8 geriausios programos, skirtos klausytis raminančių gamtos garsų sistemoje „iOS“.

Gamtos garsai ne tik ramina, bet yra daug įrodymų, kad jie taip pat gali turėti didelę naudą sveikatai ir gerovei. Moksliniai tyrimai parodė, kad klausantis gamtos garsų sumažėjo dalyvių streso lygis ir netgi sumažėjo skausmas.

Akivaizdu, kad leisti laiką lauke gamtoje yra geriausias būdas pasinerti į gamtą. Tačiau net klausytis gamtos garsų įrašų pakanka gerovei pagerinti. Akimirką būdami dėmesingi gamtoje, galite palengvinti įtemptą dieną, o šios „iOS“ skirtos programos palengvina procesą.

1. Geriau miegok

Geriau miegok yra išsami programėlė, kuri žada individualizuotą miego patirtį. Be daugybės tarpininkavimo pratimų ir pasakojimų prieš miegą, rasite didžiulį gamtos katalogą garsų, įskaitant kiekvieną natūralų raminamąjį triukšmą, kurį galite įsivaizduoti, kartu su kai kuriais, kurių galbūt niekada negirdėjote laikomas. Taigi šalia krioklių, vandenyno garsų ir paukščių giesmių galite rinktis kamanes, risnojančius arklius ir net čiulbančias vištas.

Kai visas funkcijas atrakinate užsisakę prenumeratą, galėsite kurti unikalius garso mišinius, atitinkančius jūsų asmeninius pageidavimus. Lengva maišyti ir subalansuoti kelis garso srautus. „Bettersleep“ taip pat siūlo jums įvairių mišinių, kuriuos sukūrė darbuotojai ir „Bettersleep“ bendruomenė. Tai sukelia tokias scenas kaip Kanados ežeras, stovyklavimas miške ir kt.

Lengvai išsaugokite ir bendrinkite savo mišinius, nustatykite žadintuvus ir miego laikmačius ir toliau tyrinėkite daugybę kitų šios įspūdingos programos funkcijų.

55 mln. atsisiuntimų „Bettersleep“ yra populiarus ir nusistovėjęs. Tai bus puikus būdas priminti gamtą, kad ir kur būtumėte.

Taip pat yra „Android“ versija „Bettersleep“, taip pat daugelis kitų Ramių gamtos garsų programos, skirtos „Android“. prieinama.

Parsisiųsti:Geriau miegok (Nemokama, galima prenumerata)

2. Lietus Lietus

The Lietus Lietus programa taip pat puikiai įvertinta „App Store“ – atsiųsta daugiau nei 10 mln. Jei jums nereikia visų papildomų „Bettersleep“ funkcijų, tokių kaip meditacijos ir istorijos, ši programa yra pigesnė ir paprastesnė nei „Bettersleep“.

Galimas didžiulis garsų pasirinkimas, visi pateikiami didelės raiškos. Per ausines jie skamba visiškai tikroviškai. Lengva maišyti mėgstamus garsus, kad sukurtumėte ir išsaugotumėte unikalų mišinį. Yra išblukimo laikmačiai ir netgi draugiškas priminimas apie miegą. Garsą paprasta išvesti į „Bluetooth“ arba „Airplay“ įrenginį, o Rain Rain garsus galite pridėti prie garso iš kito šaltinio.

Nemokamoje programoje yra daug garso parinkčių, todėl galite patikrinti, ar ji jums tinka. Galite pasirinkti įsigyti papildomų garsų naudodami aukščiausios kokybės žetonus arba užsiprenumeruoti, kad atrakintumėte visas funkcijas. Dėl gražios, prieinamos sąsajos šią programą sunku įveikti norint visiškai pasinerti į gamtą.

Parsisiųsti:Lietus Lietus (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

3. Miego garsai: baltas triukšmas

Miego garsai savo išvaizda ir funkcijomis labai panašus į Rain Rain ir turi daug gamtos garsų bei daugybės miesto garsų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad šioje programoje yra tik paveikslėlių, nurodančių galimus pasirinkimus. Dėl žodžių trūkumo miego garsai tinka naudoti mažiems vaikams.

Programos garso efektai yra geri, jei ne tokie išsamūs ir įtraukiantys kaip Rain Rain. Miego garsai leidžia sumaišyti tik du garsus ir nėra galimybės išsaugoti ar bendrinti rezultatų. „Sleep Sounds“ prenumeruoti pigiau nei „Bettersleep“ ir „Rain Rain“. Tai gali būti geras pasirinkimas padėti mažiems vaikams atsipalaiduoti.

Parsisiųsti:Miego garsai: baltas triukšmas (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)

4. Baltas triukšmas Gilaus miego garsai

Gilaus miego garsai apima visas geriausias aukščiau paminėtų programų funkcijas. Garsai pateikiami gražiai, kiekvieną mėnesį pridedamos naujos funkcijos. Yra apie trisdešimt nemokamų garsų, tačiau galite atnaujinti, kad išgirstumėte išsamesnį patobulinto 3D stereogarso katalogą ir išvengtumėte blaškančių reklamų.

Ši programėlė ypač skirta kūdikių tėvams, turintiems miegą sukeliančių ūžesių, ūžesių garsų, skirtų pakartoti buvimo įsčiose patirtį. Galite sujungti kelis garso srautus, o programėlėje netgi yra osciliatoriaus funkcija, kad garso takelis švelniai pasklistų po kambarį.

Tėvai taip pat gali apsvarstyti padėti savo kūdikiui miegoti su Hatch Rest Mini garso aparatas, skleidžiantis ir gamtos garsus.

Parsisiųsti:Baltas triukšmas: gilaus miego garsai (Nemokama, galima prenumerata)

5. Laukinė kelionė: gamtos garsai

Tai viena iš gamtos programų serijos Laukinės įmonės, kurį sukūrė šeima, kuri kurį laiką gyveno ne tinkle. Čia „gamtos peizažai“ jau sukurti jums, ir jie vienodai gražūs. Tereikia išsirinkti mėgstamiausią ir pasinerti į miško ramybę ar saulės nubučiuotus ežerus.

Įtraukiamos vadovaujamos meditacijos, laikmačiai ir „miego vaizdai“, o „Wild Journey“ integruojamas su „Apple Health“, kad būtų įrašytos dėmesingai praleistos minutės. Tikrasis išskirtinis bruožas yra turtingas iliustracijų dizainas ir subtili animacija. Kiekvienas iš jų yra meno kūrinys ir padeda visapusiškiau keliauti į gamtą. „Wild Journey“, be jokios abejonės, yra pati vizualiausia iš visų čia išvardytų programų.

Parsisiųsti:Laukinė kelionė: gamtos garsai (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)

6. Gryna gamta: 3D garso peizažai

Pure Nature 3D yra nemokama programa, kurią sukūrė garso įrašų atlikėjas Lang Elliott. Jame yra daugiau nei aštuoniasdešimt garso peizažų, skirtų klausytis per ausines. Čia užfiksuota detalė yra tikrai nuostabi. Perkūnas rieda aplinkui; bangos lūžta ir tolumoje, ir pakrantėje. Užmerkite akis ir pajuskite, kad esate vežami.

Išsamią įrašo informaciją galite sužinoti pateikę trumpą rašytinį komentarą, kuris pridedamas prie kiekvieno takelio. Galimi pirkiniai programoje, kad papildytumėte savo kolekciją. Tačiau įtraukta gausi nemokamų takelių kolekcija. Tai paprastas būdas pasiklysti gamtoje, jei jums nerūpi patys maišyti garsus. Jūs esate amato meistro rankose.

Parsisiųsti:Gryna gamta: 3D garso peizažai (Galimi nemokami pirkiniai programoje)

7. Raminantis miegas

Raminantis miegas yra 10 kategorijų stereofoninių gamtos įrašų iš viso pasaulio, kartu su nuostabia fotografija. Yra dvidešimt penki natūralūs garsai, ir jūs galite sukurti savo mišrų mišinį. Yra miego laikmatis su garso išjungimu, todėl galite jį naudoti norėdami padėti išsimiegoti.

Šią programą verta paminėti, nes ji yra visiškai nemokama. Ekrano apačioje yra mažų skelbimų, tačiau garsas netrukdo. Jei jums patinka „Soothing Sleep“, atskirai galima įsigyti „Sleep Sounds HQ“ programą, kuri pašalina skelbimus ir pateikia HD įrašus.

Parsisiųsti:Raminantis miegas (nemokamai) | Miego garsų būstinė ($6.99)

8. Apple muzika

Jei esate prenumeratorius Apple muzika, yra daug natūralių garso vaizdų, kuriuos galite klausytis nenaudodami specialios programos. Pabandykite naršyti „Apple Music“ gerovės kategorija daug galimybių, kurios leis klausytis gamtos muzikos.

Ir jei naudojate vieną iš grojaraščių, kad padėtų užmigti, skaitykite kaip nustatyti miego laikmatį „Apple Music“..

Pasinaudokite gamtos galia, kad padėtumėte savo protui atsipalaiduoti

Naudodami vieną iš šių programų galite mėgautis dėmesingumo ir atsipalaidavimo akimirka keliaujant, dirbant, studijuojant ar miegant. Klausymasis gamtos garsų padės sulėtinti tempą, giliau kvėpuoti ir minutę susikoncentruoti. Šiurkščiame pasaulyje šios programos gali sudominti gamtą, kol kitą kartą galėsite patys išeiti į laukinę gamtą.

Jei jums patinka žiūrėti gamtą, kodėl gi nepabandžius įsijungti kai kurių gamtos pagrindu sukurtų „YouTube“ kanalų, kurie padės atsipalaiduoti?

7 raminantys gamta pagrįsti „YouTube“ kanalai, skirti meditacijai ir atsipalaidavimui

Skaitykite toliau

Apie autorių