.
BBC „CBeebies“ svetainėje yra radijo kanalas „Calming Sounds For Bedtime“. Yra valandų valandas raminančių garso takelių, įskaitant bangas, paukščių giesmes ir lietų. Jūs netgi galite pasirinkti dronus iš erdvėlaivio vidaus! Kiekvienas iš jų veikia maždaug aštuonias valandas, kad užtruktų visą nakties miegą.
Galite klausytis svetainėje arba, jei regionas leidžia, atsisiųsti „Calming Sounds“ kaip podcast'us per BBC Sounds programą, kuri yra nemokama. iOS ir Android.
4. Raminantys „YouTube“ kanalai
Įjungta daugybė kanalų YouTube yra raminančių grojaraščių vaikams. Viena iš efektyviausių yra „OCB Relax Music“ sukurta „Atpalaiduojanti muzika vaikams“, kuri lydi paprastas iliustracijas ekrane su akustine muzika be žodžių. Fone galima girdėti paukščių giesmę, kad būtų pagerintas garso vaizdas. Kiekvienas šio grojaraščio takelis trunka apie tris valandas, kad būtų ilgesnė ramybė.
OCB Relaxing Music taip pat turi platų raminančių garsų spektrą suaugusiems.
Kidzen kuria muziką vaikams ir kūdikiams miegui, poilsiui, darbui ir žaidimams. „Kidzen“ kas savaitę atnaujina savo pasiūlymus. Grojaraščius galima rasti daugelyje platformų, įskaitant „Apple Music“, „Spotify“, „Tidal“ ir „Deezer“.
Kodėl gi neapžiūrėjus Kidzen YouTube kanalas, kuriame kai kurie 10 valandų trukmės lopšinės takeliai peržiūrimi daugiau nei tris milijonus kartų?
6. „Apple Music“ raminantys grojaraščiai
„Apple Music“ turi platų balto, rudo ir rožinio triukšmo spektrą Gilaus miego kūdikio triukšmas kanalas. Yra visko – nuo dulkių siurblio garsų iki oro valytuvų. Atrodo, kad kai kurie garsai yra labai atšiauraus tono, bet jei jie padės nuraminti jūsų vaiką, neabejotinai galėsite juos toleruoti.
Daugiau ramių variantų rasite adresu Vaikų miego muzikos maestro grojaraščiai, kuriuose yra šimtas miego dainų. Mantra Vaikai yra dar vienas puikus raminančios muzikos šaltinis vaikams naudojant „Apple Music“.
Štai kaip nustatyti miego laikmatį „Apple Music“., kad galėtumėte išjungti muziką, kai vaikas apsigyvens.
Ir jei esate „Apple“ vartotojas, yra daugybė „iPhone“ programos, kurias galite naudoti, kad supaprastintumėte kūdikio miego laiką.
7. „Spotify“ raminantys grojaraščiai
Kaip ir „Apple Music“, „Spotify“ sukūrė daugybę raminančių grojaraščių, kad nuramintų vaikus. Kai kurie iš geriausių pavyzdžių yra Kūdikio miegas ir Gitaros lopšinės grojaraščiai.
Kaip ir Apple Music, galite naudoti juos kaip atspirties tašką, kad sukurtumėte grojaraštį iš kūrinių, kurie geriausiai nuramina jūsų vaiką.
„Sleep Tight Media“ kuria raminančias internetines transliacijas, kurias šeimoms visame pasaulyje atsiųsta milijonai iš savo bazės Princo Edvardo saloje. Klausykite Istorijos, kurios užmiega podcast'as, skirtas ramioms, kūrybingoms pasakoms prieš miegą ir meditacijoms.
Kiekvieną savaitę pridedamos dvi naujos pasakos, o prieš kiekvieną skamba asmeniniai sveikinimai klausytojams visame pasaulyje. Jūs netgi galite siųsti idėjas būsimoms istorijoms, kurios neabejotinai sužadins jūsų namų jaunųjų klausytojų vaizduotę!
Sleep Tight Media taip pat teikia Stipriai miegokite Atsipalaiduokite ir Miego mokslas podcast'ai. Jie visi yra puikus būdas užbaigti jūsų vaiko dieną.
9. „Amazon Alexa“ ir „Echo Devices“.
Įdėję „Amazon Echo“ įrenginį į vaiko miegamąjį, galite tiesiog paprašyti „Alexa“ leisti muziką, kad sukurtumėte ramią atmosferą, arba naudoti nemokamą „Amazon Alexa“ programą. iOS ir Android.
„Amazon Music“ yra daug tinkamų grojaraščių. Pabandyk prašyti Klasikinės lopšinės miegantiems kūdikiams arba ieškokite Miegas Kūdikio miegas kanalas.
Jei namuose naudojate „Google“ išmaniuosius garsiakalbius, skaitykite apie kaip „Google Assistant“ gali padėti jūsų vaikams geriau miegoti.
Naudokite technologiją, kad sukurtumėte ramią atmosferą vaikams
Daug rašyta apie neigiamą technologijų įtaką vaikų gerovei. Tačiau naudojant šiuos išteklius ramiai atmosferai sukurti teigiamai paveiks jų ir jūsų būsena.
Jei ieškote ramybės sau, kodėl gi nepasinaudojus „YouTube“ kanalais ir podcast'ais, kad nuramintumėte?